Bermanfaat - Pencegahan untuk orang setengah baya.

  • Apa olahraga
  • Olahraga Sejarah
  • Olahraga Profesional
  • Pentingnya latihan
  • Fungsi pendidikan olahraga
  • Klasifikasi olahraga
  • Olimpiade
  • Tanggal Olimpiade
  • Individu:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biliar
  • Bridge
  • Golf
  • Kota
  • Croquet
  • Equestrian
  • Tenis Meja
  • Tenis
  • Catur
  • Checkers
  • Tim:
  • Sepak Bola
  • Basket
  • Baseball
  • Polo Air
  • Voli
  • Handball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Football
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Siklus:
  • Biathlon
  • Bersepeda
  • Rowing
  • Ski lintas-alam
  • Atletik
  • Kolam
  • Triathlon
  • Pendek Jalur
  • Olahraga Teknis:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Ski air
  • Karting
  • Radiosports
  • Panahan
  • Shooting olahraga
  • Olah Raga:
  • Aikido
  • Tinju
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boxing
  • Karate
  • Kick-tinju
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Anggar
  • Gulat:
  • Gulat Greco-Roman
  • Gulat
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Terjun payung
  • Melompat ke dalam air
  • Melompat pada melompat ski
  • Surfing
  • Berenang Synchronized
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Senam Akrobatik
  • Senam
  • Gambar skating
  • Freestyle
  • Senam Ritmik
  • Daya Tahan Olahraga:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Angkat Berat


  • Pencegahan untuk orang setengah baya.

    Advertising:

     

    Relatif sehat pria lima puluh tahun tidak perlu tindakan pencegahan besar daripada orang dalam 25 tahun. Menurut banyak, usia rata-rata adalah berbunga hidup. Namun, jika Anda tiba-tiba menyatakan niat Anda untuk melakukan olahraga, menghadiri keinginan dokter untuk hati-hati memeriksa jantung Anda.

    EKG, diambil saat istirahat, tidak mengungkapkan penyakit arteri koroner pada orang sehat, tetapi Anda mungkin akan harus melalui penelitian ini. Latihan EKG dapat mengungkapkan lebih banyak; ketika arteri menyempit tidak lagi memenuhi meningkatnya permintaan dari jantung dalam darah, yang ditandai kelainan EKG. Latihan EKG, pada dasarnya, harus wajib bagi orang-orang di usia pertengahan, memulai olahraga.

    Jika hasil dari EKG sederhana adalah normal, Anda dapat menikmati berjalan di tempat pada treadmill kelelahan. Pada saat yang sama banyak perangkat akan sibuk menuliskan kardiogram dan tekanan darah. Setelah semua siksaan ini Anda punya hak untuk mendedikasikan malam mereka Atletik, yang mungkin pertama beberapa mengingatkan Anda tentang Marquis de Sade.

    Untuk setiap orang dalam kelompok usia ini memiliki faktor risiko seperti kolesterol tinggi atau layanan panjang perokok, latihan EKG semua lebih diperlukan. Kesalahan dari penelitian ini adalah di urutan 5% (tidak ada tes yang sempurna, sehingga akurasi 95% dianggap nilai yang dapat diterima).

     








  • Sistem pelatihan olahraga
  • Karakteristik pelatihan olahraga
  • Fitur menentukan kinerja atletik
  • Faktor yang mempengaruhi prestasi olahraga
  • Persiapan psikologis atlet
  • Metode atlet pelatihan psikologis
  • Citra hidup sehat
  • Yang paling mudah Kemenangan - kemenangan atas
  • Diet olahraga
  • Sebaiknya tidak makan segera setelah latihan
  • Apa air untuk memilih
  • Tips ahli gizi
  • Beberapa kata tentang susu, kalsium dan stres fisik
  • Union tubuh dan jiwa
  • Pilih kebugaran Anda
  • Pusat setelah empat puluh
  • Menjalankan dengan pikiran
  • Berenang dengan pikiran
  • Melatih bijak
  • Bernapas lega
  • Otot di rumah
  • Gyms berbahaya bagi kesehatan?
  • Awal yang indah untuk sosok yang indah
  • Jalan Kesehatan
  • Obat budaya Fisik
  • Apa yang terjadi ketika latihan fisik
  • Denyut jantung
  • Daya tahan terhadap gaya
  • Klasifikasi seni bela diri
  • Penghargaan - sangat penting
  • Pencegahan untuk pemuda
  • Pencegahan untuk orang setengah baya
  • Pencegahan untuk orang tua
  • Sebuah program yang efektif
  • Latihan untuk Pemula
  • Lompat tali
  • Latihan lainnya
  • Anda tidak dapat menjalankan - berjalan
  • Memupuk kebiasaan baik

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bila menggunakan bahan situs referensi ke sumber!