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    親が子供のキャリアを傾け、どのくらいの頻度 - 金持ちや有名人になる - と彼らの子供の本当の可能性を評価することはできません。 しかし、すべての子供たちは、特別なスポーツの気質と良好な物理的な健康を持っている。 また、アスリートの人生はありませんので、簡単で、雲一つないがテレビ画面に表示されます。

    もちろん、長年にわたって特定の選択基準が開発されてきた。 コー​​チは、子供の体の種類に注意を引く、赤ちゃんの柔軟性、協調のレベル、筋力の程度を確認し、応答速度と、彼はこの子かと係合するかどうかを決定します。 自分の各スポーツにおける将来のチャンピオンの要件。 コー​​チのテニスは、赤ちゃんがアクションを強制するための強力な能力を持っているかどうかを調べます。 フィギュアスケートのコ​​ーチは、子供の姿に注意を描画します。以上がミニチュアの赤ちゃんなので、slozhnokoordinirovannyh運動を行うことが容易である。 ところで、細かい運動協調、およびディスクまたは核を押し、高跳びや長いが必要です。

    陸上競技のさまざまな領域では、例えば、完全に異なる文字を持っている必要があります:スプリンター(短距離ランナー)100〜200メートルの距離をカバーするために、できるだけ早く、爆発的なキャラクターを持っているべきであり、staery(長距離ランナー)は耐久性を持っている必要があります。 チャンピオンスプリンターは長距離走で多くの成功を達成することができないだろう、身体の内分泌学および生化学に関連している。

    加えて、重要な、感情的な子。 赤ちゃんのピンなら、それはそのようなサッカーやバスケットボールなどのチームスポーツに従事することをお勧めします。 自身に凹ん場合は、より適切なフィギュアスケート、スキー、水泳、陸上競技である。 それがスポーツになると、体育、健康維持など、早いほど良い。 すでに3-4歳の赤ちゃんがに置くか、プールにスキーを取るこ​​とができます。 少なくとも子供はあなたの体を感じ、あなたのバックストレートと頭を維持する方法を学ぶことを学ぶ。 そして、これは既に行われている。

    巨大な責任 - 4歳の子どものアスリートを作る。 スポーツクリニックでは7-8年に従事する選手を調査に来て。 彼らは、1.5時間週6回を訓練する。 必ずしもすべての子供がこのような負荷に耐えることができる。 その結果、十分な力を持っていないと研究するように多くの子供たちの自然減や、一定の研修があります。

    子供が疲労を訴えや保護者が次の活動に行くことを拒否したときにそのため、それは怠惰ではない - ちょうどこれ以上の強度がありませんでした。 子供は休息と回復する時間がありません。 彼の体の精神生理学は、別の子は静かに苦しんで重い日負荷に耐えることができません。 彼がどうかを注ぐ場合に疲れて、そして最も重要なこと - ジムに何が起こるのか気分:だから両親は密接に赤ちゃんの状態を監視する必要があります。

    また、そこに明らかにフィットして、健康な子供がありますが、魂は非常に敏感である。 これらの子供たちは、感情的ストレスとその最強の競争と世界は非常に激しいです立っていない。 商業セクション柔らかく雰囲気とクラスのではないので、忙しいスケジュール - それは、水泳、体操、フィギュアスケート、スキーのプライベートセクションに子を取る、この年齢で良くなります。

    これらのスポーツは、強さ、協調を開発するだけでなく、注目は総合的な物理現像を与える。 3つまたは​​4ヶ月後、それは彼がクラスを好きなら、親が子供に尋ねることが重要である。 ワークアウトは、彼が本当に好き、それでもコーチに満足した場合は、プロのスポーツにあなたの子供を送ることができます。 彼は、増え続ける精神的、肉体的ストレスを維持するために、そうでなければ困難を喜んで授業に出席すること、ただし、提供される。

    私は最近、私には9歳の空手をもたらした。 両親は彼にチャンピオンを作るために夢を、そしてこの子はジムへの学校と寝...車に乗ってからの道を進んでいる。 また、しばしば頭痛である。 まあ、それは選手の何? 彼は通常学校で学ぶのに十分な強度を有していただろう。 非常に悪い視力を持つ人のためにプロスポーツにも閉じられている。 近視は5マイナスを超えると、深刻な身体的ストレスは禁忌であるだけでなく、他の深刻な先天性疾患、心疾患。

    水泳は - ブレーシングとスポーツ焼戻しされる - それは最も健康的かつ効果的に呼び出すことができます。 長期的な運動を維持することを可能にする容易に心臓のボディワークの水平方向の位置。 二つの主要な健康成分 - また、水泳はリズミカルな呼吸、動き、呼吸を必要とします。 実際の医療、治療法 - 喘息水泳児ところで。 だから、早く子供が水泳に従事する挙げるが、健康的なことは次のようになります。

    もちろん、あらゆるスポーツで代表的な傷害がある。 だから、選手たちは、多くの場合、股関節と膝関節を損傷した。 バスケットボールでは、強力な筋肉の努力によるもので、最も影響を受けた腕や肩にも靭帯破れがあります。 アキレス腱の負傷 - レスラーは休憩の耳とスケーターのための頸椎損傷を特徴とする。

    一般的には、運動選手の怪我 - 枯渇に対する体の防御反応。 私は一人で次のレッスン全身の痛みの後に、ひどい疲労を押しつぶす方法を覚えて、あなたが、nehocheshたい翌日には、ジム、他に選択肢に行かなければならない。 体が枯渇し、身体と脳の運動選手は残りを必要とし、医師やコーチは注意を払っていない。 しかし、従来のイベントに「チェイス」場合は、重傷を負っ得ることができ、三日のために喉の痛みと病気 - それは慢性疲労の結果である。

    人はスポーツに関与しているとき、彼は、あなたの体を感じる訓練を停止し、休ませる時に理解することを学ぶ必要があります。 それと両親については考える必要があります。 実際には、彼らの子供を望んでいない、おそらくない父または母が入院してませんでした。

    アスリートの栄養の一般的な原則があります。 これらのスポーツは、短時間で強力な努力を必要とするので、肉、魚、卵:レスラーは、水泳選手、体操選手は蛋白食品を大量に消費する必要があります。 46秒スイマーは、体操選手が強さ、濃度や細かい調整を必要と組み合わせを行い、100メートル、または40秒を克服する。

    しかし、肉の消化のためとして、ランナーやスキーヤーほぼベジタリアンはランナーやスキーヤーは力士やスイマーよりもはるかに遅いを費やす莫大なエネルギーコストが必要です。 これらのスポーツでは、膨大な長時間のスタミナではなく、強力なジャークを必要とします。 しかし、タンパク質食品ランナーやスキーヤーはまた、彼らはより多くを持っている植物食品のほんの割合、食べる。 人は重度の物理的および感情的なストレスを経験するようにアスリート食は豊富で、高カロリー食品なければなりません。

     








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