スポーツライフスタイル - スポーツジムは、健康に有害である。

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    スポーツライフスタイル - スポーツジムは、健康に有害である

    ジムは、国民の健康を改善するだけでなく、彼らはまた、それらを訪れる人たちに害を与えることができ、英国のスポーツの精神科教授スチュアートビドル氏は述べています。 人々が一般的にスポーツをやって停止するように、これらの部屋のクラスは厄介な証跡を残すことができ、彼は言う。

    教授によると、簡単な毎日の運動 - そのような階段を歩いたり、登山などの - 健康を促進するための、より効果的な方法です。 シミュレータの人ではなかった前にしかし、彼は最後の世代に注目を集めたが、彼らはより多くの物理的に現代的な男性と女性よりも、開発されました。

    一般的にuprazheniyamする人々を落胆されるように疲れることも多い体育館内のクラスは教授ビドルは、英国の精神医学学会の年次会議で述べた。

    散歩を持っていこう!

    "あなたは不快感を経験することなくバランスと運動の恩恵を受けることができなければならない"、 - 精神科医は言った。

    "私はジムでの多くのクラスは重すぎると思うし、私は彼の健康を考えて、これは路上で普通の人のための唯一の方法だとは思わない - と彼は付け加えた。 - 私たちはポーリングジムに入学、公衆衛生に大きなメリットをもたらすことはほとんどありません」。

    はるかに重要、教授、「ランダム」の活動なので、彼は駐車場に車を残すために、できるだけ頻繁に推奨し、少なくとも半時間歩いて一日による。

     








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