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    할 수있는 운동은 결코 늦지 않습니다. 그러나 노력은 일정한 강렬한 운동 프로그램을 준수하지 않을 경우 매우 빠르게, 반대 결과로 이어질 수, 건강을 유지합니다.

    따라서, 멀리 스포츠에서 노인, 그것은 자신의 젊음에서 스포츠를 자신의 동료들과 비슷한 수준이 될 수 있지만,이 유용한 습관을 잃었다. 당신이 할 수있는 방법에 집중 얼마나 중량 등 건강 위험없이 해제 될 수 있고, N. - 사용자는 심혈관 질환을 식별하는뿐만 아니라, 기능을 검증하는 운동 ECG를 만들 필요가있다.

    의사는 환자의 동맥, 뼈와 관절이 증가 된로드를 처리 할 수​​ 있는지 확인해야합니다. 당신은 그들이 당신을 실망시키지 않을 것입니다 기회를 가질 가능성이 높다. 체육관에서는 처음으로 초보자 에어로빅, 스포츠 과거없이 노인을 볼 수 있습니다 작은 무게와 운동.

     








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