Sports - Polo Air.

  • Apa olahraga
  • Olahraga Sejarah
  • Olahraga Profesional
  • Pentingnya latihan
  • Fungsi pendidikan olahraga
  • Klasifikasi olahraga
  • Olimpiade
  • Tanggal Olimpiade
  • Individu:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biliar
  • Bridge
  • Golf
  • Kota
  • Croquet
  • Equestrian
  • Tenis Meja
  • Tenis
  • Catur
  • Checkers
  • Tim:
  • Sepak Bola
  • Basket
  • Baseball
  • Polo Air
  • Voli
  • Handball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Football
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Siklus:
  • Biathlon
  • Bersepeda
  • Rowing
  • Ski lintas-alam
  • Atletik
  • Kolam
  • Triathlon
  • Pendek Jalur
  • Olahraga Teknis:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Ski air
  • Karting
  • Radiosports
  • Panahan
  • Shooting olahraga
  • Olah Raga:
  • Aikido
  • Tinju
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boxing
  • Karate
  • Kick-tinju
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Anggar
  • Gulat:
  • Gulat Greco-Roman
  • Gulat
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Terjun payung
  • Melompat ke dalam air
  • Melompat pada melompat ski
  • Surfing
  • Berenang Synchronized
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Senam Akrobatik
  • Senam
  • Gambar skating
  • Freestyle
  • Senam Ritmik
  • Daya Tahan Olahraga:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Angkat Berat


  • Polo air.

    Advertising:

     

    Olahraga - Polo Air

    Waterpolo - olahraga tim dengan bola, di mana dua tim mencoba untuk melemparkan gol dalam jaring lawan. Permainan berlangsung pada saat yang sama di kolam renang dengan air.

    Keterangan:

    Pada saat yang sama dari masing-masing tim dalam permainan melibatkan tujuh orang - enam pemain lapangan dan penjaga gawang. Tim tamu bermain di topi putih, rumah - dalam gelap. Kiper memakai topi merah dengan nomor 1 Kedua tim dapat membuat pengganti selama pertandingan.

    Permainan ini terdiri dari empat periode. Panjang setiap periode dalam polo air Olimpiade - 8 menit waktu murni. Artinya, melalui waktu berhenti saat laga dihentikan. Setiap tim tidak bisa menahan bola selama lebih dari 30 detik. Setiap kali tim dengan bola mencoba untuk mencetak gol dengan melemparkan bola ke jaring lawan, stopwatch-reset ke nol dan tim ini kembali diberikan 30 detik per kepemilikan. Setiap tim dapat mengambil dua dua menit timeout dalam waktu regulasi dan satu batas waktu di lembur. Timeout dapat mengambil hanya tim dalam kepemilikan.

    Ukuran kolam untuk permainan tidak tetap dan dapat bervariasi dari 20 meter sampai 10 × 30 × 20 meter. Minimum kedalaman kolam - 1,8 meter. Aturan terakhir sering diabaikan dalam kompetisi amatir dan junior. Gateway untuk polo air 3 meter dan 90 cm. Permainan Bola biasanya berwarna kuning. Mid-bidang dilambangkan dengan garis putih.

    Lima meter dari batas lapangan melewati garis kuning, yang membuat upaya untuk mencetak gol penalti dalam hal pelanggaran. Dalam hanya beberapa meter dari gerbang melewati garis merah yang menunjukkan zona yang tidak bisa berenang menyerang pemain tanpa bola. Semua baris yang sering disebut mengapung berbagai warna diatur sepanjang batas cekungan.

    Satu pemain di setiap tim memainkan peran kiper. Kiper - satu-satunya pemain tim yang bisa menyentuh bola dengan kedua tangan, memukul bola dengan tinjunya, serta di kolam dangkal, sentuh bagian bawah kaki Anda. Kiper tidak seperti pemain lain harus selalu tetap di setengah lapangan mereka.

    Pemain bisa melipat bola ke rekan satu tim atau berenang mereka, mendorong bola di depannya. Tidak diizinkan untuk menyerang pemain tanpa bola. sebagai aturan tidak memegang bola di bawah air ketika pemain menyerang pertahanan pada bola. Pelanggaran dapat dihukum oleh penghapusan menyinggung sebesar 20 detik dengan lemparan bebas, yaitu pemain yang tidak dapat dikirim langsung ke gawang lawan. Pengecualian adalah tembakan penalti lima meter.

    Polo air membutuhkan persiapan fisik yang baik. Pemain sering berenang 3 kilometer untuk 4 periode. Pemain polo air memerlukan koordinasi yang tinggi. Melewati diberikan mitra biasanya diberikan melalui udara - bola tidak menyentuh air. Kadang-kadang lulus diberikan kepada air terutama pemain yang paling dekat dengan pintu gerbang, sehingga ia bisa melompat keluar dari air dan mencetak gol.

    Sejarah:

    Polo air diciptakan pada akhir abad ke-19 di Inggris oleh William Wilson. Prototipe adalah permainan rugby. Versi awal dari permainan memungkinkan penggunaan kekuatan dalam perjuangan untuk bola, memegang lawan di bawah air untuk menguasai bola. Kiper keluar dari batas, dan berusaha mencegah upaya untuk menempatkan bola di dermaga lawan. Permainan mengambil bentuk modern di 80-ies dari abad ke-19. Dalam polo air dimainkan di banyak negara di seluruh dunia. Permainan ini sangat populer di Hongaria dan bekas Yugoslavia.

    Water Polo - salah satu olahraga Olimpiade tertua. Bermain untuk poyavivilas waktu pertama di Olimpiade tahun 1900. Perempuan polo air menjadi olahraga Olimpiade pada tahun 2000 setelah protes politik tim wanita Australia. Pada pria polo air atlet terkenal Hungaria Dezso Gyarmati memenangkan lima medali Olimpiade (emas pada tahun 1952, 1956, 1964, perak pada tahun 1948, perunggu pada tahun 1960), pengaturan tidak ada yang memecahkan rekor.

     








  • Sistem pelatihan olahraga
  • Karakteristik pelatihan olahraga
  • Fitur menentukan kinerja atletik
  • Faktor yang mempengaruhi prestasi olahraga
  • Persiapan psikologis atlet
  • Metode atlet pelatihan psikologis
  • Citra hidup sehat
  • Yang paling mudah Kemenangan - kemenangan atas
  • Diet olahraga
  • Sebaiknya tidak makan segera setelah latihan
  • Apa air untuk memilih
  • Tips ahli gizi
  • Beberapa kata tentang susu, kalsium dan stres fisik
  • Union tubuh dan jiwa
  • Pilih kebugaran Anda
  • Pusat setelah empat puluh
  • Menjalankan dengan pikiran
  • Berenang dengan pikiran
  • Melatih bijak
  • Bernapas lega
  • Otot di rumah
  • Gyms berbahaya bagi kesehatan?
  • Awal yang indah untuk sosok yang indah
  • Jalan Kesehatan
  • Obat budaya Fisik
  • Apa yang terjadi ketika latihan fisik
  • Denyut jantung
  • Daya tahan terhadap gaya
  • Klasifikasi seni bela diri
  • Penghargaan - sangat penting
  • Pencegahan untuk pemuda
  • Pencegahan untuk orang setengah baya
  • Pencegahan untuk orang tua
  • Sebuah program yang efektif
  • Latihan untuk Pemula
  • Lompat tali
  • Latihan lainnya
  • Anda tidak dapat menjalankan - berjalan
  • Memupuk kebiasaan baik

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bila menggunakan bahan situs referensi ke sumber!