Sport Training - módszerek pszichológiai képzés a sportoló.

  • Mi sport
  • Sport története
  • Professzionális sport
  • Különösen fontos a testmozgás
  • Nevelési funkciói sport
  • Osztályozása sport
  • Olimpiai Játékok
  • Időpontok Olimpia
  • Egyéni:
  • Hegymászás
  • Tollaslabda
  • Biliárd
  • Bridge
  • Golf
  • Városok
  • Krokett
  • Lovas
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Sakk
  • Dáma
  • Csapat:
  • Soccer
  • Kosárlabda
  • Baseball
  • Vízilabda
  • Röplabda
  • Kézilabda
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rögbi
  • Futball
  • Röplabda
  • Ice Hockey
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Kerékpár
  • Evezés
  • Sífutás
  • Atlétika
  • Úszás
  • Triatlon
  • Short Track
  • Technikai sportok:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bob
  • Vízisí
  • Karting
  • Radiosports
  • Íjászat
  • Shooting Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksz
  • Jiu-Jitsu
  • Pankráció
  • Thai boksz
  • Karate
  • Kick-box
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vívás
  • Birkózás:
  • Görög-római birkózás
  • Birkózás
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Szörf
  • Wakeboard
  • Ejtőernyőzés
  • Beugrott a vízbe
  • Ugrás a síugrás
  • Surfing
  • Szinkronúszás
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatikus torna
  • Torna
  • Műkorcsolya
  • Freestyle
  • Ritmikus gimnasztika
  • Endurance Sports:
  • Testépítés
  • Erőemelés
  • Súlyemelés


  • Módszerek pszichológiai képzés a sportoló.

    Advertising:

     

    A tartalom a speciális eszközök és módszerek a folyamat mentális képzés a sportolók, feltárja a következő osztályozás.

    Abból a célból, felhasználás eszközeinek és módszereinek a mentális edzés vannak osztva:

    1) mozgósítása;
    2) korrekciója (korrigálja);
    3) pihenés (nyugtató).

    A tartalom az eszközöket és módszereket a mentális edzés vannak osztva a következő csoportok szerint:

    1) A pszicho-nevelési (hogy vasút, motor, viselkedési, szervezése, szociális szervező, kombinált);
    2) főként pszichológiai (szuggesztív, azaz a. E. inspiráló, lelki, ötvözve szó és kép hatását, közösségi játékok, kombinált);
    3) A főként fiziológiai (hangszeres, pszichofarmakológiai, légzés, kombinált).

    Mező expozíció eszközei és módszerei a mentális edzés vannak osztva:

    1) azt jelenti, hogy célja, hogy orvosolja a percepciós-pszichomotoros szféra (pl. E. A tulajdonságokat társított a helyzet megítélése és motor tevékenységek);
    2) a tudják befolyásolni a szellemi szférában;
    3) tudják befolyásolni akarati;
    4) tudják befolyásolni az érzelmi szféra;
    5) a tudják befolyásolni az erkölcsi szférában.

    Olvasók eszközöket és módszereket a mentális edzés vannak osztva:

    1) A pénzeszközök a mentális edzés edző;
    2) vezérli közvetlenül versenyző vagy csapat.

    Mire a kérelem ezen eszközök és technikák vannak osztva:

    1.) figyelmeztetés;
    2.) versenyt megelőző;
    3) A versenyképes;
    4) postsorevnovatelnye.

    Jellege alkalmazásuk oszlik önszabályozás (autovozdeystviya) és geteroregulyatsiyu (kitettség a többi résztvevő az oktatási folyamatban - edző, pszichológus, orvos, masszőr, stb .. stb ..). A választás a speciális eszközök és technikák jelentősen befolyásolja az időtényező, a helyet a verseny, szociális és pszichológiai légkör a csapat, az egyéni jellemzőit a sportoló.

