אימון ספורט - גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים.

  • מה ספורט
  • ההיסטוריה ספורט
  • ספורט מקצועי
  • חשיבותה של פעילות גופנית
  • פונקציות חינוכיות של ספורט
  • סיווג של ספורט
  • משחקים אולימפיים
  • תאריכים אולימפיאדה
  • פרט:
  • העפלה
  • בדמינטון
  • ביליארד
  • גשר
  • גולף
  • ערים
  • קרוקט
  • רכיבה על סוסים
  • טניס שולחן
  • טניס
  • שחמט
  • דמקה
  • צוות:
  • כדורגל
  • כדורסל
  • בייסבול
  • כדור מים
  • כדורעף
  • כדוריד
  • קרלינג
  • קריקט
  • מיני כדורגל
  • רוגבי
  • כדורגל
  • Footballtennis
  • הוקי קרח
  • מחזור:
  • ביאתלון
  • רכיבה על אופניים
  • חתירה
  • קרוס קאנטרי סקי
  • אתלטיקה
  • בריכה
  • טריאתלון
  • מסלול קצר
  • ספורט טכני:
  • Motorsports
  • Jetski
  • מזחלות קרח
  • סקי מים
  • Karting
  • Radiosports
  • חץ וקשת
  • ספורט ירי
  • ספורט לחימה:
  • אייקידו
  • אגרוף
  • ג'יו ג'יטסו
  • Pankration
  • אגרוף תאילנדי
  • קראטה
  • Kick-אגרוף
  • טאקוונדו
  • וושו
  • סייף
  • היאבקות:
  • היאבקות בסגנון יווני הרומי
  • היאבקות
  • סמבו
  • ג'ודו
  • סומו
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • גלישת רוח
  • וייקבורדינג
  • צניחה
  • קופץ למים
  • לקפוץ על קפיצות הסקי
  • גלישת גלים
  • שחייה צורנית
  • סקייטבורד
  • סנובורד
  • התעמלות אקרובטי
  • התעמלות
  • החלקה אמנותית על קרח
  • Freestyle
  • התעמלות אומנותית
  • סיבולת ספורט:
  • פיתוח גוף
  • הרמת כוח
  • הרמת משקולות


  • גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים.

    Advertising:

     

    אימון ספורט - גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים

    ספורט הישג, מאופיינים בדרך כלל על ידי נצחון על יריב הבקיע, מטרות, נקודות; הפגנה של התוצאות באו לידי ביטוי במונחים של זמן, מרחק, משקל, דיוק, להכות את היעד, איכות ביצועים של שילובים מוטוריים מורכבים להעריך ההרכב שלהם וכן הלאה. ד.

    הספורט לא יעלה על הדעת בלי הרצון להישגים הגבוהים ביותר (מוחלטים), שהם סוג של אמת מידה להערכה של אפשרויות מילואים של הפרט והקהילה של אנשים באופן כללי. עם זאת, המאפיינים של ספורט ואת הביצועים שלו כהישגי ספורט לשקר בעובדה שאם היום המוחלט להשיג את הכוח לקבוצה קטנה של ספורטאים מצטיינים, בעוד כמה שנים הם הפכו להיות ידועים ליותר ויותר מודאגים עם ההמון הרחב.

    הישגי ספורט נקבעים על ידי שלוש קבוצות של גורמים: הגורמים אישיים (הקבוצה הראשונה), התקדמות מדעית וטכנית (הקבוצה השנייה) וגורמים חברתיים וכלכליים (הקבוצה השלישית). ספורטאי מתנות אישי. מדע מודרני מבחין המרכיבים של כשרון ויכולות. כיתות בכל ענף ספורט דורשות הפיתוח של יכולות אנושיות מסוימות, אשר באות לידי ביטוי במאפיינים האישיים של האדם, הוא תנאי ליישום המוצלח של פעילות אחת או יותר. יש לציין כי היכולת לא יכולה להיות מופחתת לידע, כישורים ויכולות, ונמצאת במהירות, העומק והכוח של שליטה בשיטות וטכניקות של פעילות מסוימת.

    יכולות רכיב מותנות מולד היא כשרון. הוא מספק לאדם את ההזדמנות ליישום המוצלח של הפעילויות המקבילה. ביחס לספורט, אתה יכול לדבר על האיכויות ותכונותיו הפיזיות ונפשיות של הפרט, להבטיח את הצלחתו של יישום פעילויות תחרותיות מסוימות. פקחות הופכת בהדרגה הקריטריון העיקרי למעבר מעורב בבית ספר לספורט מקבוצה אחת לאחרת, מקבוצה אחת לשנייה, דרגה גבוהה יותר.

