Sports - Aikido.

  • Hvilken sport
  • Idrettshistorie
  • Profesjonelle Sports
  • Viktigheten av trening
  • Pedagogiske funksjoner av sport
  • Klassifisering av idrett
  • OL
  • Datoer OL
  • Person:
  • Mountaineering
  • Badminton
  • Biljard
  • Bridge
  • Golf
  • Towns
  • Croquet
  • Equestrian
  • Bordtennis
  • Tennis
  • Chess
  • Checkers
  • Lag:
  • Fotball
  • Basketball
  • Baseball
  • Vannpolo
  • Volleyball
  • Håndball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fotball
  • Rugby
  • Fotball
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Cycle:
  • Skiskyting
  • Sykling
  • Roing
  • Langrenn
  • Friidrett
  • Svømming
  • Triathlon
  • Short Track
  • Tekniske sport:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Vannski
  • Karting
  • Radiosports
  • Bueskyting
  • Skyting sport
  • Kampsport:
  • Aikido
  • Boksing
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksing
  • Karate
  • Kick-boksing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fekting
  • Wrestling:
  • Gresk-romersk bryting
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Fallskjermhopping
  • Hoppe i vannet
  • Hopping på skihopp
  • Surfing
  • Synkronisert svømming
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatiske Gymnastikk
  • Gymnastikk
  • Kunstløp
  • Freestyle
  • Rytmisk Gymnastikk
  • Utholdenhetstrening:
  • Bodybuilding
  • Styrkeløft
  • Vektløfting


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sports - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "veien av harmoni av energi") - en relativt ung japansk kampkunst, men uttrykker de prinsipper og metoder som er mer enn hundre år. Grunnleggeren av Aikido Morihei Ueshiba er. Aikido er kjent ikke bare som et effektivt middel for selvforsvar, men også som en metode for selvoppdagelse og fremme helse.

    Kampsport og en metode for selvoppdagelse.

    Ville være galt å anta bare aikido system ulike teknikker og metoder. Den virkelige kampen har en stor kontrast til kampen i gymsalen. Når det ikke er noen rammer, som begrenser handlingene til menn, og det er et sannsynlig utfall av kampen er død i forgrunnen de moralske og psykologiske kvaliteter. Neste fulgt av teknikk for bekjempelse og fysisk styrke. Så fysisk svak person kan takle sterkere.

    Aikido i den form som det er kjent i dag, er avledet fra Daito Aikijujitsu, ifølge legenden, grunnlagt av Prince Teydzyun, sjette sønn av keiser Seiwa (850-880 år f.Kr.. E.). Gjennom hans sønn Prince Tsunemoto ble det overlevert til etterfølgende generasjoner av Minamoto familien. Art forble eksklusivt samurai praksis og gått ned fra generasjon til generasjon i familien, så lenge i 1868, har Japan dukket opp fra isolasjon.

    Morihei Ueshiba grunnleggeren av Aikido studert flere områder av jujitsu (Kito Ryu, Daito-ryu) og kendzyutsu. På bakgrunn av den kunnskapen han dannet sitt kampsystem. En enorm innflytelse på aikido hadde religiøs bevegelse Oomoto-kyo.

    Principles of Aikido.

    Prinsippet om "irimi og Atemi." "Irimi" oversetter fra japansk som en inngang, det er en aktiv respons på angrepet. Input er utført i den såkalte "død vinkel" - et sted der fienden ikke kan angripe aikidoka og aikidoka styrer sin overfallsmann. "Atemi" kan oversettes som et sjokk, og brukes som en distraksjon. Sterkere sjokk kan føre til bevisstløshet og død angriperne. "Hvis du ønsker å kaste en person - først traff ham," - det er et ordtak i stil med Aikido Yoshinkan, som brukes i den japanske hæren og politiet.

    Prinsippet om "aiki".

    "Aikido" på japansk betyr union. I praksis er det uttrykt i provosere fienden til et bestemt angrep og bruke den til å utføre bevegelsen av kjøretøyer

    Prinsippet om "Tenkan."

    "Tenkan" betyr en reversering av kroppen. Den brukes for å unngå kø på som fienden gjør arbeidet. Anta Tenkan utføres fra høyre Hanmi. Høyre fot - support. Først vridd hoftene, trekke hele kroppen. Den rotasjonsakse - rett ryggrad, og kilden - tyngdepunktet. Etter den innledende moment for rotasjon, fri venstre fot roteres 180 ° og forskjøvet i forhold til bredden av foten til venstre. Videre uten pause - Step venstre fot tilbake igjen til høyre Hanmi. Det vil si, det er ingen tenkane stort omfang.

    I tillegg til ovenstående er det også følgende prinsipper:

    Kokyu - Riktig pust.
    Kuzusi - Ubalanse motstander.
    Ma-ai - Avstanden mellom motstandere.
    Metsuke - Focus, eller for å tiltrekke oppmerksomhet.
    Zanshin - Klar tilstand etter scenekunst.

