Sport - Triathlon.

  • Co sportu
  • Historia Sport
  • Sport zawodowy
  • Znaczenie ćwiczeń
  • Funkcje edukacyjne sportu
  • Klasyfikacja sportowo
  • Igrzyska Olimpijskie
  • Daty Olimpiady
  • Indywidualnej:
  • Alpinizm
  • Badminton
  • Bilard
  • Most
  • Golf
  • Miejscowości
  • Krokiet
  • Konne
  • Tenis stołowy
  • Tenis
  • Szachy
  • Warcaby
  • Zespół:
  • Piłka nożna
  • Koszykówka
  • Baseball
  • Piłka wodna
  • Siatkówka
  • Piłka ręczna
  • Curling
  • Krykiet
  • Mini piłki nożnej
  • Rugby
  • Piłka nożna
  • Nożna
  • Hokej na lodzie
  • Cykl:
  • Biathlon
  • Jazda na rowerze
  • Wioślarstwo
  • Biegi narciarskie
  • Lekkoatletyka
  • Basen
  • Triathlon
  • Short track
  • Sporty techniczne:
  • Sporty motorowe
  • Rampa
  • Bobsleje
  • Narty wodne
  • Karting
  • Radiosports
  • Łucznictwo
  • Sporty strzeleckie
  • Sporty walki:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Boks tajski
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Szermierka
  • Wrestling:
  • Zapasy grecko-rzymskiej
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Spadochroniarstwo
  • Skoki do wody
  • Skoki na skokach narciarskich
  • Surfowanie
  • Pływanie synchroniczne
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Gimnastyka akrobatyczna
  • Gimnastyka
  • Łyżwiarstwo figurowe
  • Dowolny
  • Gimnastyka artystyczna
  • Sporty wytrzymałościowe:
  • Kulturystyka
  • Trójbój siłowy
  • Podnoszenie ciężarów


  • Triathlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - sztuczne tworzenie ludzi, którzy chcą poprawić swoje umiejętności stale fizyczne, sport; szybkich sportowych, w tym pływanie, jazda na rowerze i wyścigu cross-country.

    Jest to jeden z najmłodszych sportów - jest tylko 26 lat (urodził się w 1974 roku w Stanach Zjednoczonych). W 1978 roku, konkurując w triathlonie na Hawajach, wzięło udział tylko 15 zawodników (3,85 km pływania, 179 km jazdy na rowerze rasy i Marathon (42,195 km)). Po tym triathlon zaczął rozprzestrzeniać się do innych krajów, a w 1989 roku w Awinionie we Francji ustanowił Międzynarodowy Triathlon Union. W tym samym roku odbyły się pierwsze oficjalne Mistrzostwa Świata.

    Rozróżnić 4 typy triathlonie:

    Krótkich dystansach (sprint): Pływanie - 300m, jazda na rowerze - 20 km i krzyż - 5 km; Międzynarodową lub Olympic: pływanie - 1000 m, jazda na rowerze - 40 km i uruchomić - 10 km; "Poluzhelezny człowiek": pływanie - 1.8 km, jazda na rowerze - 90 km i uruchomić - 21 km; "Iron Man": pływanie - 3,8 km, jazda na rowerze - 180 mil i działa - 42 km.

    Basen.

    Konkurs rozpoczyna się nurkowanie. Produkowane masowo rozpoczęcia wszystkich uczestników z pontonu. Potem idzie na trójkątnym pływać oczywiście oznaczone bojami i linami. Za każde dobrowolne Długość trasy skurcz punktów karnych. Sportowcy mogą stosować dowolny styl pływania, co wolą, ale w zasadzie wszystko wybrany freestyle.

    Wyścig rowerów.

    Po wyjściu z wody podjąć sportowców, ich rowery i rozpocząć etap rowerowy. Położony w odległości 6 stacji pomocy technicznej, aby wyeliminować awarie, takie jak, na przykład, przebijać.

    Uruchomiony.

    Główną zasadą jest to, że sportowiec musi poruszać się na nogach. Z jednej strony, to jest oczywiste, ale z drugiej strony, zużyte bieżniki czasami rzeczywiście indeksowania przekroczyć linię mety.

    Zmiana pomiędzy etapami.

    Zgodnie z zasadami zmian pomiędzy etapami jest ściśle regulowany. Sportowcy nie powinny kolidować z innymi zawodnikami podczas przygotowywania swoich rowerach lub podczas zmiany. Muszą przenieść rowery tylko w ich wyznaczonym obszarze przed i po wyścigu. Hełm powinny być noszone przed startem i usuwane po Rower jest zamontowana na miejscu. Postać naga podczas wymiany zabronione. Do wykonywania czynności, podczas zmieniających się faz sportowców podano tylko 30 sekund.

    Kara.

    Podczas zawodów, zawodnicy nie mają prawa do tworzenia zakłóceń ze sobą. Jeśli tak się stanie w czasie podróży, a następnie powinien być koniec sportowca opóźnienia na 30 sekund. Jeśli tak się stanie podczas jazdy na rowerze lub biegania, zawodnik nie może żółtą kartką.

    Następnie należy zatrzymać i czekać na pozwolenie, aby kontynuować zawody. Podczas wykonywania niebezpiecznych czynności lub powtarzającego się naruszenia sportowiec może zostać zdyskwalifikowany po przedstawieniu mu czerwoną kartkę. Dwie żółte kartki w ciągu jednej fazy jest automatycznie przeliczana na czerwono, a zawodnik zostanie zdyskwalifikowany.

     








  • System szkolenia sportowego
  • Charakterystyka szkolenia sportowego
  • Cechy decydujące o wyniki sportowe
  • Czynniki wpływające na osiągnięcia sportowe
  • Psychologiczne przygotowanie sportowca
  • Metody psychologiczne szkolenia sportowca
  • Obraz zdrowego życia
  • Najbardziej łatwe zwycięstwo - zwycięstwo nad
  • Dieta Sport
  • Nie należy jeść bezpośrednio po treningu
  • Jaki rodzaj wody do wyboru
  • Porady dietetyka
  • Kilka słów o mleku, wapń i wysiłku fizycznego
  • Zjednoczenie duszy i ciała
  • Wybierz swoją kondycję
  • Centrum po czterdzieści
  • Bieganie z umysłem
  • Pływać z umysłem
  • Trenuj mądrze
  • Swobodnie oddychać
  • Mięśnie w domu
  • Siłownie są szkodliwe dla zdrowia?
  • Piękny początek pięknej figury
  • Ścieżka Zdrowia
  • Kultura fizyczna medycyna
  • Co się dzieje, gdy ćwiczenia fizyczne
  • Tętno
  • Wytrzymałość na siły
  • Klasyfikacja sztuk walki
  • Wybór - to jest bardzo ważne
  • Ostrożności dla młodego człowieka
  • Środki ostrożności dla osób w średnim wieku
  • Środki ostrożności dla osób starszych
  • Skuteczny program
  • Ćwiczenia dla początkujących
  • Skakanka
  • Inne ćwiczenia
  • Nie można uruchomić - spacer
  • Pielęgnować dobre nawyki

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    W przypadku korzystania z materiałów odniesienia do źródła strony!