Sports - kultūrisms.

  • Kas sport
  • Sports Vēsture
  • Profesionālie Sports
  • Nozīme izmantošanas
  • Izglītojošās funkcijas sporta
  • Klasifikācija sporta
  • Olimpiskās spēles
  • Datumi Olimpiskās spēles
  • Individuālais:
  • Alpīnisms
  • Badmintons
  • Biljards
  • Bridge
  • Golf
  • Pilsētas
  • Krokets
  • Jāšanas
  • Galda teniss
  • Teniss
  • Šahs
  • Dambrete
  • Komandas:
  • Soccer
  • Basketbols
  • Beisbols
  • Ūdenspolo
  • Volejbols
  • Handbola
  • Kērlings
  • Kriketa
  • Mini futbola
  • Regbija
  • Futbols
  • Futbolteniss
  • Ice Hockey
  • Cikls:
  • Biatlons
  • Riteņbraukšana
  • Airēšana
  • Distanču slēpošana
  • Vieglatlētika
  • Peldēšana
  • Triatlons
  • Šorttreks
  • Tehniskie sporta veidi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslejs
  • Ūdensslēpošana
  • Kartings
  • Radiosports
  • Loka šaušana
  • Šaušanas sporta
  • Cīņas sporta veidi:
  • Aikido
  • Boksa
  • Džiu-džitsu
  • Pankration
  • Taizemes boksa
  • Karate
  • Kick-boksa
  • Taekwondo
  • Ušu
  • Paukošana
  • Cīkstēšanās:
  • Grieķu-romiešu cīņas
  • Cīkstēšanās
  • Sambo
  • Džudo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Vindsērfings
  • Veikborda
  • Izpletņlēkšana
  • Lekt ūdenī
  • Lekt uz slēpošanas lekt
  • Sērfošanu
  • Sinhronā peldēšana
  • Skateboarding
  • Snovbords
  • Akrobātiskas Vingrošana
  • Vingrošana
  • Daiļslidošana
  • Frīstails
  • Ritmiskās Vingrošana
  • Izturības Sports:
  • Kultūrisms
  • Pauerliftingā
  • Svarcelšana


  • Kultūrisms.

    Advertising:

     

    Sports - Bodybuilding (attēlā Arnold Schwarzenegger)

    Kultūrisms (. Angļu Body būvniecība - būvniecība organismā) vai kultūrisms (. Fr Culturisme, Eng Fiziskā kultūra -. Kultūra ķermeņa) - process, izaugsmi un attīstību muskuļu caur fizisko vingrinājumu ar svariem, augstas enerģijas diēta ar augstu saturu olbaltumvielu un pietiekami, lai hipertrofija muskuļu šķiedru atgūšana.

    Eugene Sandow - sencis kultūrisms (sākumā divdesmitajā gadsimtā.). Persona, kas nodarbojas ar pacelšanas svars palielināt apjomu vai kvalitāti, muskuļu, sauc kultūrists. Konkurētspējīgu kultūrisms - sports, kurā tiesnesis, pamatojoties uz estētiku, daudzums un kvalitāte fiziskās attīstības bodybuilders demonstrējot tos rada noteiktu labāko kultūrists.

    Kultūrisms, svari tiek izmantoti kā svaru, barbells, hanteles, aizvietotāji, simulatoriem dažādu veidu. Dalība sacensībās un pozēšanu nodarbojas salīdzinoši nelielu daļu no bodybuilders, galvenokārt profesionāliem sportistiem. Neprofesionāla amatieru vai daļēji profesionālās turnīri arī sakārto.

    Zinātne un kultūrisms.

    Kultūrisms, piemēram, medicīnā, iejaucas cilvēka fizioloģiju. Abos gadījumos, cilvēka ķermenis ir objekts pētījumā. Ir kultūrisms mācību zinātni muskuļu, kas nāca ārā no zāles. Kultūrisms ir īpašības un īpašības jebkurā zinātnē, vol. E. bija precīza un neapstrīdams disciplīna. "Pārsteidzoša iezīme jebkurā zinātnes - precizitāti," raksta Mike Mentzer, viens no labākajiem bodybuilders 20.gs., savā grāmatā "Supertrening."

