Sport - înot.

  • Ce sport
  • Istorie
  • Profesionale Sport
  • Importanța de exercițiu
  • Funcțiile educaționale ale sportului
  • Clasificarea sport
  • Jocurile Olimpice
  • Perioada Jocurile Olimpice
  • Individual:
  • Alpinism
  • Badminton
  • Biliard
  • Podul
  • Golf
  • Orașele
  • Crochet
  • Ecvestru
  • Tenis de masă
  • Tenis
  • Șah
  • Dame
  • Echipa:
  • Fotbal
  • Baschet
  • Baseball
  • Polo pe apă
  • Volei
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fotbal
  • Rugby
  • Fotbal
  • Fotbal de picior
  • Hochei pe gheață
  • Ciclul:
  • Biatlon
  • Ciclism
  • Canotaj
  • Schi cross-country
  • Atletism
  • Înot
  • Triathlon
  • Short Track
  • Sport tehnice:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Schi nautic
  • Karting
  • Radiosports
  • Tir cu arcul
  • Shooting sport
  • Sport Combat:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai box
  • Karate
  • Lovitura de box
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Scrimă
  • Lupte:
  • Lupte greco-romane
  • Lupte
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parașutism
  • Sărind în apă
  • Jumping de pe sărituri cu schiurile
  • Surfing
  • Înot sincron
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Gimnastica acrobatice
  • Gimnastica
  • Patinaj artistic
  • Freestyle
  • Gimnastică ritmică
  • Sporturi de anduranță:
  • Culturism
  • Powerlifting
  • Haltere


  • Înot.

    Advertising:

     

    Sport - Înot

    Scufundări - Metoda de mișcare în mediul lichid (de obicei apă), care nu implică contactul cu baza. Inotul este o modalitate de a călători, de divertisment și recreere, precum și de sport.

    Înot Sport.

    Sport înot - un sport în care obiectivul este de a cât mai repede posibil acoperind o anumită distanță, fără a încălca arta metodă de navigare, care este utilizat. Înot Sport a început să câștige popularitate în secolul al XIX-lea. În prezent, înot sportiv este un sport olimpic.

    Metode de înot competitiv (stiluri de inot):

    Crawl (freestyle) - stil de înot pe abdomen (burtă în jos), în care mâinile face accidente vasculare cerebrale alternativ, și picioarele face ridicare alternativ / coborâre, în timp ce restul de sub unghiul desfășurată la corp. Cel mai rapid stilul de înot. Din acest motiv, în principiu, și a chemat freestyle: dacă nu este specificat stilul de navigare, toate crawl selectat ca cel mai rapid stilul de înot.

    Butt (fluture) - stil de înot pe burtă, în care părțile stânga și dreapta ale corpului ar trebui să facă mișcări simetrice și simultane. Mână face atât de puternic accident vascular cerebral anumit traiectorie, ceea ce ridică în mod semnificativ corpul înotătorului deasupra apei, iar picioarele face mișcare val ca simultan. Stilul cel mai dificil și consumatoare de energie de înot. Înotător neinstruit de obicei este dificil chiar și numai pentru a face miscari care nu încalcă regulile de stil.

    Bras - stil de înot pe burtă, care servește ambele mâini înainte de piept, cu coatele trebuie să rămână permanent sub apă. Picioare face accident vascular cerebral simultan, în care au divorțat în mână. Cel mai lent mod de a înota în același timp fiind cel mai dificil din punct de vedere tehnic.

    Crawl spate (atunci când vorbim despre "spate", aceasta înseamnă acest stil) - stil de înot pe spate, care este punct de vedere tehnic aproape identic să se târască, cu excepția poziția inițială a corpului.

    Stiluri de înot.

    Spate bras - stil de înot pe spate, care la rândul lor sunt pe mâini vâsle în stil fluture și bras lovituri în. De obicei, nu este utilizat în concurs, iar la sfârșitul anului de formare, pentru a restabili respirație înotător.

     








  • Sistem de formare Sport
  • Caracteristici ale antrenamentului sportiv
  • Caracteristici care determină performantele atletice
  • Factorii care afectează realizările sportive
  • Pregătirea psihologică a sportivului
  • Metode de atlet pregătire psihologică
  • Imaginea de o viață sănătoasă
  • Cel mai ușor de victorie - o victorie asupra unui
  • Dieta Sport
  • Nu ar trebui să mănânce imediat dupa antrenament
  • Ce fel de apă pentru a alege
  • Sfaturi nutritionist
  • Câteva cuvinte despre lapte, calciu și stresul fizic
  • Uniunea de trup și suflet
  • Alege fitness
  • Fitness după patruzeci
  • Rularea cu mintea
  • Înota cu mintea
  • Antreneaza înțelepciune
  • Respira liber
  • Muschii de la domiciliu
  • Săli de sport sunt dăunătoare pentru sănătate?
  • Început frumos pentru o figura frumoasa
  • Calea de Sănătate
  • Fizică medicină cultură
  • Ce se întâmplă atunci când exercițiu fizic
  • Ritmul cardiac
  • Endurance împotriva forței
  • Clasificarea de arte martiale
  • Alegerea - este foarte important
  • Precauții pentru tânărul
  • Măsuri de precauție pentru persoanele de vârstă mijlocie
  • Măsuri de precauție pentru persoanele în vârstă
  • Un program eficient de
  • Exercițiu pentru incepatori
  • Frânghie Jumping
  • Alte exerciții
  • Nu poți fugi - plimbare
  • Cultiva obiceiuri bune

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Când se utilizează materialele de referință site-ul la sursa!