Sport Training - metodes psiholoģiskās apmācības sportistu.

  • Kas sport
  • Sports Vēsture
  • Profesionālie Sports
  • Nozīme izmantošanas
  • Izglītojošās funkcijas sporta
  • Klasifikācija sporta
  • Olimpiskās spēles
  • Datumi Olimpiskās spēles
  • Individuālais:
  • Alpīnisms
  • Badmintons
  • Biljards
  • Bridge
  • Golf
  • Pilsētas
  • Krokets
  • Jāšanas
  • Galda teniss
  • Teniss
  • Šahs
  • Dambrete
  • Komandas:
  • Soccer
  • Basketbols
  • Beisbols
  • Ūdenspolo
  • Volejbols
  • Handbola
  • Kērlings
  • Kriketa
  • Mini futbola
  • Regbija
  • Futbols
  • Futbolteniss
  • Ice Hockey
  • Cikls:
  • Biatlons
  • Riteņbraukšana
  • Airēšana
  • Distanču slēpošana
  • Vieglatlētika
  • Peldēšana
  • Triatlons
  • Šorttreks
  • Tehniskie sporta veidi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslejs
  • Ūdensslēpošana
  • Kartings
  • Radiosports
  • Loka šaušana
  • Šaušanas sporta
  • Cīņas sporta veidi:
  • Aikido
  • Boksa
  • Džiu-džitsu
  • Pankration
  • Taizemes boksa
  • Karate
  • Kick-boksa
  • Taekwondo
  • Ušu
  • Paukošana
  • Cīkstēšanās:
  • Grieķu-romiešu cīņas
  • Cīkstēšanās
  • Sambo
  • Džudo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Vindsērfings
  • Veikborda
  • Izpletņlēkšana
  • Lekt ūdenī
  • Lekt uz slēpošanas lekt
  • Sērfošanu
  • Sinhronā peldēšana
  • Skateboarding
  • Snovbords
  • Akrobātiskas Vingrošana
  • Vingrošana
  • Daiļslidošana
  • Frīstails
  • Ritmiskās Vingrošana
  • Izturības Sports:
  • Kultūrisms
  • Pauerliftingā
  • Svarcelšana


  • Metodes psiholoģiskās apmācības sportista.

    Advertising:

     

    No īpašiem līdzekļiem un metodēm, saturu, ko izmanto procesā garīgās apmācības sportistu, atklāj šādu klasifikāciju.

    Nolūkā izmantošanas veidiem un metodēm garīgās apmācības ir sadalītas:

    1) mobilizējot;
    2) labojot (izlabo);
    3) relaksējoša (relaksējoša).

    Par satura līdzekļiem un paņēmieniem garīgās apmācības iedala šādās grupās:

    1) psiho-izglītības (padarīt dzelzceļa, motora, uzvedības, organizēšana, sociālo organizēšana, kopā);
    2) galvenokārt psiholoģiskā (aizdomas, ti E. Inspiring, garīgās, apvienojot vārdu un attēlu efekti, sociālās spēļu, kopā).;
    3) galvenokārt fizioloģisko (instrumentālā, psihofarmakoloģiski, elpošana, kombinētais).

    Iedarbības lauks līdzekļi un metodes garīgās apmācības ir sadalītas:

    1) līdzekļi, kuru mērķis ir koriģēt uztveres-psihomotorās sfēru (ti E. par īpašībām, kas saistītas ar izpratni par situāciju un mehānisko darbības).;
    2) iespējams ietekmēt intelektuālo sfēru;
    3) iespējams ietekmēt gribas;
    4) iespējams ietekmēt emocionālo sfēru;
    5) iespējams ietekmēt morālo sfēru.

    Ar Lasītāji līdzekļi un metodes garīgās apmācības ir sadalītas:

    1) Līdzekļi piešķirti garīgo mācību treneris;
    2) tieši kontrolē sportistu vai komandu.

    Ar laiku, piemērojot šos instrumentus un metodes iedala:

    1) brīdinājums;
    2) pirmskonkurences;
    3) konkurētspēju;
    4) postsorevnovatelnye.

    Ar raksturu to piemērošanas ir sadalīta pašregulācijas (autovozdeystviya) un geteroregulyatsiyu (ekspozīcijas citiem dalībniekiem mācību procesā - treneri, psihologs, ārsts, masieris utt .. utt ..). Īpašu instrumentu un metožu izvēle būtiski ietekmē laika faktors, vietā konkurences, sociālo un psiholoģisko klimatu komandā, individuālajām pazīmēm sportists.

