Sportas - Aikido.

  • Kas sportas
  • Sporto istorija
  • Profesionalūs Sportas
  • Mankštos svarbą
  • Švietimo funkcijos sporto
  • Klasifikacija sporto
  • Olimpinės žaidynės
  • Datos olimpinės žaidynės
  • Individualus:
  • Alpinizmo
  • Badminton
  • Biliardas
  • Tiltas
  • Golfas
  • Miestai
  • Kroketas
  • Jojimas
  • Stalo tenisas
  • Tenisas
  • Šachmatai
  • Šaškės
  • Komanda:
  • Futbolas
  • Krepšinis
  • Beisbolas
  • Vandensvydis
  • Tinklinis
  • Rankinis
  • Akmenslydis
  • Kriketas
  • Mini Futbolas
  • Regbis
  • Futbolas
  • Futboltenisas
  • Ledo ritulys
  • Ciklas:
  • Biatlonas
  • Dviračių
  • Irklavimas
  • Slidinėjimas
  • Atletiškas
  • Plaukimas
  • Triatlonas
  • Greitasis čiuožimas trumpuoju taku
  • Techninės sporto šakos:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslėjus
  • Vandens slidės
  • Kartingas
  • Radiosports
  • Šaudymas iš lanko
  • Šaudymo sporto
  • Kovinis sportas:
  • Aikido
  • Boksas
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tajų bokso
  • Karatė
  • Kikbokss
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fechtavimas
  • Imtynės:
  • Graikų-romėnų imtynių
  • Imtynės
  • Sambo
  • Dziudo
  • Sumai
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Burlenčių
  • Vandensvydis
  • Parašiutizmas
  • Šuoliai į vandenį
  • Šokinėja ant slidinėjimo šokinėja
  • Banglentės
  • Sinchroninis plaukimas
  • Skateboarding
  • Snieglenčių sportas
  • Acrobatic Gimnastika
  • Gimnastika
  • Dailusis čiuožimas
  • Freestyle
  • Gimnastika
  • Ištvermės Sportas:
  • Kultūrizmas
  • Trikovės
  • Sunkioji


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sportas - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "harmonijos energijos kelias") - gana jauna japonų kovos menas, bet įkūnija principus ir metodus, kurie daugiau nei šimtą metų. Aikido Morihei Ueshiba steigėjas. Aikido yra žinomas ne tik kaip veiksminga priemonė savigynai, bet ir kaip savęs atradimo ir skatinimo sveikatai metodą.

    Kovos menas ir savęs atradimo metodas.

    Būtų klaidinga manyti, tik aikido sistemos įvairias technikas ir metodus. Nekilnojamojo kova turi didžiulį kontrastą salėje kova. Kai nėra rėmeliai, kurios riboja žmonių veiksmus ir tai gali baigtis kova yra mirtis į pirmą vietą moralinės ir psichologinės savybės. Kitas po gesinimo technika ir fizinę jėgą. Tada fiziškai silpnas žmogus gali susidoroti su stipresnis.

    Aikido tokiu pavidalu, kokiu jis yra žinomas šiandien, yra kilęs iš Daito Aikijujitsu, pasak legendos, įkūrė kunigaikštis Teydzyun, šeštąjį sūnų imperatoriaus Seiwa (850-880 metų prieš Kristų. E.). Per jo sūnaus princo Tsunemoto buvo perduota kitoms kartoms apie Minamoto šeima. Meno liko tik samurajų praktiką ir perduodamos iš kartos į kartą šeimoje, tol, kol 1868 metais, Japonijoje kilo iš izoliacijos.

    Morihei Ueshiba Aikido įkūrėjas studijavo keletu džiudžitsų (Kito-ryu, Daito ryu) ir kendzyutsu. Dėl žinių pagrindu jis suformavo savo mūšio sistemą. Milžiniškas įtaka aikido buvo religinio judėjimo Oomoto-Kyo.

    Principai Aikido.

    Principas "irimi ir atemi." "Irimi" verčia iš japonų kalbos kaip indėlį, yra aktyvus atsakas į ataką. Įėjimo atliekamas vadinamasis "negyvas kampu" - vieta, iš kurios priešas negali pulti aikidoka ir aikidoka kontroliuoja savo užpuoliką. "Atemi" gali būti verčiamas kaip šoko ir yra naudojamas kaip išsiblaškymas. Stipresni šokai gali sukelti sąmonės praradimą ir mirties puolėju. "Jei norite mesti asmenį - pirmasis trenkė", - yra į Aikido Yoshinkan, kuris yra naudojamas Japonijos kariuomenės ir policijos stiliaus posakis.

    Iš "aiki" principas.

    Aikido "japonų kalba reiškia sąjungą. Praktiškai tai yra išreikšta provokuoja į konkretų užpuolimo priešų ir naudoti jį atlikti transporto priemonių judėjimą

    Principas "Tenkan."

    "Tenkan" reiškia kūno pasikeitimams. Jis yra naudojamas, siekiant išvengti liniją, kuria priešas stengiasi. Tarkime Tenkan atliekamas iš dešinės Hanmi. Teisė pėdų - parama. Pirmas susukti savo klubus, traukiant visą kūną. Sukimosi ašis - tiesia stuburą, o šaltinis - svorio centras. Po pradinio impulso sukimosi, nemokama kaire koja pasukti 180 ° kampu ir perkeltos į į kairę koja pločio. Be to, be pertraukos - vėl žingsnis kaire koja į dešinę Hanmi. Tai reiškia, kad nėra jokio tenkane Plačiomis.

