Спорт Лифестиле - Лепа почетак Беаутифул Фигуре.

  • Који спорт
  • Спортска историја
  • Професионалном спорту
  • Значај вежбања
  • Образовне функције спорта
  • Класификација спортова
  • ОЛИМПИЈСКЕ ИГРЕ
  • Датуми Олимпицс
  • Индивидуални:
  • Планинарење
  • Бадминтон
  • Билијар
  • Бридге
  • Голф
  • Градови
  • Крокет
  • Коњички
  • СТОНИ ТЕНИС
  • Тенис
  • Шах
  • Даме
  • Команда:
  • Соццер
  • Кошарка
  • Бејзбол
  • ВАТЕРПОЛО
  • Одбојка
  • Рукомет
  • Карлинг
  • Црицкет
  • Мали фудбал
  • Рагби
  • Фудбал
  • Фудбалски
  • Хокеј на леду
  • Циклус:
  • Биатлон
  • Бициклизам
  • Веслање
  • Нордијско скијање
  • Атлетика
  • Пливање
  • Триатлон
  • Схорт Трацк
  • Технички Спортска:
  • Моторспортс
  • Јетски
  • Боб
  • Скијање на води
  • Картинг
  • Радиоспортс
  • Стрељаштво
  • Схоотинг Спортс
  • Цомбат Спорт:
  • Аикидо
  • Бокс
  • Јиу-Јитсу
  • Панкратиону
  • Тајландски бокс
  • Карате
  • Кицк-бокс
  • Таеквондо
  • Вусху
  • Мачевање
  • Рвање:
  • Грчко-римским стилом
  • Рвање
  • Самбо
  • Џудо
  • Сумо
  • Слозхнокоординатсионние:
  • Виндсурфинг
  • Вакебоардинг
  • Падобранство
  • Скакање у воду
  • Скакање на ски скоковима
  • Сурфинг
  • Синхронизовано пливање
  • Скатебоардинг
  • Сновбоардинг
  • Џудо
  • Гимнастика
  • Уметничко клизање
  • Фреестиле
  • Ритмичка гимнастика
  • Издржљивости Спорт:
  • Бодибилдинг
  • Поверлифтинг
  • Дизање тегова


  • Лепа Старт на прелепом фигуру.

    Advertising:

     

    Људи укључени у фитнесу, јер желе да буду лепи и здрави. Не само у резултат, али и током вежбе. Други доприноси веома удобну одећу. Прототип спортске је доњи веш. У 70-их година прошлог века у Немачкој били први љубавници трчање у градским трговима.

    Најприхватљивија (како у погледу погодности и за јавног морала) одећа плетене вунене панталоне панталонама дрес. Међутим, обојена у тамнијим бојама. Након Тренерка светског рата купио шарм: узак џемпер са корњача врат и широким панталонама фланел постао корице декоративних елемената у облику стаје и амблема.

    Али купаћи костим, напротив, развијен од комплекс на једноставан. Флуффи хаљина, посебно направљен за купање, постепено (врло споро) је скраћен, смањен број руцхес и сувишних детаља. Почетком двадесетог века, скандал избио аустралијски пливач Аннетте Келлерман, који се појавио у јавности у купаћем костиму, отварање ... Хип.

    Данас, здрав начин живота може да лепше и удобније. Креатори спортске, наравно, не клони главних модних трендова. Посебно значајне модни трендови у одећи за претежно "женског" занимања - фитнес, аеробик. Побољшање Спектар такве одеће (и прибора на њу) је веома широк - то је купаћих костима, врховима, доколенице, Хеадбандс, наруквице, чарапе. За оне који желе да се озбиљно правилан облик - појасеви и мршављење шортс, одговара сауну.

    Одећа за аеробик - Специал: потребно је да дише, прође влагу. Шавова у њеном стану, само платно, и то је конструисан тако да се ништа не додирну кожу током кретања. Биндинг еластичне тканине: они не само да наглашавају хармонију облика, али и пружају подршку мишића, смањује ризик од уганућа.

    Сада у моди су комбиноване две популарне стилове - веш (када одеца имитира веш), и тако даље Н.. Мале, помало агресиван. Снажно утичу урбана омладина моде: фитнес, пре неколико година, било је широко ногу панталоне са ниским струка и џепове. Међутим, и даље хит скраћен уске панталоне, хеланке или шортс. Постепено се повлаче у прошлост Трикои - купаће костиме са високим струка. Још увек популаран врховима, нарочито са слепом рез-грло и отвореног рамена.

