Спорт - аикидоа.

  • Који спорт
  • Спортска историја
  • Професионалном спорту
  • Значај вежбања
  • Образовне функције спорта
  • Класификација спортова
  • ОЛИМПИЈСКЕ ИГРЕ
  • Датуми Олимпицс
  • Индивидуални:
  • Планинарење
  • Бадминтон
  • Билијар
  • Бридге
  • Голф
  • Градови
  • Крокет
  • Коњички
  • СТОНИ ТЕНИС
  • Тенис
  • Шах
  • Даме
  • Команда:
  • Соццер
  • Кошарка
  • Бејзбол
  • ВАТЕРПОЛО
  • Одбојка
  • Рукомет
  • Карлинг
  • Црицкет
  • Мали фудбал
  • Рагби
  • Фудбал
  • Фудбалски
  • Хокеј на леду
  • Циклус:
  • Биатлон
  • Бициклизам
  • Веслање
  • Нордијско скијање
  • Атлетика
  • Пливање
  • Триатлон
  • Схорт Трацк
  • Технички Спортска:
  • Моторспортс
  • Јетски
  • Боб
  • Скијање на води
  • Картинг
  • Радиоспортс
  • Стрељаштво
  • Схоотинг Спортс
  • Цомбат Спорт:
  • Аикидо
  • Бокс
  • Јиу-Јитсу
  • Панкратиону
  • Тајландски бокс
  • Карате
  • Кицк-бокс
  • Таеквондо
  • Вусху
  • Мачевање
  • Рвање:
  • Грчко-римским стилом
  • Рвање
  • Самбо
  • Џудо
  • Сумо
  • Слозхнокоординатсионние:
  • Виндсурфинг
  • Вакебоардинг
  • Падобранство
  • Скакање у воду
  • Скакање на ски скоковима
  • Сурфинг
  • Синхронизовано пливање
  • Скатебоардинг
  • Сновбоардинг
  • Џудо
  • Гимнастика
  • Уметничко клизање
  • Фреестиле
  • Ритмичка гимнастика
  • Издржљивости Спорт:
  • Бодибилдинг
  • Поверлифтинг
  • Дизање тегова


  • Аикидо.

    Advertising:

     

    Спорт - Аикидо

    Аикидо (. Јап Аикидо - "пут хармоније енергије") - релативно млада јапанска борилачка вештина, али обухвата принципе и методе који су више од сто година. Оснивач аикидоа Морихеиа Уешибе је. Аикидо је познат не само као ефикасно средство за самоодбрану, али и као метод само-откривања и промоцију здравља.

    Борилачка вештина и метод само-откривања.

    Би погрешно претпоставити једини систем Аикидо различите технике и методе. Реал борба има огроман контраст борби у теретани. Када не постоје оквири, ограничавајући поступке људи и то је вероватно исход борбе је смрт до изражаја на моралне и психолошке особине. Следећа затим борбом технике и физичке снаге. Затим физички слаба особа може да се носи са јачим.

    Аикидо у облику у коме је познат и данас, је изведен из Даито Аикијујитсу, према легенди, основао кнез Теидзиун, шести син цара Сеива (850-880 година пне. Е.). Преко његовог сина кнеза Тсунемото је донет на наредне генерације минамото породице. Арт остао искључиво самураја праксу и преноси са генерације на генерацију у породици, све док 1868, Јапан је изашла из изолације.

    Морихеи Уесхиба оснивач аикидоа проучавали неколико области јујитсу (Кито-риу, Даито-риу) и кендзиутсу. На основу сазнања да формира свој борбени систем. Огроман утицај на аикидо је имала религијски покрет Оомото-кио.

    Принципи аикидоа.

