Sports - Triathlon.

  • Hvilken sport
  • Idrettshistorie
  • Profesjonelle Sports
  • Viktigheten av trening
  • Pedagogiske funksjoner av sport
  • Klassifisering av idrett
  • OL
  • Datoer OL
  • Person:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biljard
  • Bridge
  • Golf
  • Towns
  • Croquet
  • Equestrian
  • Bordtennis
  • Tennis
  • Chess
  • Checkers
  • Lag:
  • Fotball
  • Basketball
  • Baseball
  • Vannpolo
  • Volleyball
  • Håndball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fotball
  • Rugby
  • Fotball
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Cycle:
  • Skiskyting
  • Sykling
  • Roing
  • Langrenn
  • Friidrett
  • Svømming
  • Triathlon
  • Short Track
  • Tekniske sport:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Vannski
  • Karting
  • Radiosports
  • Bueskyting
  • Skyting sport
  • Kampsport:
  • Aikido
  • Boksing
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksing
  • Karate
  • Kick-boksing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fekting
  • Wrestling:
  • Gresk-romersk bryting
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Fallskjermhopping
  • Hoppe i vannet
  • Hopping på skihopp
  • Surfing
  • Synkronisert svømming
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatiske Gymnastikk
  • Gymnastikk
  • Kunstløp
  • Freestyle
  • Rytmisk Gymnastikk
  • Utholdenhetstrening:
  • Bodybuilding
  • Styrkeløft
  • Vektløfting


  • Triathlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - den kunstige etableringen av folk som ønsker å kontinuerlig forbedre sin fysiske evner, sport; høyhastighets idretter, blant annet svømming, sykling og langrenn.

    Dette er en av de yngste sport - han er bare 26 år gammel (han ble født i 1974 i USA). I 1978, som konkurrerer i en triatlon på Hawaii, deltok bare 15 utøvere (3,85 km svømme, 179 km sykkelritt og maraton (42,195 km)). Etter dette triathlon begynte å spre seg til andre land, og i 1989 i Avignon i Frankrike etablerte International Triathlon Union. Samme år kom de første offisielle VM.

    Skille 4 typer triathlon:

    Korte avstander (sprint): Svømming - 300m, sykling - 20 km og kryss - 5 km; International eller Olympic: svømming - 1000 m, sykling - 40 km og kjøre - 10 km; "Poluzhelezny mann": svømming - 1.8 km, sykling - 90 km og kjøre - 21 km; "Iron Man": svømming - 3.8 km, sykling - 180 miles og kjører - 42 km.

    Svømming.

    Konkurransen begynner med dykking. Produsert en fellesstart for alle deltakerne fra pontongen. Deretter svømme fortsetter trekantet selvfølgelig preget av bøyer og tau. For hver frivillig kontraksjon rutelengde straffepoeng. Idrettsutøvere kan bruke hvilken som helst stil med bading, som de foretrekker, men i utgangspunktet alle valgte freestyle.

    Sykkelritt.

    Etter spennende vann idrettsutøvere ta sine sykler og begynner å sykle scenen. Ligger i en avstand på seks stasjoner av teknisk assistanse for å eliminere driftsforstyrrelser, slik som, for eksempel, punktering.

    Kjører.

    Hovedregelen er at utøveren må flytte på føttene. På den ene side, er det åpenbart, men på den annen side, de utslitte løpere noen ganger faktisk kryp krysse mållinjen.

    Endre mellom etapper.

    Samsvar med reglene endres mellom stadiene er strengt regulert. Idrettsutøvere bør ikke forstyrre andre konkurrenter under utarbeidelsen av sine sykler eller når du skifter. De trenger å flytte syklene bare innenfor sitt eget område før og etter løpet. Hjelmen bør brukes før løpet og fjernet etter at sykkelen er montert på feltet. Naked skjemaet under skiftende forbudt. Til å utføre handlinger under skiftende faser av utøverne er gitt bare 30 sekunder.

    Straff.

    Under konkurransen, trenger utøverne ikke har rett til å skape interferens med hverandre. Hvis dette skjer under reisen, så det bør være slutten av forsinkelsen utøveren i 30 sekunder. Dersom dette skjer under sykling eller løping, er utøveren forhindret gult kort.

    Han trenger da å stoppe og vente på tillatelse til å fortsette konkurransen. Når du utfører farlige handlinger eller gjentatte brudd kan utøveren bli diskvalifisert etter å presentere ham det røde kortet. To gule kort i løpet av en fase blir automatisk konvertert til den røde, og utøveren blir diskvalifisert.

     








  • Idrett trening system
  • Kjennetegn på idrett trening
  • Funksjoner som bestemmer idrettslige prestasjoner
  • Faktorer som påvirker de sportslige prestasjoner
  • Psykologisk forberedelse av utøveren
  • Metoder for psykologisk trening idrettsutøver
  • Bildet av et sunt liv
  • Den mest enkel seier - en seier over en
  • Sport diett
  • Bør ikke spise rett etter trening
  • Hva slags vann for å velge
  • Tips ernæringsfysiolog
  • Noen ord om melk, kalsium og fysisk stress
  • Unionen av kropp og sjel
  • Velg din fitness
  • Fitness etter førti
  • Kjører med sinnet
  • Svøm med sinnet
  • Trene klokt
  • Puste fritt
  • Muskler hjemme
  • Treningssentre er skadelig for helsen?
  • Vakker start på en vakker figur
  • Path of Health
  • Fysisk kultur medisin
  • Hva skjer når fysisk trening
  • Hjertefrekvens
  • Utholdenhet mot kraften
  • Klassifisering av kampsport
  • Valg - det er svært viktig
  • Forholdsregler for den unge mannen
  • Forholdsregler for middelaldrende mennesker
  • Forholdsregler for eldre
  • Et effektivt program
  • Øvelse for nybegynnere
  • Hoppe tau
  • Andre øvelser
  • Du kan ikke kjøre - gange
  • Dyrke gode vaner

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Når du bruker nettstedet materialer henvisning til kilden!