Sportas - Kultūrizmas.

  • Kas sportas
  • Sporto istorija
  • Profesionalūs Sportas
  • Mankštos svarbą
  • Švietimo funkcijos sporto
  • Klasifikacija sporto
  • Olimpinės žaidynės
  • Datos olimpinės žaidynės
  • Individualus:
  • Alpinizmo
  • Badminton
  • Biliardas
  • Tiltas
  • Golfas
  • Miestai
  • Kroketas
  • Jojimas
  • Stalo tenisas
  • Tenisas
  • Šachmatai
  • Šaškės
  • Komanda:
  • Futbolas
  • Krepšinis
  • Beisbolas
  • Vandensvydis
  • Tinklinis
  • Rankinis
  • Akmenslydis
  • Kriketas
  • Mini Futbolas
  • Regbis
  • Futbolas
  • Futboltenisas
  • Ledo ritulys
  • Ciklas:
  • Biatlonas
  • Dviračių
  • Irklavimas
  • Slidinėjimas
  • Atletiškas
  • Plaukimas
  • Triatlonas
  • Greitasis čiuožimas trumpuoju taku
  • Techninės sporto šakos:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslėjus
  • Vandens slidės
  • Kartingas
  • Radiosports
  • Šaudymas iš lanko
  • Šaudymo sporto
  • Kovinis sportas:
  • Aikido
  • Boksas
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tajų bokso
  • Karatė
  • Kikbokss
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fechtavimas
  • Imtynės:
  • Graikų-romėnų imtynių
  • Imtynės
  • Sambo
  • Dziudo
  • Sumai
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Burlenčių
  • Vandensvydis
  • Parašiutizmas
  • Šuoliai į vandenį
  • Šokinėja ant slidinėjimo šokinėja
  • Banglentės
  • Sinchroninis plaukimas
  • Skateboarding
  • Snieglenčių sportas
  • Acrobatic Gimnastika
  • Gimnastika
  • Dailusis čiuožimas
  • Freestyle
  • Gimnastika
  • Ištvermės Sportas:
  • Kultūrizmas
  • Trikovės
  • Sunkioji


  • Kultūrizmas.

    Advertising:

     

    Sportas - Kultūrizmas (nuotraukoje Arnold Schwarzenegger)

    Kultūrizmas (. Anglų Kūno pastatas - statyba kūno) ar kultūrizmo (. Fr Culturisme, inžinerija Kūno kultūra -. Kūno kultūra) - augimo ir vystymosi raumenų procesas, fizinių pratimų su svoriais, didelės energijos mityba su dideliu kiekiu baltymų ir pakanka hipertrofija raumeninių skaidulų atsigavimas.

    Eugenijus Sandow - kultūrizmo protėvis (XX amžiaus pradžioje.). Asmuo užsiima kėlimo svorius didinti apimties ir kokybės raumenų, vadinamas kultūristas. Konkurencinis kultūrizmo - sportas, kur ant estetikos pagrindu teisėjas, kiekis ir kokybė fizinio vystymosi kultūristų parodyti jiems kelia nustatyti geriausią kultūristas.

    Be kultūrizmo, svoriai yra naudojami kaip svoriai, Štanga, hanteliai, tūrį, simuliatoriai įvairių tipų. Dalyvavimas konkursuose ir poza užsiima santykinai mažą procentą kultūristų, daugiausia profesionaliems sportininkams. Neprofesionaliai mėgėjų ar pusiau profesionalūs turnyrai taip pat įrengtas.

    Mokslas ir kultūrizmo.

    Kultūrizmas, kaip ir medicinoje, įsikiša žmogaus fiziologija. Abiem atvejais žmogaus kūnas yra studijų objektas. Ar kultūrizmo mokymo mokslas raumenis, kurie atėjo iš medicinos. Kultūrizmas turi savybes ir savybes bet mokslo, t. E. buvo tikslūs ir neginčijamas disciplina. "Ryškus bruožas bet mokslo - tikslumo", rašo Mike MENTZER, vienas iš geriausių kultūristų 20-ojo amžiaus, savo knygoje "Supertrening."

