Sport - Triatlon.

  • Mi sport
  • Sport története
  • Professzionális sport
  • Különösen fontos a testmozgás
  • Nevelési funkciói sport
  • Osztályozása sport
  • Olimpiai Játékok
  • Időpontok Olimpia
  • Egyéni:
  • Hegymászás
  • Tollaslabda
  • Biliárd
  • Bridge
  • Golf
  • Városok
  • Krokett
  • Lovas
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Sakk
  • Dáma
  • Csapat:
  • Soccer
  • Kosárlabda
  • Baseball
  • Vízilabda
  • Röplabda
  • Kézilabda
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rögbi
  • Futball
  • Röplabda
  • Ice Hockey
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Kerékpár
  • Evezés
  • Sífutás
  • Atlétika
  • Úszás
  • Triatlon
  • Short Track
  • Technikai sportok:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bob
  • Vízisí
  • Karting
  • Radiosports
  • Íjászat
  • Shooting Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksz
  • Jiu-Jitsu
  • Pankráció
  • Thai boksz
  • Karate
  • Kick-box
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vívás
  • Birkózás:
  • Görög-római birkózás
  • Birkózás
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Szörf
  • Wakeboard
  • Ejtőernyőzés
  • Beugrott a vízbe
  • Ugrás a síugrás
  • Surfing
  • Szinkronúszás
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatikus torna
  • Torna
  • Műkorcsolya
  • Freestyle
  • Ritmikus gimnasztika
  • Endurance Sports:
  • Testépítés
  • Erőemelés
  • Súlyemelés


  • Triatlon.

    Advertising:

     

    Triatlon - a mesterséges létrehozása, akik szeretnék, hogy folyamatosan javítsák a fizikai képességek, sport; nagy sebességű sport, többek között az úszás, a kerékpározás és a terepfutás.

    Ez az egyik legfiatalabb sport - még csak 26 éves (ő 1974-ben született az Egyesült Államokban). 1978-ban versenyez a triatlon Hawaii, részt vett mindössze 15 sportoló (3.85 km úszás, 179 km kerékpár verseny és maraton (42,195 km)). Ezt követően a triatlon kezdett terjedni, hogy más országokban, és 1989-ben Avignon Franciaország létrehozta a Nemzetközi Triatlon Szövetség. Még ebben az évben az első hivatalos világbajnokságon.

    Különböztesse 4 féle Triatlon:

    Rövid távolságok (sprint): Úszás - 300m, kerékpározás - 20 km és a határokon - 5 km; Nemzetközi vagy Olympic: úszás - 1000 m, kerékpározás - 40 km, és fuss - 10 km; "Poluzhelezny ember": úszás - 1.8 km, kerékpározás - 90 km, és fuss - 21 km; "Iron Man": úszás - 3.8 km, kerékpározás - 180 mérföld és futás - 42 km.

    Úszás.

    A verseny kezdődik búvárkodás. Készült a tömeg elindul az összes résztvevő a ponton. Majd úszni megy háromszögű pályán jelölt bója és kötelek. Minden önkéntes összehúzódás útvonal hossza büntetőpontot. A sportolók használhatják bármilyen stílusú úszás, melyiket részesítik előnyben, de tulajdonképpen az összes kiválasztott freestyle.

    Kerékpárversenyt rendeznek.

    Miután elhagyta a vízi sportoló vesz a kerékpárt, és indítsa el a kerékpározás színpadon. Található a parttól 6 állomás technikai segítségnyújtás megszüntetésére meghibásodások, mint például a szúrás.

    Fut.

    A fő szabály az, hogy a sportoló meg kell mozgatni a lábát. Egyrészt, ez nyilvánvaló, de másrészt, a kimerült futók néha ténylegesen másznak át a célvonalon.

    Változó között szakaszok.

    A szabályok betartása változás közötti szakaszok szigorúan szabályozott. A sportolók nem zavarhatja a többi versenytárs előkészítése során a kerékpárt, vagy ha változik. Meg kell mozgatni a kerékpárok csak belül kijelölt terület előtt és a verseny után. A sisak kell viselni a verseny előtt és után eltávolítják a kerékpár fel van szerelve a megfelelő helyre. Meztelen űrlap változtatásakor tilos. Műveleteket végeznek folyamán változó fázisai sportolók adják csak 30 másodperc.

    Büntetést.

    A verseny, a sportolók nem a jogot, hogy hozzon létre interferencia egymással. Ha ez történik, az út során, akkor ez legyen a vége a késedelem sportoló 30 másodpercig. Ha ez történik a kerékpározás vagy futás, a sportoló megakadályozza sárga lapot.

    Ezután meg kell állítani és várni engedélyt a verseny folytatására. Teljesítése során veszélyes tevékenységek vagy ismételt megsértése a versenyző kizárható bemutatását követően neki egy piros lapot. Két sárga lap alatt egy fázis automatikusan alakul át a piros, és a sportoló kizárásra kerül.

     








  • Sport képzési rendszer
  • Jellemzői sport képzés
  • Jellemzők meghatározó sportteljesítményt
  • Befolyásoló tényezők a sport eredmények
  • Pszichológiai előkészítése a sportoló
  • Módszerek pszichológiai képzés sportoló
  • A kép egy egészséges élet
  • A legtöbb könnyű győzelem - a győzelem, mint egy
  • Sport diéta
  • Nem szabad enni azonnal edzés után
  • Milyen vizet kell választani
  • Tippek táplálkozási
  • Néhány szó a tej, a kalcium és a fizikai stressz
  • Unió a test és a lélek
  • Válassza ki a fitness
  • Fitness után negyven
  • Futás az elme
  • Úszni az elme
  • Vonat bölcsen
  • Lélegezz szabadon
  • Izmok otthon
  • Edzőtermek káros az egészségre?
  • Szép kezdet egy gyönyörű szám
  • Path of Health
  • Fizikai kultúra orvostudomány
  • Mi történik, ha a testmozgás
  • Pulzusszám
  • Endurance ellen az erő
  • Osztályozása harcművészetek
  • Choice - ez nagyon fontos
  • Óvintézkedések a fiatal férfi
  • Óvintézkedések a középkorú emberek
  • Óvintézkedések az idősek
  • Egy hatékony program
  • Gyakorlat kezdőknek
  • Ugráló kötél
  • Egyéb gyakorlatok
  • Nem tudsz elfutni - séta
  • Ápolják a jó szokások

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Ha az oldal használata anyagok hivatkozás a forrás!