    Maskiner jobbet gjennom under trening. Men dette er ikke slutten på aikido. Aikido er en filosofi, psykologi og fysikk. Alle kan finne din her Ya Husk alltid at Aikido utvikler ikke bare fysiske ferdigheter, men også åndelig. Utviklingen av disse kvalitetene bidrar til den spesielle situasjonen i hallen. En konstant konsentrasjon og ubetinget gjennomføring av master under treningen. Bare på denne måten kan du unngå skader og oppnå resultater.

    Læring teknikker av Aikido begynner med å lære de grunnleggende pilarer: Hidari-Hanmi og migi-Hanmi. Grunnleggende rack, som bruker master for å undervise sine elever er forskjellige på samme måte som er mestere i annen stil av performancekunst.

    I aikido, det er ingen konkurranse, og praktisert kata: repetisjon teknikker til de blir faste. Det meste av treningen foregår i samarbeide med partnere for å oppnå harmoni mellom dem. Vanligvis en partner angrep (kalt UKE) og den andre er beskyttet (kalt konservative). Partnere vekselvis i endring. Det er viktig at angriperen partner utførte sine handlinger oppriktig og uten frykt for å falle.

    Det er en stil av Aikido - Tomiki-ryu - som holder konkurransen. De forekommer som følger: Angriperen (UKE) er bevæpnet med en tre kniv, en etterligning av naturlige våpen, samt å forsvare (Tory) ubevæpnet. Problem UKE - å treffe motstanderen imitasjon våpen. Oppgaven med konservative - for å utføre teknikken. For hver effektiv aksjon punkter blir tilsatt. Regler forbudt visse særlig farlige teknikker.

    Et svært viktig poeng er ukemi i Aikido - kunsten forsikring med humper og ruller. Du må være i konstant beredskap uten store anstrengelser og bruke forsikringen når som helst. Mangelen på konkurranse og den tilsynelatende mykhet av aikido har generert mye debatt om dens nytte.

    Våpen i Aikido.

    Ganske utbredt oppfatning at Aikido har ingen våpen, er ikke sant: prinsippene i Aikido kan brukes i kampen for noe, siden sverdet og etterbehandling flasken. Uerfarne utøvere av Aikido, sier ofte at vi bør lære å kjempe med våpen i hendene og bare hender like godt. Ulike skoler av aikido bruk i undervisning ulike typer våpen.

    Katana - to-hånds japansk sverd. Siden han er en kampsport ostrozatochennyh våpen brukes sjelden og hovedsakelig for demonstrasjons teknikker mestere;

    IAI noe - et sverd som ligner på et katana. I motsetning til sist lai ikke er skjerpet, slik at du kan bruke den selv for nybegynnere. Dette våpenet er også brukt i lai-up - The Art of tegning sverdet;

    Boken - tre mock-up av katana for trening. Ble tatt i bruk fekter Miyamoto Musashi for trening. Også har det blitt brukt i kamper, ikke å drepe sin motstander. Selv i stand hender Boken (som også kalles bokuto) drepe og lemleste ikke verre slipt katana;

    Jo (Joe) - en tre-polet ca 1,4 meter lang og 24-26 mm i diameter.

     








  • Idrett trening system
  • Kjennetegn på idrett trening
  • Funksjoner som bestemmer idrettslige prestasjoner
  • Faktorer som påvirker de sportslige prestasjoner
  • Psykologisk forberedelse av utøveren
  • Metoder for psykologisk trening idrettsutøver
  • Bildet av et sunt liv
  • Den mest enkel seier - en seier over en
  • Sport diett
  • Bør ikke spise rett etter trening
  • Hva slags vann for å velge
  • Tips ernæringsfysiolog
  • Noen ord om melk, kalsium og fysisk stress
  • Unionen av kropp og sjel
  • Velg din fitness
  • Fitness etter førti
  • Kjører med sinnet
  • Svøm med sinnet
  • Trene klokt
  • Puste fritt
  • Muskler hjemme
  • Treningssentre er skadelig for helsen?
  • Vakker start på en vakker figur
  • Path of Health
  • Fysisk kultur medisin
  • Hva skjer når fysisk trening
  • Hjertefrekvens
  • Utholdenhet mot kraften
  • Klassifisering av kampsport
  • Valg - det er svært viktig
  • Forholdsregler for den unge mannen
  • Forholdsregler for middelaldrende mennesker
  • Forholdsregler for eldre
  • Et effektivt program
  • Øvelse for nybegynnere
  • Hoppe tau
  • Andre øvelser
  • Du kan ikke kjøre - gange
  • Dyrke gode vaner

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Når du bruker nettstedet materialer henvisning til kilden!