    Mozgósítása eszközök és technikák javítására irányuló szellemi hangot, amikor megalakult a telepítés az aktív szellemi és motoros aktivitás a sportoló. Ezek közé tartozik például a verbális eszközökkel, mint samoprikazy, meggyőződést; psihoreguliruyuschie ezeket a gyakorlatokat, "psihoreguliruyuschaya képzés" (változata "mozgósítás"), a testmozgás a koncentráció; élettani hatások, mint például az izgalmas lehetőséget, akupunktúra, stimuláló masszázs.

    Korrekciós alapok általában kategóriájába tartoznak a verbális és viselnek egyenruhát geterovozdeystviya. Nem lehet különböző változatai szublimáció (gondolatok sportoló eredményét a verseny elmozdul abba az irányba, hogy saját értékelését technikai és taktikai intézkedések), hogyan kell változtatni a célkitűzések, welcome racionalizálás, (amikor a sportoló magyarázza a mechanizmus kialakulását, a stressz, ami miatt kevésbé veszélyes) "Torna érzések" A Sztanyiszlavszkij (amikor a sportoló szándékosan kínálnak ábrázolni harag, düh, öröm, kétség, és így tovább.).

    Relaxáló létesítmények csökkentését célzó szintjén gerjesztés és elősegítik a szellemi és fizikai regenerálódás. Példaként lehet nevezni lehetőségek Psi horeguliruyuschey edzés "nyugodt", "progresszív relaxáció" (állandó feszültség és relaxáció az izmok), "szünet psychoregulation", egy nyugtató masszázst.

    Pszichológiai-pedagógiai eszközök hatáskörébe nem csak egy pszichológus, de az edző alapul verbális (szóbeli) hatás, amelynek célja elsősorban az erkölcsi és etikai szféra sportoló. Ügyes használata a szó - a legfontosabb eszköze a mentális képzés.

    Pszichofiziológiai szinkronizált, mint fiziológiai eszközök, technológia, de kezében egy szellemi hatások többnyire közvetett. Ilyen eszközök akupunktúra, masszázs, edzés, különösen akkor, ha pszichológiailag jól felépített, és célja, hogy alkotnak egy sportoló kívánt hangulatot.

    Jelentős része azt a mentális edzés technikák önkényes önszabályozás. Szerint a módszer segítségével az ilyen módszereket a hit, önhipnózis (samoprikaz), a mozgás és a légzés gyakorlatok, a mechanizmusok igénybevételét a képviselet és a képzelet (pl útján ideomotoros képzés).

     








  • Sport képzési rendszer
  • Jellemzői sport képzés
  • Jellemzők meghatározó sportteljesítményt
  • Befolyásoló tényezők a sport eredmények
  • Pszichológiai előkészítése a sportoló
  • Módszerek pszichológiai képzés sportoló
  • A kép egy egészséges élet
  • A legtöbb könnyű győzelem - a győzelem, mint egy
  • Sport diéta
  • Nem szabad enni azonnal edzés után
  • Milyen vizet kell választani
  • Tippek táplálkozási
  • Néhány szó a tej, a kalcium és a fizikai stressz
  • Unió a test és a lélek
  • Válassza ki a fitness
  • Fitness után negyven
  • Futás az elme
  • Úszni az elme
  • Vonat bölcsen
  • Lélegezz szabadon
  • Izmok otthon
  • Edzőtermek káros az egészségre?
  • Szép kezdet egy gyönyörű szám
  • Path of Health
  • Fizikai kultúra orvostudomány
  • Mi történik, ha a testmozgás
  • Pulzusszám
  • Endurance ellen az erő
  • Osztályozása harcművészetek
  • Choice - ez nagyon fontos
  • Óvintézkedések a fiatal férfi
  • Óvintézkedések a középkorú emberek
  • Óvintézkedések az idősek
  • Egy hatékony program
  • Gyakorlat kezdőknek
  • Ugráló kötél
  • Egyéb gyakorlatok
  • Nem tudsz elfutni - séta
  • Ápolják a jó szokások

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Ha az oldal használata anyagok hivatkozás a forrás!