    Apmācība.

    Tomēr, precizitāte kā kādu citu kvalitātes zinātni, kultūrisms mēdz ignorēt. Visbiežāk, gandrīz "klasiskā" pieeja: "Tāpēc, ka katrs ir atšķirīgs, katram kultūrists vajag savas mācību metodes, kas tai vajadzīga, var atrast, daudz izmēģinājumu un kļūdu."

    Medicīna atzīst, ka visi cilvēki ir vienlīdzīgi anatomiskās un fizioloģiskās nozīmē. Saistībā ar kultūrisms fizioloģija cilvēki nemainās. Principi efektīvu apmācības metožu ir negrozāma un zinātniski precīzi ikvienam. Plurālisms par daudzajiem metodēm muskuļu ēkas ne vienmēr ir pamatota, un var būt kaitīga veselībai.

    Kultūrisms un anaboliskie steroīdi.

    Profesionālā kultūrisms aktīvi diskriminēti izmantojot legālās un nelegālās narkotiku farmatsepticheskie, tostarp anabolisko hormonu. Valodā bodybuilders steroīdu un androgēnu (dažādu grupu vīriešu dzimumhormoni), palielina olbaltumvielu sintēzi, spēku saišu, cīpslu un muskuļu spēku, kas ļauj pacelt daudz smagākus svarus un trenēties ar daudz lielāku jaudu darba, ko sauc par "ķīmiju".

    Beigās divdesmitajā gadsimtā, kad masu izmantošana anabolisko steroīdu lielās devās to svarcelšana, un pēc tam, kultūrisms, bija split vidū bodybuilders "Ķīmiķi" - cilvēkiem, kuri lieto anaboliskos steroīdus, un "taisni" - bodybuilders kuri neizmanto aizliegta narkotiku farmatsepticheskie, jo īpaši anabolisko hormonu. Šis dalījums nav pieejams par profesionāļiem, kuri nevar sasniegt rezultātus bez pašreizējā farmakoloģijā.

     








  • Sports apmācības sistēma
  • Raksturojums sporta apmācību
  • Features nosaka sportisko sniegumu
  • Faktori, kas ietekmē sporta sasniegumus
  • Psiholoģiskā sagatavošana sportists
  • Metodes psiholoģiskās mācību sportists
  • Veselīga dzīves attēlu
  • Visvairāk viegli uzvara - uzvara pār
  • Sporta uzturs
  • Nedrīkst ēst uzreiz pēc pasākuma
  • Kādu ūdeni izvēlēties
  • Tips dietologa
  • Daži vārdi par pienu, kalcija un fiziskas slodzes
  • Savienība ķermeni un dvēseli
  • Izvēlies savu fitnesa
  • Fitness pēc četrdesmit
  • Running ar prātu
  • Peldēt ar prātu
  • Apmācīt gudri
  • Brīvi elpot
  • Muskuļi mājās
  • Sporta zāles ir kaitīgas veselībai?
  • Skaisti sākums skaistu skaitli
  • Path of Health
  • Fiziskā kultūra medicīna
  • Kas notiek, kad fiziskās nodarbības
  • Sirdsdarbība
  • Izturība pret spēka
  • Klasifikācija martial arts
  • Izvēle - tas ir ļoti svarīgi
  • Norādījumi jauneklis
  • Piesardzība pusmūža cilvēki
  • Piesardzības pasākumi vecāka gadagājuma cilvēkiem
  • Efektīva programma
  • Vingrojums iesācējiem
  • Lecamaukla
  • Citi vingrinājumi
  • Jūs nevarat palaist - staigāt
  • Kultivēt labus ieradumus

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Ja izmantojat vietnes materiālus, atsauce uz avotu!