Sport - polo pe apă.

  • Ce sport
  • Istorie
  • Profesionale Sport
  • Importanța de exercițiu
  • Funcțiile educaționale ale sportului
  • Clasificarea sport
  • Jocurile Olimpice
  • Perioada Jocurile Olimpice
  • Individual:
  • Alpinism
  • Badminton
  • Biliard
  • Podul
  • Golf
  • Orașele
  • Crochet
  • Ecvestru
  • Tenis de masă
  • Tenis
  • Șah
  • Dame
  • Echipa:
  • Fotbal
  • Baschet
  • Baseball
  • Polo pe apă
  • Volei
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fotbal
  • Rugby
  • Fotbal
  • Fotbal de picior
  • Hochei pe gheață
  • Ciclul:
  • Biatlon
  • Ciclism
  • Canotaj
  • Schi cross-country
  • Atletism
  • Înot
  • Triathlon
  • Short Track
  • Sport tehnice:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Schi nautic
  • Karting
  • Radiosports
  • Tir cu arcul
  • Shooting sport
  • Sport Combat:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai box
  • Karate
  • Lovitura de box
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Scrimă
  • Lupte:
  • Lupte greco-romane
  • Lupte
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parașutism
  • Sărind în apă
  • Jumping de pe sărituri cu schiurile
  • Surfing
  • Înot sincron
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Gimnastica acrobatice
  • Gimnastica
  • Patinaj artistic
  • Freestyle
  • Gimnastică ritmică
  • Sporturi de anduranță:
  • Culturism
  • Powerlifting
  • Haltere


  • Polo pe apă.

    Advertising:

     

    Sport - Polo pe apă

    Waterpolo - un sport de echipă cu o minge, în care două echipe încearcă să arunce un gol în poarta echipei adverse. Jocul are loc în același timp în piscina cu apă.

    Descriere:

    În același timp, de la fiecare echipă în joc implicate șapte persoane - șase jucători de câmp și un portar. Echipele de oaspeți joacă în capace albe, acasă - în întuneric. Portari purta pălării roșii cu numărul 1 Ambele echipe pot face o înlocuire în timpul jocului.

    Jocul este format din patru perioade. Durata fiecărei perioade în polo de apă olimpic - 8 minute de timp pur. Aceasta este, prin timpul sa oprit atunci când jocul este oprit. Fiecare echipă nu poate deține mingea pentru mai mult de 30 de secunde. De fiecare dată echipa cu mingea încearcă să înscrie un gol de aruncat mingea în plasa adversarilor, cronometrul este resetat la zero, iar echipa este dat din nou 30 secunde pe posesie. Fiecare echipă poate avea două două minute timeout în timpul regulamentar și o pauză în prelungiri. Timeout poate lua numai echipa în posesia.

    Dimensiunea Pool pentru jocul nu este fixă ​​și poate varia de la 20 de metri la 10 × 30 × 20 metri. Adâncimea minimă a piscinei - 1,8 metri. Ultima regula este adesea ignorată în competiții de amatori și juniori. Gateway la polo de apă de 3 metri în lungime și 90 de centimetri în înălțime. Jocuri cu bile sunt, de obicei, de culoare galbenă. Mid-câmp este notat printr-o linie albă.

    Cinci metri de limita câmpului trece linia galbenă, care a făcut încercări de a înscrie o sancțiune în caz de încălcări. În doar câțiva metri de poarta trece de linia roșie indică zona, care nu pot înota ataca jucător fără minge. Toate liniile sunt frecvent menționate flotoare de diferite culori, dispuse de-a lungul frontierei bazin.

    Un jucător de la fiecare echipă joacă rolul de portar. Portar - singurul jucător echipa care poate atinge mingea cu ambele mâini, a lovit mingea cu pumnul, cât și în piscina de mică adâncime, atingeți în partea de jos a picioarelor. Portar spre deosebire de alți jucători trebuie să rămână mereu în jumătatea lor din teren.

    Jucătorii pot ori mingea la coechipierii sau înot lor, împingând balonul în fața lui. Nu este permis să atace jucătorul fara minge. ca regulile nu țineți mingea sub apă când jucatorul ataca apărarea pe minge. Încălcarea sunt pedepsite prin îndepărtarea ofensatoare de 20 secunde cu o aruncare libera, care este turnat, care nu pot fi trimise direct la poarta adversă. O excepție este de cinci metri penalty.

    Polo pe apă necesită o pregătire fizică bună. Jucătorii înota de multe ori 3 km pentru 4 perioade. Jucători de polo de apă necesită o coordonare ridicată. Asociate de date la distanță parteneri sunt, de obicei, dat prin aer - mingea nu atinge apa. Uneori, în care acesta este dat de apă, mai ales jucătorii care sunt cel mai aproape de poarta, pentru a putea sari din apă și înscrie un gol.

    Istorie:

    Polo pe apă a inventat la sfârșitul secolului al 19-lea în Marea Britanie de către William Wilson. Prototipul a fost jocul de rugby. Primele versiuni ale jocului permit utilizarea forței în lupta pentru minge, care deține adversarul sub apă pentru a stăpâni mingea. Portarul a fost în afara limitelor, și a încercat să prevină încercările de a pune mingea pe doc adversarului. Jocul a luat pe o formă modernă în anii '80 ai secolului al 19-lea. În apă polo este jucat în multe țări din întreaga lume. Jocul este deosebit de popular în Ungaria și fosta Iugoslavie.

    Polo pe apă - una dintre cele mai vechi sporturi olimpice. Se joaca pentru prima poyavivilas de timp la Jocurile Olimpice din 1900. Femei de polo pe apă a devenit un sport olimpic în 2000, după protestele politice din echipa de femei australian. În apă polo atlet masculin celebru maghiar Dezso Gyarmati a câștigat cinci medalii olimpice (aur în 1952, 1956, 1964, argint în 1948, bronz în 1960), stabilind nimeni nu a rupt record.

     








  • Sistem de formare Sport
  • Caracteristici ale antrenamentului sportiv
  • Caracteristici care determină performantele atletice
  • Factorii care afectează realizările sportive
  • Pregătirea psihologică a sportivului
  • Metode de atlet pregătire psihologică
  • Imaginea de o viață sănătoasă
  • Cel mai ușor de victorie - o victorie asupra unui
  • Dieta Sport
  • Nu ar trebui să mănânce imediat dupa antrenament
  • Ce fel de apă pentru a alege
  • Sfaturi nutritionist
  • Câteva cuvinte despre lapte, calciu și stresul fizic
  • Uniunea de trup și suflet
  • Alege fitness
  • Fitness după patruzeci
  • Rularea cu mintea
  • Înota cu mintea
  • Antreneaza înțelepciune
  • Respira liber
  • Muschii de la domiciliu
  • Săli de sport sunt dăunătoare pentru sănătate?
  • Început frumos pentru o figura frumoasa
  • Calea de Sănătate
  • Fizică medicină cultură
  • Ce se întâmplă atunci când exercițiu fizic
  • Ritmul cardiac
  • Endurance împotriva forței
  • Clasificarea de arte martiale
  • Alegerea - este foarte important
  • Precauții pentru tânărul
  • Măsuri de precauție pentru persoanele de vârstă mijlocie
  • Măsuri de precauție pentru persoanele în vârstă
  • Un program eficient de
  • Exercițiu pentru incepatori
  • Frânghie Jumping
  • Alte exerciții
  • Nu poți fugi - plimbare
  • Cultiva obiceiuri bune

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Când se utilizează materialele de referință site-ul la sursa!