    Be aukščiau ten pat šie principai:

    Koko - Tinkamas kvėpavimas.
    Kuzusi - Pusiausvyros priešininkas.
    Ma-ai - tarp oponentų atstumas.
    Metsuke - Focus, ar pritraukti dėmesį.
    Zanshin - parengties būsenos atlikus meną.

    Mašinos dirbo per treniruočių metu. Bet tai ne aikido pabaigos. Aikido filosofija, psichologija ir fizika. Kiekvienas gali rasti jūsų čia J. Visada atminkite, kad Aikido vystosi ne tik fizinius įgūdžius, bet ir dvasinį. Šių savybių vystymas prisidės prie ypatingos padėties salėje. Pastovios koncentracijos ir besąlygiškai įgyvendinti magistro treniruotės metu. Tik tokiu būdu galima išvengti žalos ir pasiekti rezultatų.

    Mokymosi Aikido technikas prasideda mokymosi pagrindinius ramsčius: Hidari-Hanmi ir Migi-Hanmi. Pagrindinis džiovykla, kurios naudoja kapitoną mokyti savo mokinius skiriasi taip pat, kaip yra skirtingo stiliaus performanso meną meistrai.

    Aikido, nėra konkurencijos, ir praktikuojama kata: pasikartojimų metodus, kol jie tampa nuolatinė. Dauguma mokymų vyks darbo su partneriais pasiekti harmoniją tarp jų. Paprastai vienas partneris išpuoliai (vadinami UKE) ir kitas yra saugomas (vadinamas toriai). Partneriai pakaitomis keičiasi. Svarbu, kad užpuolikas partneris atliko savo veiksmus, nuoširdžiai ir be baimės nukristi.

    Yra Aikido stilius - Tomiki ryu - kuris yra turintis konkurenciją. Jie pasireiškia taip: užpuolikas (uke) yra ginkluoti su mediniu peiliu, yra gamtos ginklų imitacijos, taip pat ginti (konservatorių) neginkluoto. Problema uke - pataikyti jo priešininkas imitavimo ginklus. Iš torių užduotis - atlikti techniką. Kiekvienam efektyvius veiksmus punktais. Taisyklės draudžiama tikros ypač pavojingos metodus.

    Labai svarbus klausimas yra ukemi atlikimo Aikido - draudimo su ausele ir ritiniais menas. Jūs turite būti nuolatos paruoštos be didelių pastangų ir taikyti draudimą bet kuriuo metu. Konkurencijos stoka ir aišku minkštumą aikido turi sukaupusios daug diskusijų apie jo naudingumą daug.

    Ginklai Aikido.

    Gana plačiai paplitusi nuomonė, kad aikido neturi ginklų, tai nėra tiesa: Aikido principai gali būti naudojami nieko mūšio, nuo kalavijo ir apdailos butelį. Pradedantieji praktikuojančių Aikido, dažnai sako, kad mes turime išmokti kovoti su ginklų savo rankose ir plikomis rankomis, taip pat gerai. Skirtingų mokyklų aikido panaudoti mokant skirtingų tipų ginklų.

    Katana - dviejų įteikė Japonijos kardas. Kadangi jis yra kovos ostrozatochennyh ginklas naudojamas retai ir daugiausia demonstravimo metodus meistrų;

    IAI kažkas - kardas panašus į Katana. Skirtingai paskutinis lai nėra galąsti, todėl jūs galite naudoti ją, net pradedantiesiems. Tai ginklas, taip pat naudojamas lai-up - piešimo kardo meno;

    Boken - medinis maketas Katana mokymo. Buvo pradėtas naudoti kardu Miyamoto Musashi mokymo. Be to, jis buvo naudojamas į muštynes, o ne nužudyti savo varžovą. Nors gali rankas boken (kuris taip pat vadinamas bokuto) nužudyti ir suluošinti ne blogesnį galąstą Katana;

    Jo (Džo) - medinis polių apie 1,4 metrų ilgio ir 24-26 mm skersmens.

     








  • Sporto mokymo sistema
  • Charakteristikos sporto mokymo
  • Savybės lemiantys sportininko rezultatą
  • Veiksniai, darantys įtaką sporto pasiekimus
  • Psichologinis pasiruošimas sportininkui
  • Metodai psichologinio besitreniruojantiems atletams
  • Sveikos gyvenimo vaizdą
  • Lengviausia pergalė - per pergalę
  • Sporto mityba
  • Jei nevalgo iš karto po treniruotės
  • Kokį vandenį rinktis
  • Patarimai dietologu
  • Keletas žodžių apie pieno, kalcio ir fizinio streso
  • Sąjunga kūnui ir sielai
  • Pasirinkite savo tinkamumą
  • Sporto po keturiasdešimt
  • Veikia su protu
  • Plaukti su protu
  • Treniruokite protingai
  • Kvėpuoja laisvai
  • Raumenys namuose
  • Manikiūras yra žalingas sveikatai?
  • Gražus pradžia graži figūra
  • Kelias sveikatos
  • Kūno kultūra medicina
  • Kas atsitinka, kai fizinio krūvio
  • Širdies ritmo
  • Ištvermė prieš jėgos
  • Klasifikacija kovos menų
  • Pasirinkimas - tai yra labai svarbu
  • Atsargumo priemonės jaunuoliui
  • Atsargumo vidutinio amžiaus žmonių
  • Atsargumo priemonės vyresnio amžiaus
  • Veiksminga programa
  • Pratimai pradedantiesiems
  • Lecamaukla
  • Kiti pratimai
  • Jūs negalite paleisti - pėsčiomis
  • Ugdyti gerus įpročius

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Naudodamiesi svetainės medžiagą būtina nuoroda į šaltinį!