    Mobilizējot instrumentus un metodes, kuru mērķis ir uzlabot garīgo tonusu, veidojot instalācijas par aktīvo intelektuālo un motora darbības sportists. Tie ietver tādus verbālās līdzekļus kā samoprikazy, pārliecību; psihoreguliruyuschie tādus vingrinājumus kā "psihoreguliruyuschaya apmācība" (versija "mobilizācijas"), pildot koncentrācijai; fizioloģiskā ietekme, piemēram, aizraujošu iespēju akupunktūra, stimulējošā masāža.

    Koriģējošās fondi parasti iekrīt kategorijā verbālās un valkāt formastērpu geterovozdeystviya. Tur var būt dažādas versijas sublimācijas (domas sportists par rezultātiem konkursā tiek pārvietoti virzienā savu vērtējumu tehnisko un taktisko darbību), kā mainīt definīciju mērķu, laipni racionalizāciju, (kad sportists izskaidrot mehānismu sākuma stresa, kas padara to mazāk bīstami), "Vingrošanas sajūtas" in Staņislavska (kad sportists apzināti piedāvāt attēlot dusmas, dusmas, prieks, šaubas, un tā tālāk.).

    Atpūtas iespējas, kuru mērķis ir samazināt līmeni, ierosmes un veicināt procesu garīgo un fizisko atveseļošanos. Kā piemērus var saukt iespējas Psi horeguliruyuschey workout "klusums", "progresīva relaksācijas" (konsekventi spriedzi un relaksācija muskuļus), "pauzes psychoregulation", nomierinošas masāžas.

    Psiho-pedagoģiskie rīki kompetences ietvaros ne tikai psihologs, bet treneris ir balstīta uz verbālo (verbālajā), ietekmi un kuru mērķis galvenokārt morālo un ētisko sfēra sportists. Izveicīgs lietot vārdu - svarīgākie līdzeklis garīgās apmācības.

    Psihofizioloģisko nodēvēts par fizioloģiskiem līdzekļiem ar tehnoloģiju, bet veicot garīga ietekmi, galvenokārt netieša. Šādi līdzekļi ir akupunktūra, masāža, treniņu, it īpaši, ja tas ir psiholoģiski labi būvēts, un tā mērķis ir veidot sportistam nepieciešams noskaņu.

    Nozīmīga sadaļa ir garīgās mācību metodes ir patvaļīgi pašregulācija. Saskaņā ar metodi, izmantojot šādas metodes var būt pārliecība, self-hipnoze (samoprikaz), kustības un elpošanas vingrinājumi, izmantošana mehānismu pārstāvības un iztēles (piemēram, ja ir tāda ideomotor apmācību).

     








  • Sports apmācības sistēma
  • Raksturojums sporta apmācību
  • Features nosaka sportisko sniegumu
  • Faktori, kas ietekmē sporta sasniegumus
  • Psiholoģiskā sagatavošana sportists
  • Metodes psiholoģiskās mācību sportists
  • Veselīga dzīves attēlu
  • Visvairāk viegli uzvara - uzvara pār
  • Sporta uzturs
  • Nedrīkst ēst uzreiz pēc pasākuma
  • Kādu ūdeni izvēlēties
  • Tips dietologa
  • Daži vārdi par pienu, kalcija un fiziskas slodzes
  • Savienība ķermeni un dvēseli
  • Izvēlies savu fitnesa
  • Fitness pēc četrdesmit
  • Running ar prātu
  • Peldēt ar prātu
  • Apmācīt gudri
  • Brīvi elpot
  • Muskuļi mājās
  • Sporta zāles ir kaitīgas veselībai?
  • Skaisti sākums skaistu skaitli
  • Path of Health
  • Fiziskā kultūra medicīna
  • Kas notiek, kad fiziskās nodarbības
  • Sirdsdarbība
  • Izturība pret spēka
  • Klasifikācija martial arts
  • Izvēle - tas ir ļoti svarīgi
  • Norādījumi jauneklis
  • Piesardzība pusmūža cilvēki
  • Piesardzības pasākumi vecāka gadagājuma cilvēkiem
  • Efektīva programma
  • Vingrojums iesācējiem
  • Lecamaukla
  • Citi vingrinājumi
  • Jūs nevarat palaist - staigāt
  • Kultivēt labus ieradumus

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Ja izmantojat vietnes materiālus, atsauce uz avotu!