סגנון חיים ספורט - איזה סוג של מים לבחירה.

  • מה ספורט
  • ההיסטוריה ספורט
  • ספורט מקצועי
  • חשיבותה של פעילות גופנית
  • פונקציות חינוכיות של ספורט
  • סיווג של ספורט
  • משחקים אולימפיים
  • תאריכים אולימפיאדה
  • פרט:
  • העפלה
  • בדמינטון
  • ביליארד
  • גשר
  • גולף
  • ערים
  • קרוקט
  • רכיבה על סוסים
  • טניס שולחן
  • טניס
  • שחמט
  • דמקה
  • צוות:
  • כדורגל
  • כדורסל
  • בייסבול
  • כדור מים
  • כדורעף
  • כדוריד
  • קרלינג
  • קריקט
  • מיני כדורגל
  • רוגבי
  • כדורגל
  • Footballtennis
  • הוקי קרח
  • מחזור:
  • ביאתלון
  • רכיבה על אופניים
  • חתירה
  • קרוס קאנטרי סקי
  • אתלטיקה
  • בריכה
  • טריאתלון
  • מסלול קצר
  • ספורט טכני:
  • Motorsports
  • Jetski
  • מזחלות קרח
  • סקי מים
  • Karting
  • Radiosports
  • חץ וקשת
  • ספורט ירי
  • ספורט לחימה:
  • אייקידו
  • אגרוף
  • ג'יו ג'יטסו
  • Pankration
  • אגרוף תאילנדי
  • קראטה
  • Kick-אגרוף
  • טאקוונדו
  • וושו
  • סייף
  • היאבקות:
  • היאבקות בסגנון יווני הרומי
  • היאבקות
  • סמבו
  • ג'ודו
  • סומו
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • גלישת רוח
  • וייקבורדינג
  • צניחה
  • קופץ למים
  • לקפוץ על קפיצות הסקי
  • גלישת גלים
  • שחייה צורנית
  • סקייטבורד
  • סנובורד
  • התעמלות אקרובטי
  • התעמלות
  • החלקה אמנותית על קרח
  • Freestyle
  • התעמלות אומנותית
  • סיבולת ספורט:
  • פיתוח גוף
  • הרמת כוח
  • הרמת משקולות


  • איזה סוג של מים לבחירה.

    Advertising:

     

    ספורט סגנון חיים - איזה סוג של מים לבחור

    ללא מוגזים. כדי לא להתנפח כמו בלון ולא סובל מגיהוקים. חוץ מזה פחמן דו חמצני, המשמש לייצור בועות, acidifies הסביבה הפנימית, מגביר את תופעות לוואי כתוצאה חומצה לקטית בשרירים.

    מועשר בחמצן או באוזון. הצורך בהעלאות גז נותן חיים תחת עומס. חלקים נוספים מים מינרליים ozonated תודה של החמצן יהיו נספגים לתוך זרם הדם ממערכת העיכול. מים כאלה ממריצים ומרעננים את הנשימה שלך, מפעיל את מערכת החיסון, מקלים על כאבי ראש ועייפות, מייצבים את לחץ דם, רמות סוכר בדם נמוכות יותר, מגן על כלי מטרשת עורקת, לב - התקף לב, מוח - שבץ, מאיץ את התחדשות רקמה, ממריץ את העור ופנימי הרשויות.

    חדר טיפולי ואוכל - תחת עומסים מתונים, רפואי - רחב, כמו עם גוף זיעה מאבד הרבה מלחים, והם צריכים להיות מוחלפים. אתה יכול לקנות חדר כושר מים מינרליים מיוחד עם הרכב מאוזן ומסומן "ספורט" על התווית. מעט בסיסי (hydrokarbonato) - כדי לנטרל את סוג החומצה לקטית "Essentuki-4", "Borjomi", "Slavyanovskaya", "סמירנוף", "Sairme", "Jermuk". מומלץ לשחרר את הגז ממנו.

    לאחר אימון, יש צורך נוסף למים של 1 עד 1.5 ליטר. על מנת למנוע התייבשות, אתה צריך לשתות לפחות שני ליטרים של נוזלים - מיץ טבעי, מיץ, מיץ, mireralnuyu מים ללא תה גז, צמחים. שתייה לא צריכה להיות קרה - הגוף, וכך בילתה הרבה אנרגיה. מאותה הסיבה שאתה לא צריך וגלידה.

     








  • מערכת הכשרת ספורט
  • מאפיינים של אימוני ספורט
  • תכונות קביעת ביצועים אתלטיים
  • גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים
  • הכנה פסיכולוגית של הספורטאי
  • שיטות של ספורטאי אימון פסיכולוגי
  • התמונה של חיים בריאים
  • הנצחון קל ביותר - נצחון על
  • דיאטת ספורט
  • לא צריך לאכול מייד לאחר אימון
  • איזה סוג של מים לבחור
  • תזונאי טיפים
  • כמה מילות על חלב, סידן ולחץ פיזי
  • איחוד של גוף ונפש
  • בחר הכושר שלך
  • כושר אחרי ארבעים
  • לרוץ עם המוח
  • לשחות עם המוח
  • לאמן בתבונה
  • לנשום בחופשיות
  • שרירים בבית
  • כושר מזיק לבריאות?
  • התחלה יפה לדמות יפה
  • נתיב של בריאות
  • רפואת תרבות גופנית
  • מה קורה כאשר פעילות גופנית פיזית
  • קצב לב
  • סיבולת נגד הכוח
  • סיווג של אומנויות לחימה
  • בחירה - זה מאוד חשוב
  • אמצעי זהירות לגבר הצעיר
  • אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה
  • אמצעי זהירות לקשישים
  • תכנית יעילה
  • תרגיל למתחילים
  • חבל קפיצה
  • תרגילים אחרים
  • אתה לא יכול לרוץ - הליכה
  • לטפח הרגלים טובים

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    בעת שימוש בחומרים באתר ההפניה למקור!