    בלבו של הפיתוח של יכולות וספורט מסוימים כמה נטיות, שהוגדרו כמאפיינים אנטומיים ופיסיולוגיים ונפשיים מולדים. עם זאת, הרמה הגבוהה ביותר של הפקולטות השונות של אדם היא תמיד התוצאה של הפיתוח שלה בתהליך של פעילות רציונלית בנייה וספורט - מערך הדרכה. על ידי עצמם, התכונות של אדם יכולות רק לתרום לפיתוח של יכולות. וזה דורש מכוון חינוך, פיתוח והדרכה. כך, המרכיבים של אדם בשילוב עם הכשרון בהשפעה הפדגוגית האופטימלית, ובמקרים מסוימים השימוש בניסיון שנצבר על ידי דורות קודמים קבל את ההזדמנות לפתח מיומנויות מסוימות.

    בהערכת מאמן יכולת אתלטית עומדת בפני שלוש נקודות מפתח:

    - ההרכב של יכולות לסוג מסוים של ספורט;

    - אובייקטיבי וההערכה הקודמת לכל אדם את היכולות הללו כדי לחזות תכונות של הקורס לשיפור נוסף שלה;

    - הדרכים שבי כדי להשיג את ההיווצרות של היכולות הללו אם הם לא מפותחים, או כדי לפצות עליהם מאשר אם הם נמוכים.

    מידת מוכנות להישגים ספורטיביים. הישג מכריע, הגדרה של תוצאות גבוהות, יש במיקוד ספורטאי אימון. Directionally משפיע על הנטיות טבעיות, מאמן משיג פיתוח ההכרחי של ספורטאי יכולות כדי להבטיח התקדמות בספורט הנבחר. במקרה זה, התנאי העיקרי הוא ספורטאי מסירות גדול בא לידי ביטוי באימון תכליתי והשיגו מטרות העיקריות וביניים (נקודת ציון).

    אחד התנאים המוקדמים במקרה זה הוא עלויות משמעותיות על ספורטאי מאמצים לשיפור עצמי. אף לא אחד מהספורטאים המוכשרים ביותר לא תוכל להשיג תוצאות מצוינות בלי עבודה קשה. בהקשר זה, הישג ספורטיבי - "מדד שימושי לגודל של העלות של ספורטאי מאמץ בשיפור עצמי, מחוון של ההצלחה שלה בדרך זו."

    נכון לעכשיו אימון עומס וזמן הכולל בהכנת הספורטאים להגיע לערכים משמעותיים. די אם אומרים כי בענפי ספורט שונים זמן כולל בילה באימונים ותחרות, נע 800-1500 שעות בשנה. בספורט מסוים דיסציפלינות התאמנו שלושה וארבע פעמים אימונים ביום.

    כל זה מציב דרישות גבוהות על איכויות ותכונות של הספורטאי הבודד נפשיות. מונע רק מאוד כדי להשיג את הספורטאי יכול לעמוד כגון עומסים גבוהים מסירות ודרישות של עצמו. לפיכך, מידת המוכנות של הספורטאי תלוי בשימוש היעיל של ההכשרה שלהם ומערכות תחרותיות, כמו גם את התודעה של החשיבות של פעילות ציבורית ופרטית ספורט ומניעים היוצרים את מטרת פעילות זו, אשר מבטיחה את ההתקדמות של הישגים ספורטיביים.

    יעילות של המערכת של אימון ספורטאי נקבע על ידי הגורמים הבאים: השיטות מודרניות של אימון; מערכת רציונאלית של תחרויות; תוך שימוש בטכניקות וטקטיקות מתקדמות; לוגיסטיקה; של ספורטאים, מאמנים, רופאים ואחרים תמיכה מדעית ושיטתית, ביו ומידע.

    במקום הראשון בקבוצה זו של גורמים לקחת עקרונות מדעיים והמתודולוגיים של אימון ספורט. רק על הבסיס של נתונים מדעיים הנוכחיים מעובד בהתפתחויות והמלצות מתודולוגיות ומצאו את מקומם במבנה של אימון ספורט, אנחנו יכולים לדבר על האפקטיביות של אימון ספורטאי. תפקיד משמעותי בתהליך ההכשרה הוא שיחק על ידי ספורטאים ושיטות התאוששות לאחר אימונים גבוהים ולחצים תחרותיים, כמו גם טכניקות כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים שלהם.