    Одећа Рецент сезоне карактерише велики број слотова, перфорирање, асиметрични рез, капуљаче. Сасвим неочекивано појавио у Цлассиц аеробик хаљина, сукња, а затим са мирисом. Остромодние ствари могу се видети у колекцијама највећих произвођача спортске - Адидас, Нике. Заговорници високотехнолошких, присталице функционалности и удобности су италијанска компанија Бенетон Спортсистем, америчке фирме Цолумбиа, Нортх Фаце, Еидер и француски Елле, и других. За колекције ових фирми одликују аскетизма линијама и асиметричних детаљима.

    Генерални пажњу на утицај на животну средину и спортске - данас његови Аллуре једноставне силуети и затварање природних материјала. "Животну средину" костим за аеробик треба да буде мекана и удобна, што једноставније, и ненаметљив бојама. Пожељни сетови, уместо појединачних ставки. Лидер натуралистичке тренда у спортске може назвати финска компанија Рукка.

    На челу светске производње Свимвеар - швајцарском фирмом Арена и енглеског Спеедо. Спеедо је познат за револуционарне кретањима у области технологије тканина и кројење - са конзервативним Моделс Дизајн (Виде каишеви, често деколтеа, Зип). Сви модели су компјутерски тестирање јер не сме само да максимизира чврсто фит фигуру, али и велики тобоган у воду. Арена би требало да буде најновијим модним трендовима: наглашавајући силуету, традиционални бонинг модели коштица кокетирај и пехаре, контрастне Трим.

    Дакле, морате да два избора: Прво, изаберите врсту аеробика и, друго, одговарајуће одећу за њега. Ако желите да изгубите тежину брзо и увек ће бити у добром стању, можете да урадите плес аеробик од Џејн Фонда. Овај тренинг на брзим темпом, са активирањем рукама и телу, комплексних покрета ногу. Најпогоднији одећу за ову аеробик стручњаци верују бесплатно или уске, дуге панталоне и кошуља или врху. Да се ​​загреју, и после школе, можете да баци удобан јакну са рајсфершлусом.

    Многи Колекција класичних Аеробик нуде моделе у којима лепо појављују свуда - и шетњу, и ночној клуб. На пример, Царусхка (САД), нуди стилски кошуље и панталоне које имитирају кожу гмизаваца или оригинал, наглашавајући женске врхове у шпанском духу. Састав ткива (Цоолмак и најлон) чини одећу погодна за већину интензивног тренинга. Ако је ваш циљ - спречавање артритиса и остеопорозе или интензивне сагоревање масти - требало би да се односи на Степ аеробик. То је изумео пре 10 година, познати фитнес инструктор Жан Милер.

    Овај плес класа, која користи посебан платформу са подесивом висином. Интензитет оптерећења може повећати коришћењем светлосних тегове или зглобу тежине. Оптерећење у једној класи је идентичан оном који узима особу 80 пута пењање (ради!) На 16. спрату. Степ аеробик лепо побољшава облик батаци, бутинама и задњици. Перфецт Одећа за њене класе - кратки шорц, увијаче 04.03 или колена дужине топ (добро подржава груди) или иунитард - тренди Комбинезон са уским еластичним шорцу.

    Акуа Аеробик - рад за пуну и стидљив, али и за труднице и љубитељима воде. Вода ствара додатни отпор и не повреди зглобовима и мишићима (Узгред, после играња у води, никада боли). Програм је обухватио вежбе за флексибилност и истезање, трчање и ходање, скаче, врти, плесне кораке. Акуа-аеробик треба удобан купаћи костим, капа, а посебну опрему - пераја, одбори, обручи, тегове за зглобовима руку и ногу. Физички способан људи могу пробати Пампас - Тхе Повер аеробик са мини-баром тежине од 2 до 20 кг.

    Ево, уместо плесних елемената - различите покрете, савијање и бесправно усељени. Најбољу одећу - панталоне, кравата појас и топ. Ови стилски, агресивни колекција од памука је, на пример, америчка компанија Марика. Још једна згодна опција - танке хеланке и кратке мајица или мали врх. Најзанимљивије образац маскирним бојама из Царусхка. (У таквим одећи сигурно осетити енергију ГИ Јане.)

