スポーツ - ボディービル。

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    スポーツ - ボディービル(写真アーノルド·シュワルツェネッガー)

    ボディービル(英語ボディビル - 。体の構築)またはボディービル(FR Culturisme、工学物理文化 - 身体の文化) - 重みを持つ物理的な運動を通じて筋肉の成長と発展の過程、高エネルギー食タンパク質の含有量が高いと筋線維の肥大のための十分な回復。

    ユージンザンドウ - ボディービルの祖先(20世紀初頭)。 筋肉の量や質を高めるためにウェイトを持ち上げるに従事する人は、ボディービルダーと呼ばれる。 競争力のあるボディービル - 最高のボディービルダーを決定装ってそれらを証明する物理現像ボディビルダーの美学に基づいて、スポーツ裁判官、量と質。

    ボディービルでは、重みは、重み、バーベル、ダンベル、パンダ、各種のシミュレータとして使用される。 ボディビルダー、主にプロスポーツ選手の比較的​​小さな割合に従事競技や駆け引きの参加。 専門外のアマチュアやセミプロのトーナメントも配置されている。

    科学とボディービル。

    ボディービルは、医学のように、人間の生理に介入。 両方の場合において、人体が研究の目的である。 医学から出てきた筋のトレーニング科学をボディービルている。 ボディービルは巻、あらゆる科学の特性および性質を持っています。E.が正確かつ議論の余地のない規律た。 「あらゆる科学の顕著な特徴 - 精度、 "マイクMentzer、20世紀最高のボディビルダーの一つは、彼の本に書いて「Supertrening。"

    トレーニング。

    しかし、いくつかの他の品質の科学、ボディービルなどの精度は無視する傾向。 最も一般的な、ほとんど "古典的な"アプローチ:「誰もが異なっているため、すべてのボディービルダーは、試行錯誤の多くによって発見される必要があり、独自のトレーニング方法を、必要とします。 "

    医学は、すべての人が解剖学的および生理学的な意味では同じであることを認識している。 ボディービルの生理の人との関係で変更しないでください。 訓練の有効な方法の原則は不変と皆のための科学的に正確である。 筋肉の建物の方法の多様約多元は常に正当化されておらず、健康に有害であることができます。

    ボディービルおよびアナボリックステロイド。

    プロボディービルを積極アナボリックホルモンを含む、法的および違法薬物のfarmatsepticheskieを使用して判別する。 ボディビルダーのステロイドおよびアンドロゲン(男性ホルモンの異なるグループ)の言語では、あなたがはるかに重いウェイトを持ち上げ、「化学」と呼ばれる作業のためのはるかに大きな容量を訓練することができ、靭帯、腱、筋肉のパワーの強さをタンパク質合成を増加させる。

    20世紀の終わりに、時重量挙げでの高用量でのタンパク同化ステロイドの大量使用それ、次に、ボディービルで、「化学者」のためのボディビルダーの間で分裂があった - 蛋白同化ステロイドを使用する人と、「ストレート」 - farmatsepticheskie、禁止薬物を使用していないボディビルダー、特に蛋白同化ホルモンである。 この部門は、現在の薬理学なしの結果を達成することはできません専門家のためには使用できません。

     








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