Esportes - musculação.

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    Esportes - Musculação (foto Arnold Schwarzenegger)

    (Edifício Inglês corpo. - Construção do corpo) ou musculação musculação (. Fr Culturisme, Eng cultura física -. Da cultura do corpo) - o processo de crescimento e de desenvolvimento dos músculos por meio de exercício físico com pesos, uma dieta rica em energia com um elevado teor de proteína e suficiente para a hipertrofia das fibras musculares recuperação.

    Eugene Sandow - o ancestral de musculação (no início do século XX.). A pessoa envolvida em levantamento de pesos para aumentar o volume ou a qualidade dos músculos, chamado de fisiculturista. O fisiculturismo competitivo - um esporte onde um juiz com base em estética, a quantidade e qualidade dos fisiculturistas desenvolvimento físico demonstrando-los, colocando a determinar o melhor fisiculturista.

    Na musculação, pesos são usados ​​como pesos, halteres, halteres, expansores, simuladores de vários tipos. A participação em competições e postura engajada em uma porcentagem relativamente pequena dos fisiculturistas, atletas em sua maioria profissionais. Torneios amadores ou semi-profissionais não-profissionais também são organizados.

    Ciência e musculação.

    Musculação, como a medicina, intervém na fisiologia humana. Em ambos os casos, o corpo humano é o objeto de estudo. Você musculação ciência formação de músculo que saiu da medicina. Musculação tem as propriedades e qualidades de qualquer ciência, vol. E. foi a disciplina precisa e indiscutível. "Uma característica marcante de qualquer ciência - precisão", escreve Mike Mentzer, um dos melhores fisiculturistas do século 20, em seu livro "Supertrening."

    Treinamento.

    No entanto, a precisão de alguma outra ciência de qualidade, musculação tendem a ignorar. A quase abordagem "clássica" mais comum: "Porque todo mundo é diferente, todo fisiculturista tem os seus próprios métodos de treinamento, o que ele precisa para ser encontrada por um monte de tentativa e erro."

    Medicina reconhece que todas as pessoas são iguais no sentido anatômica e fisiológica. Em relação à musculação fisiologia as pessoas não mudam. Princípios de métodos eficazes de treinamento são imutáveis ​​e cientificamente precisas para todos. Pluralismo sobre a multiplicidade de métodos de construção muscular não é sempre justificada e pode ser prejudicial à saúde.

    Musculação e esteróides anabolizantes.

    Bodybuilding Professional discriminadas ativamente o uso de drogas legais e ilegais farmatsepticheskie, incluindo hormônios anabólicos. Na linguagem dos fisiculturistas esteróides e andrógenos (diferentes grupos de hormônios sexuais masculinos), aumentar a síntese protéica, a força dos ligamentos, tendões e potência muscular, o que lhe permite levantar pesos mais pesados ​​e treinar com uma muito maior capacidade de trabalho, chamada "química".

    No final do século XX, quando o uso em massa de esteróides anabolizantes em altas doses de TI no levantamento de peso, e, em seguida, na musculação, houve uma divisão entre os fisiculturistas para "Químicos" - pessoas que usam esteróides anabolizantes, e "em linha reta" - fisiculturistas que não usam proibido farmatsepticheskie drogas, em especial os hormônios anabólicos. Esta divisão não está disponível para profissionais que não conseguem atingir resultados sem farmacologia atual.

     








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