    Mokymas.

    Tačiau tikslumas kaip kitu kokybės mokslo, kultūrizmo linkę ignoruoti. Dažniausiai, beveik "klasikinės" metodas: "Nes visi yra skirtingi, kiekvienas kultūristas turi savo mokymo metodus, kuriuos ji turi būti nustatyta pagal bandymų ir klaidų daug."

    Medicina pripažįsta, kad visi žmonės yra lygūs anatominės ir fiziologinės prasme. Kalbant apie kultūrizmo fiziologija žmonės nesikeičia. Principai veiksmingų mokymo metodų yra nekintamas ir moksliškai tikslūs visiems. Pliuralizmas apie metodų raumenų gausos, ne visada pateisinamas, ir gali būti žalingas sveikatai.

    Kultūrizmas ir anaboliniai steroidai.

    Profesionalus kultūrizmui aktyviai diskriminuojami taikant teisines ir nelegalių narkotikų farmatsepticheskie, įskaitant anabolinių hormonų. Atsižvelgiant į kultūristų steroidų ir androgenų (įvairių grupių vyriškų lytinių hormonų), kalba, padidinti baltymų sintezę, stiprumą raiščių, sausgyslių ir raumenų jėgos, kad būtų galima pakelti daug sunkesnius svorius ir traukinio daug didesnį darbingumo, vadinama "chemija".

    Tuo dvidešimtojo amžiaus pabaigoje, kai masė naudojimas anabolinių steroidų didelėmis dozėmis jį sunkiosios atletikos, ir tada, kultūrizmo, ten buvo tarp kultūristų, skirtų "chemikų" Splitas - žmonės, kurie naudoja anabolinius steroidus ir "tiesios" - kultūristų, kurie nenaudoja uždraustų narkotikų farmatsepticheskie, ypač anabolinių hormonų. Šis skirstymas nėra specialistų, kurie negali pasiekti rezultatų be dabartinės farmakologijos.

     








  • Sporto mokymo sistema
  • Charakteristikos sporto mokymo
  • Savybės lemiantys sportininko rezultatą
  • Veiksniai, darantys įtaką sporto pasiekimus
  • Psichologinis pasiruošimas sportininkui
  • Metodai psichologinio besitreniruojantiems atletams
  • Sveikos gyvenimo vaizdą
  • Lengviausia pergalė - per pergalę
  • Sporto mityba
  • Jei nevalgo iš karto po treniruotės
  • Kokį vandenį rinktis
  • Patarimai dietologu
  • Keletas žodžių apie pieno, kalcio ir fizinio streso
  • Sąjunga kūnui ir sielai
  • Pasirinkite savo tinkamumą
  • Sporto po keturiasdešimt
  • Veikia su protu
  • Plaukti su protu
  • Treniruokite protingai
  • Kvėpuoja laisvai
  • Raumenys namuose
  • Manikiūras yra žalingas sveikatai?
  • Gražus pradžia graži figūra
  • Kelias sveikatos
  • Kūno kultūra medicina
  • Kas atsitinka, kai fizinio krūvio
  • Širdies ritmo
  • Ištvermė prieš jėgos
  • Klasifikacija kovos menų
  • Pasirinkimas - tai yra labai svarbu
  • Atsargumo priemonės jaunuoliui
  • Atsargumo vidutinio amžiaus žmonių
  • Atsargumo priemonės vyresnio amžiaus
  • Veiksminga programa
  • Pratimai pradedantiesiems
  • Lecamaukla
  • Kiti pratimai
  • Jūs negalite paleisti - pėsčiomis
  • Ugdyti gerus įpročius

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Naudodamiesi svetainės medžiagą būtina nuoroda į šaltinį!