    Они који желе да ојача кардиоваскуларни и респираторни систем, мишиће (посебно унутрашњи и спољашњи бутине) и зглобове, препоручује се слајд. Ова вежба на клизној плочи са две прирубнице подсећају покрета скејтер, скијаш или скејтер. Одећа треба да буде еластична. Пожељни хеланке и мајица, кратке или иунитард увијаче и купаћи костим. Патике да носе посебне чарапе (ово се практикује код пењача) од трајног материјала са кевлара антимикробне импрегнације.

    Јога аеробик, можда највише тренутно модерно у Западној начин живота. Он комбинује статичке и динамичке положаје, асане, вежбе дисања. Одећа је облик аеробика - удобна, пријатна на додир, неутралне боје: Лабави панталоне или шорц и врх. Приказ памучне тканине - деликатна, Фротирска (на пример, дресинг). Одлично за путнике који желе да ојачају мишиће руке, ноге, задњицу и стомак, се врти (саикл Реебок) - најновији стил аеробне вежбе.

    То је забавно, динамична обука о Вежба бицикла, у комбинацији са гледате филм. Приказан на линији екрану (успона или спуштања са планине) одређује интензитет стреса. Дресс Стиле: кратком појасу Леггингс, топ, тесно фитинг јакна. Посебне колекције имају Елле, Нике и други. За оне који желе да се укључе целу породицу, можете предложити одолети-бол. Ово забавно аеробик са великим разнобојне лопте за плажу помаже да развију координацију, исправан положај, јачају срце и крвне судове.

    Лекција одупре-Бол може да буде тесно припијене одеће, покупи влагу добро: уске панталоне било које дужине, мајице и мајице. Али главна ствар - и врста обуке и тркачке одезхка би требало да вам прилазе и да вас срећним. Шта вам је драже? Изабрати. Помоћ за купце, што је довело здравог начина живота Спецификација материјала Акциони супплек 100% најлон влакана, осећа као памук. Обезбеђује активну вентилацију: апсорбује влагу из коже и доноси га.

    Цоолмак материјал 4-канални влакана Дакрон. Добри мишићи подршке, хигроскопне - потпуно сува за пола сата. Памук / Лицра комбинација органског памука (88%) са еластомерним влакана из ДуПонт (12%). Помаже мишиће подршку док вежбате, смањује ризик од уганућа. ДИВО два слоја Материјал: микрофибер и памук са ликром. Омогућава вам да задржите суву кожу за било физичке активности. Телесна температура остаје константна, тако да не постоји опасност од хипотермије.

    Тацтел Мицро полиамид тканине: веома мека, издржљив, могу да се протежу много. Спречава дување и квашење. Тацтел ХТ највише отпорне на хабање материјала, најлакши од свих полиамида тканина не дају Мерил микрофибер мокру влакана на бази полиамида. Осећа као свила.

    Апсорбује влагу из коже и доноси га. Суши веома брзо Сенситиве веома танак (2 пута тањи од конвенционалних материјала полиамида) полиамид материјала "Сецонд Скин". Високо еластична. Је отпоран на хлор, па незаменљив у базенима. Амицор * Плус акрил Фабриц (100%), са антибактеријским импрегнације спречава мирисе.

     








  • Систем обуке Спорт
  • Карактеристике спортског тренинга
  • Карактеристике одређују атлетске перформансе
  • Фактори који утичу на спортске резултате
  • Психолошка припрема спортисте
  • Методе психолошку обуку спортиста
  • Слика здравог живота
  • Највише лако победа - победа над
  • Спортска исхрана
  • Не треба одмах јести после вежбања
  • Какав воде да бирају
  • Савети нутрициониста
  • Неколико речи о млеку, калцијума и физичког стреса
  • Унија тела и душе
  • Изаберите свој фитнес
  • Фитнесс после четрдесет
  • Руннинг умом
  • Пливајте са ума
  • Тренирати мудро
  • Бреатхе слободно
  • Мишићи код куће
  • Теретане су штетни за здравље?
  • Лепа Старт на Беаутифул Фигуре
  • Пут здравља
  • Физичке културе медицине
  • Шта се дешава када физичке вежбе
  • Срца
  • Издржљивост против силе
  • Класификација борилачких вештина
  • Избор - то је веома важно
  • Мере опреза за младића
  • Мере опреза за људе средње доби
  • Мере опреза за старије
  • Ефикасан програм
  • Вежба за почетнике
  • Јумпинг ропе
  • Остали вежбе
  • Ви не можете да покренете - Валк
  • Култивишу добре навике

  • © 2009 Мирспорта.тцоа.ру
    Када користите материјале сајта позивање на извор!