    על היעילות של המערכת של אימון ספורטאי להשפיע על הפיתוח ויישום של מלאי באיכות גבוהה, ציוד, נעליים, בגדים, ציוד בטיחות, ציוד התעמלות (מכאני, אלקטרו, אלקטרוני) של עיצובים ומטרות שונים.

    נקודה חשובה בשיפור היעילות של המערכת של ספורטאי אימונים היא לשפר אימון הטקטי וטכני שלהם. בענפי ספורט רבים, אימונים טקטיים וטכניים הם מיומנויות צדדים דומיננטיות להצלחה של המערכת כולה. ממועד הפיתוח של אלמנטים ושילובים של טקטיקות חדשים סופו של דבר קובע את רמת הישגים ספורטיבים.

    היקף תנועת הספורט וכדי להבטיח צוות שלה. היעילות של הספורט בכל מדינה תלויה בגורמים כגון הסולם של תנועת הספורט. ניתוח סוציולוגי וסטטיסטי מראה כי יותר אנשים שנכללו בתרגיל, המספר גדול יותר של ספורטאים בספורט הולך, וזה, בתורו, מגביר את התחרותיות ביניהם ובאו לידי ביטוי בתוצאות ספורט.

    הגידול בפעילות ספורט המוני הקשורים לתנאים סוציאליים של חברה ולהכנה של המומחים לצורך:. מאמנים, מאמנים, מורים, רופאים, עובדים ומתקני ספורט אחרים כישורי אנשי מקצוע אלה תורם במידה רבה להישגים הספורטיביים במסה הכוללת המעורבים, אלא גם במיומן ו ספורטאים מצטיינים.

    תנאים חברתיים של תנועת הספורט והביטחון הכלכלי שלה. ספורט ברמת הישגים של מדינה תלויה במידה רבה בתנאי חיים חומריים של חברה, אשר ממלאים תפקיד מרכזי בקביעת חיי אדם בכללותה. הרמה הכוללת של הישגים בענפי ספורט רבים, טיפחה במדינות שונות בקורלציה עם מדדים של רווחה חומרית של האנשים, כמו גם אינדיקטורים של תוחלת חיים, ידיעת קרוא וכתוב, והמספר הכולל של אדם.

    במקביל, מדינות מתפתחות עם פוטנציאל כלכלי נמוך יכולות לפתח בהצלחה שתיים או שלושה של הספורט, המשקפות את המאפיינים האתניים וגיאוגרפיים של האוכלוסייה והמסורות שלה. דוגמאות לכך הן הרצים באתיופיה וקניה, מתאגרפים אמריקאי לטיני, שחקני כדורגל ומדינות אפריקאיות אחרות. עם זאת, הפיתוח של רבים ספורט פופולרי ופופולרי במתחם מעבר לכוחן של המדינות אלה בשל התנאים הכלכליים של חברה.

    הישגים ספורטיבים משקפים את הצלחתו של אדם כדי לשפר את היכולות שלהם והם אינדיקטור להתפתחות של ספורט ותרבות גוף ושל חברה בכללותה.

     








  • מערכת הכשרת ספורט
  • מאפיינים של אימוני ספורט
  • תכונות קביעת ביצועים אתלטיים
  • גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים
  • הכנה פסיכולוגית של הספורטאי
  • שיטות של ספורטאי אימון פסיכולוגי
  • התמונה של חיים בריאים
  • הנצחון קל ביותר - נצחון על
  • דיאטת ספורט
  • לא צריך לאכול מייד לאחר אימון
  • איזה סוג של מים לבחור
  • תזונאי טיפים
  • כמה מילות על חלב, סידן ולחץ פיזי
  • איחוד של גוף ונפש
  • בחר הכושר שלך
  • כושר אחרי ארבעים
  • לרוץ עם המוח
  • לשחות עם המוח
  • לאמן בתבונה
  • לנשום בחופשיות
  • שרירים בבית
  • כושר מזיק לבריאות?
  • התחלה יפה לדמות יפה
  • נתיב של בריאות
  • רפואת תרבות גופנית
  • מה קורה כאשר פעילות גופנית פיזית
  • קצב לב
  • סיבולת נגד הכוח
  • סיווג של אומנויות לחימה
  • בחירה - זה מאוד חשוב
  • אמצעי זהירות לגבר הצעיר
  • אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה
  • אמצעי זהירות לקשישים
  • תכנית יעילה
  • תרגיל למתחילים
  • חבל קפיצה
  • תרגילים אחרים
  • אתה לא יכול לרוץ - הליכה
  • לטפח הרגלים טובים

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    בעת שימוש בחומרים באתר ההפניה למקור!