Stile di vita Sport - Palestre sono dannosi per la salute.

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  • Palestre sono dannosi per la salute.

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    Sport stile di vita - Palestre sono nocivi per la salute

    Palestre non solo migliorano la salute della nazione, ma possono anche danneggiare coloro che li visitano, dice lo psichiatra sport britannico Professor Stuart Biddle. Le classi in queste camere possono lasciare una traccia brutta in modo che la gente smette di fare sport in generale, dice.

    Secondo il professore, il semplice esercizio quotidiano - come camminare o salire le scale - può essere molto più efficace modo per promuovere la salute. Tuttavia, egli ha richiamato l'attenzione l'ultima generazione prima che il popolo di simulatori non era, ma sono stati sviluppati fisicamente più rispetto agli uomini e le donne moderne.

    Le classi anche in palestre spesso così estenuanti che in genere scoraggiano le persone a uprazheniyam ha detto il professor Biddle alla conferenza annuale dell'American Psychiatric Society britannica.

    Fate una passeggiata!

    "Devi essere in grado di bilanciare e beneficiare di esercizio senza provare disagio", - ha detto lo psichiatra.

    "Penso che per molte classi in palestra troppo pesante, e io non credo che questo sia l'unico modo per l'uomo medio della strada, pensando alla sua salute - ha aggiunto. - E 'improbabile che ci porterà grandi benefici per la salute pubblica, sondaggi di iscriversi nelle palestre ".

    Molto più importante, secondo il professore, l'attività "random", così egli raccomanda il più spesso possibile lasciare l'auto nel parcheggio, e almeno mezz'ora al giorno per camminare.

     








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