Olahraga Gaya Hidup - Apa jenis air untuk memilih dari.

  • Apa olahraga
  • Olahraga Sejarah
  • Olahraga Profesional
  • Pentingnya latihan
  • Fungsi pendidikan olahraga
  • Klasifikasi olahraga
  • Olimpiade
  • Tanggal Olimpiade
  • Individu:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biliar
  • Bridge
  • Golf
  • Kota
  • Croquet
  • Equestrian
  • Tenis Meja
  • Tenis
  • Catur
  • Checkers
  • Tim:
  • Sepak Bola
  • Basket
  • Baseball
  • Polo Air
  • Voli
  • Handball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Football
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Siklus:
  • Biathlon
  • Bersepeda
  • Rowing
  • Ski lintas-alam
  • Atletik
  • Kolam
  • Triathlon
  • Pendek Jalur
  • Olahraga Teknis:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Ski air
  • Karting
  • Radiosports
  • Panahan
  • Shooting olahraga
  • Olah Raga:
  • Aikido
  • Tinju
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boxing
  • Karate
  • Kick-tinju
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Anggar
  • Gulat:
  • Gulat Greco-Roman
  • Gulat
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Terjun payung
  • Melompat ke dalam air
  • Melompat pada melompat ski
  • Surfing
  • Berenang Synchronized
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Senam Akrobatik
  • Senam
  • Gambar skating
  • Freestyle
  • Senam Ritmik
  • Daya Tahan Olahraga:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Angkat Berat


  • Apa air untuk memilih dari.

    Advertising:

     

    Olahraga Gaya Hidup - Apa jenis air untuk memilih

    Non-karbonasi. Agar tidak membengkak seperti balon dan tidak menderita bersendawa. Selain karbon dioksida, yang digunakan untuk menghasilkan gelembung, acidifies lingkungan internal, memperburuk efek samping yang dihasilkan asam laktat di otot.

    Diperkaya dengan oksigen atau ozon. Kebutuhan gas meningkat memberi hidup di bawah beban. Terima kasih air mineral ozonated bagian tambahan oksigen akan diserap ke dalam aliran darah dari sistem pencernaan. Air seperti menyegarkan dan menyegarkan napas Anda, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi sakit kepala dan kelelahan, menstabilkan tekanan darah, menurunkan kadar gula darah, melindungi pembuluh dari aterosklerosis, jantung - serangan jantung, otak - stroke, mempercepat regenerasi jaringan, meremajakan kulit dan intern berwenang.

    Terapi dan ruang makan - di bawah beban moderat, medis - pada umumnya, seperti dengan tubuh keringat kehilangan banyak garam mineral, dan mereka perlu diganti. Anda dapat membeli air mineral gym khusus dengan komposisi yang seimbang dan ditandai "Sport" pada label. Sedikit basa (hydrokarbonato) - untuk menetralisir jenis asam laktat "Essentuki-4", "Borjomi", "Slavyanovskaya", "Smirnoff", "Sairme", "Jermuk". Disarankan untuk melepaskan gas dari itu.

    Setelah latihan, ada kebutuhan tambahan untuk air 1 sampai 1,5 liter. Untuk mencegah dehidrasi, Anda perlu minum setidaknya dua liter cairan - jus alami, jus, jus, mireralnuyu air tanpa gas, teh herbal. Minum seharusnya tidak dingin - tubuh, sehingga menghabiskan banyak energi. Untuk alasan yang sama Anda tidak harus memiliki dan es krim.

     








  • Sistem pelatihan olahraga
  • Karakteristik pelatihan olahraga
  • Fitur menentukan kinerja atletik
  • Faktor yang mempengaruhi prestasi olahraga
  • Persiapan psikologis atlet
  • Metode atlet pelatihan psikologis
  • Citra hidup sehat
  • Yang paling mudah Kemenangan - kemenangan atas
  • Diet olahraga
  • Sebaiknya tidak makan segera setelah latihan
  • Apa air untuk memilih
  • Tips ahli gizi
  • Beberapa kata tentang susu, kalsium dan stres fisik
  • Union tubuh dan jiwa
  • Pilih kebugaran Anda
  • Pusat setelah empat puluh
  • Menjalankan dengan pikiran
  • Berenang dengan pikiran
  • Melatih bijak
  • Bernapas lega
  • Otot di rumah
  • Gyms berbahaya bagi kesehatan?
  • Awal yang indah untuk sosok yang indah
  • Jalan Kesehatan
  • Obat budaya Fisik
  • Apa yang terjadi ketika latihan fisik
  • Denyut jantung
  • Daya tahan terhadap gaya
  • Klasifikasi seni bela diri
  • Penghargaan - sangat penting
  • Pencegahan untuk pemuda
  • Pencegahan untuk orang setengah baya
  • Pencegahan untuk orang tua
  • Sebuah program yang efektif
  • Latihan untuk Pemula
  • Lompat tali
  • Latihan lainnya
  • Anda tidak dapat menjalankan - berjalan
  • Memupuk kebiasaan baik

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bila menggunakan bahan situs referensi ke sumber!