Sport - pływanie.

  • Co sportu
  • Historia Sport
  • Sport zawodowy
  • Znaczenie ćwiczeń
  • Funkcje edukacyjne sportu
  • Klasyfikacja sportowo
  • Igrzyska Olimpijskie
  • Daty Olimpiady
  • Indywidualnej:
  • Alpinizm
  • Badminton
  • Bilard
  • Most
  • Golf
  • Miejscowości
  • Krokiet
  • Konne
  • Tenis stołowy
  • Tenis
  • Szachy
  • Warcaby
  • Zespół:
  • Piłka nożna
  • Koszykówka
  • Baseball
  • Piłka wodna
  • Siatkówka
  • Piłka ręczna
  • Curling
  • Krykiet
  • Mini piłki nożnej
  • Rugby
  • Piłka nożna
  • Nożna
  • Hokej na lodzie
  • Cykl:
  • Biathlon
  • Jazda na rowerze
  • Wioślarstwo
  • Biegi narciarskie
  • Lekkoatletyka
  • Basen
  • Triathlon
  • Short track
  • Sporty techniczne:
  • Sporty motorowe
  • Rampa
  • Bobsleje
  • Narty wodne
  • Karting
  • Radiosports
  • Łucznictwo
  • Sporty strzeleckie
  • Sporty walki:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Boks tajski
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Szermierka
  • Wrestling:
  • Zapasy grecko-rzymskiej
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Spadochroniarstwo
  • Skoki do wody
  • Skoki na skokach narciarskich
  • Surfowanie
  • Pływanie synchroniczne
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Gimnastyka akrobatyczna
  • Gimnastyka
  • Łyżwiarstwo figurowe
  • Dowolny
  • Gimnastyka artystyczna
  • Sporty wytrzymałościowe:
  • Kulturystyka
  • Trójbój siłowy
  • Podnoszenie ciężarów


  • Basen.

    Advertising:

     

    Sport - Basen

    Nurkowania - metoda przepływu w ciekłym środowisku (zwykle wody), co nie pociąga za sobą kontakt z dnem. Basen jest sposobem podróżowania, rozrywki i rekreacji, a także sportu.

    Basen sportowy.

    Pływanie sport - sport, w którym celem jest jak najszybciej, obejmujące pewien dystans, nie naruszając art metody nawigacji, który jest używany. Pływanie sport zaczął zdobywać popularność w XIX wieku. Obecnie sport pływanie jest dyscypliną olimpijską.

    Metody konkurencyjnej pływania (style pływackie):

    Crawl (freestyle) - styl pływania na brzuchu (brzuch w dół), w którym na przemian ręce dokonać uderzeń, nogi się zastępca podnoszenia / opuszczania, pozostając pod niezawiniętej kątem do korpusu. Najszybszy styl pływacki. W związku z tym, w zasadzie, i nazwie Freestyle: jeśli styl nawigacji nie jest określony, wszystkie wybrane crawl jak najszybciej stylu pływania.

    Butt (motyl) - styl pływania na brzuchu, w którym lewe i prawe części ciała powinny zrobić ruchy symetryczne i jednoczesne. Ręcznie dokonać zarówno potężny skok pewnej trajektorii, co znacznie podnosi ciało pływaka nad wodą, a nogi się jednoczesne ruch przypominający falę. Najbardziej trudne i energochłonne styl pływania. Niewprawny pływak jest zazwyczaj trudne, nawet tylko do ruchów, które nie naruszają reguł stylu.

    Klasyczny - styl pływania na brzuchu, który służy obie ręce do przodu od piersi, a łokcie powinny pozostać na stałe w wodzie. Nogi się jednoczesne skok, podczas którego Rozwiedli się w dłoni. Najwolniejszy sposób pływać w tym samym czasie jest najbardziej trudne z technicznego punktu widzenia.

    Grzbietowym indeksowania (gdy mówimy o "grzbietowy", oznacza to, ten styl) - styl pływania na plecach, co jest technicznie niemal identyczne pełzać, z wyjątkiem początkowego położenia ciała.

    Dodatkowe style pływania.

    Grzbietowy stylem klasycznym - Styl pływania na plecach, które z kolei są wykonane w stylu ręce wiosła i motyl kopnięć Klasyczny w. Zazwyczaj nie stosuje się w konkursie, a na koniec szkolenia, aby przywrócić oddychanie pływaka.

     








  • System szkolenia sportowego
  • Charakterystyka szkolenia sportowego
  • Cechy decydujące o wyniki sportowe
  • Czynniki wpływające na osiągnięcia sportowe
  • Psychologiczne przygotowanie sportowca
  • Metody psychologiczne szkolenia sportowca
  • Obraz zdrowego życia
  • Najbardziej łatwe zwycięstwo - zwycięstwo nad
  • Dieta Sport
  • Nie należy jeść bezpośrednio po treningu
  • Jaki rodzaj wody do wyboru
  • Porady dietetyka
  • Kilka słów o mleku, wapń i wysiłku fizycznego
  • Zjednoczenie duszy i ciała
  • Wybierz swoją kondycję
  • Centrum po czterdzieści
  • Bieganie z umysłem
  • Pływać z umysłem
  • Trenuj mądrze
  • Swobodnie oddychać
  • Mięśnie w domu
  • Siłownie są szkodliwe dla zdrowia?
  • Piękny początek pięknej figury
  • Ścieżka Zdrowia
  • Kultura fizyczna medycyna
  • Co się dzieje, gdy ćwiczenia fizyczne
  • Tętno
  • Wytrzymałość na siły
  • Klasyfikacja sztuk walki
  • Wybór - to jest bardzo ważne
  • Ostrożności dla młodego człowieka
  • Środki ostrożności dla osób w średnim wieku
  • Środki ostrożności dla osób starszych
  • Skuteczny program
  • Ćwiczenia dla początkujących
  • Skakanka
  • Inne ćwiczenia
  • Nie można uruchomić - spacer
  • Pielęgnować dobre nawyki

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    W przypadku korzystania z materiałów odniesienia do źródła strony!