Olahraga - Kolam.

  • Apa olahraga
  • Olahraga Sejarah
  • Olahraga Profesional
  • Pentingnya latihan
  • Fungsi pendidikan olahraga
  • Klasifikasi olahraga
  • Olimpiade
  • Tanggal Olimpiade
  • Individu:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biliar
  • Bridge
  • Golf
  • Kota
  • Croquet
  • Equestrian
  • Tenis Meja
  • Tenis
  • Catur
  • Checkers
  • Tim:
  • Sepak Bola
  • Basket
  • Baseball
  • Polo Air
  • Voli
  • Handball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Football
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Siklus:
  • Biathlon
  • Bersepeda
  • Rowing
  • Ski lintas-alam
  • Atletik
  • Kolam
  • Triathlon
  • Pendek Jalur
  • Olahraga Teknis:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Ski air
  • Karting
  • Radiosports
  • Panahan
  • Shooting olahraga
  • Olah Raga:
  • Aikido
  • Tinju
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boxing
  • Karate
  • Kick-tinju
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Anggar
  • Gulat:
  • Gulat Greco-Roman
  • Gulat
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Terjun payung
  • Melompat ke dalam air
  • Melompat pada melompat ski
  • Surfing
  • Berenang Synchronized
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Senam Akrobatik
  • Senam
  • Gambar skating
  • Freestyle
  • Senam Ritmik
  • Daya Tahan Olahraga:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Angkat Berat


  • Berenang.

    Advertising:

     

    Olahraga - Kolam

    Diving - metode gerakan dalam media cair (biasanya air), yang tidak berarti kontak dengan bagian bawah. Berenang adalah cara untuk bepergian, hiburan dan rekreasi, serta olahraga.

    Olahraga renang.

    Sport renang - olahraga di mana tujuannya adalah untuk secepat mungkin mencakup jarak tertentu, tanpa melanggar seni metode navigasi yang digunakan. Olahraga renang mulai mendapatkan popularitas pada abad XIX. Saat ini olahraga renang adalah olahraga Olimpiade.

    Metode untuk berenang kompetitif (gaya renang):

    Crawl (gaya bebas) - gaya renang di perut (perut bawah), di mana tangan membuat stroke bergantian, dan kaki membuat alternatif mengangkat / menurunkan, namun tetap di bawah sudut yang terbuka bagi tubuh. Gaya renang tercepat. Karena itu, pada prinsipnya, dan disebut gaya bebas: jika gaya navigasi tidak ditentukan, semua merangkak terpilih sebagai gaya berenang paling cepat.

    Butt (kupu-kupu) - gaya renang di perutnya, di mana bagian kiri dan kanan tubuh harus membuat gerakan simetris dan simultan. Tangan membuat kedua Stroke lintasan tertentu yang kuat, yang secara signifikan meningkatkan tubuh perenang atas air, dan kaki membuat gerakan seperti gelombang simultan. Gaya intensif energi yang paling sulit dan berenang. Perenang Terlatih biasanya sulit bahkan hanya untuk membuat gerakan-gerakan yang tidak melanggar aturan gaya.

    Dada - gaya renang di perutnya, yang melayani kedua tangan ke depan dari dada, dengan siku harus tetap secara permanen di bawah air. Kaki membuat langkah simultan, di mana mereka bercerai di tangan. Cara paling lambat untuk berenang pada saat yang sama yang paling sulit dari sudut pandang teknis.

    Merangkak Punggung (ketika berbicara tentang "gaya punggung", artinya gaya ini) - gaya renang di bagian belakang, yang secara teknis hampir sama dengan merangkak, kecuali posisi awal tubuh.

    Gaya lain berenang.

    Gaya punggung dada - gaya renang di bagian belakang, yang pada gilirannya membuat tangan dayung dalam gaya kupu-kupu dan tendangan dada di. Biasanya tidak digunakan dalam kompetisi, dan pada akhir pelatihan, untuk mengembalikan bernapas perenang.

     








  • Sistem pelatihan olahraga
  • Karakteristik pelatihan olahraga
  • Fitur menentukan kinerja atletik
  • Faktor yang mempengaruhi prestasi olahraga
  • Persiapan psikologis atlet
  • Metode atlet pelatihan psikologis
  • Citra hidup sehat
  • Yang paling mudah Kemenangan - kemenangan atas
  • Diet olahraga
  • Sebaiknya tidak makan segera setelah latihan
  • Apa air untuk memilih
  • Tips ahli gizi
  • Beberapa kata tentang susu, kalsium dan stres fisik
  • Union tubuh dan jiwa
  • Pilih kebugaran Anda
  • Pusat setelah empat puluh
  • Menjalankan dengan pikiran
  • Berenang dengan pikiran
  • Melatih bijak
  • Bernapas lega
  • Otot di rumah
  • Gyms berbahaya bagi kesehatan?
  • Awal yang indah untuk sosok yang indah
  • Jalan Kesehatan
  • Obat budaya Fisik
  • Apa yang terjadi ketika latihan fisik
  • Denyut jantung
  • Daya tahan terhadap gaya
  • Klasifikasi seni bela diri
  • Penghargaan - sangat penting
  • Pencegahan untuk pemuda
  • Pencegahan untuk orang setengah baya
  • Pencegahan untuk orang tua
  • Sebuah program yang efektif
  • Latihan untuk Pemula
  • Lompat tali
  • Latihan lainnya
  • Anda tidak dapat menjalankan - berjalan
  • Memupuk kebiasaan baik

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bila menggunakan bahan situs referensi ke sumber!