    Принцип "иримија и ударца." "Ирими" преводи са јапанског као улаз, постоји активан одговор на напад. Улаз се врши у такозваном "мртвог угла" - место из кога непријатељ не може напасти аикидока и аикидока контролише нападач. "Ударца" може превести као шок, а користи се као сметња. Јачи шокови може да доведе до несвест и смрт нападача. "Ако желите да баци особу - прво га је ударио," - постоји изрека у стилу Аикидо Јошинкану, која се користи у јапанској војсци и полицији.

    Принцип "Аики".

    "Аикидо" у јапанском средствима Уније. У пракси, она је изражена у провоцира непријатеља да одређену напад и користити га за обављање кретање возила

    Принцип "тенкан."

    "Тенкан" означава преокрет тела. Користи се да би се избегло линију на којој непријатељ чини напоре. Претпоставимо тенкан обавља са десне ханми. Десна нога - подршка. Први твистед куковима, вуче цело тело. Оса ротације - страигхт кичме, а извор - центар гравитације. Након почетног импулса ротације, без лево стопало ротира за 180 ° и пребачена у ширини стопала са леве стране. Даље, без паузе - корак левом ногом поново на правом ханми. То јест, не постоји тенкане широк круг.

    Поред наведеног, такође су следећи принципи:

    Кокиу - Правилно дисање.
    Кузуси - Неравнотежа противник.
    МА-Аи - растојање између противника.
    Метсуке - Фокус, или да привуче пажњу.
    Зансхин - Спреман држава након извођења уметности.

    Машина радила кроз током тренинга. Али то није крај аикидоа. Аикидо је филозофија, психологија и физика. Свако може наћи овде иоурс Иа Увек имајте на уму да аикидо развија не само физичке вештине, али и духовни. Развој ових особина доприноси посебној ситуацији у сали. Константна концентрација и безусловна примена мастер током вежбања. Само на тај начин можете да избегнете повреде и постићи резултате.

    Учење технике аикидоа почиње са учењем основних стубова: Хидари-Ханми и Миги-Ханми. Основни сталак, који користе мајстора да подучава своје ученике разликују на исти начин као што су господари различитог стила уметности перформанса.

    У аикидо, не постоји конкуренција, а практикује Ката: технике понављање док не постану навика. Већина обуке одвија у раду са партнерима да се постигне склад између њих. Обично један партнер напади (зове уке), а други је заштићена (назива торијевци). Партнери наизменично мења. Важно је да нападач партнер обавља своје активности искрено и без страха од пада.

    Постоји стил аикидоа - Томики-Риу - која држи конкуренцију. Они се јављају као што следи: Нападач (Уке) је наоружан са дрвеним ножем, имитација природних оружја, као и одбрани (Тори) ненаоружан. Проблем уке - да удари свог противника имитације оружја. Задатак торијевци - за обављање технику. За сваку ефикасну акцију се додају поени. Правила забрањено одређене посебно опасне технике.

    Веома важна ствар је Укеми у Аикидо - уметност осигурања са удараца и ролни. Потребно је да буду у сталном спремношћу без много напора и примените осигурања у било ком тренутку. Недостатак конкуренције и очигледна мекоћу аикидоа су направили доста расправе о њеном корисности.

    Оружје у аикидоа.

    Прилично распрострањено уверење да аикидо нема оружја, није тачно: принципи аикидоа се могу користити у борби било чега, јер мач и дораде боцу. Новице практичари аикидоа, често кажу да би требало да науче да се боре са оружјем у рукама и рукама подједнако добро. Различитих школа аикидоа користе у настави различитих врста оружја.

    Катана - дворучни јапански мач. Пошто је борилачка острозатоцхенних оружје ретко и углавном се користи за демонстрације технике мајстора;

    Иаи нешто - мач сличан катана. За разлику од прошле лаи није наоштрен, тако да можете да га користите и за почетнике. Ово оружје се користи у Лаи-уп - Уметност цртања мач;

    Бокен - дрвени моцк-уп катана за обуку. Је пуштен у употребу мачевалац Мииамото Мусасхи за обуку. Такође, она је коришћена у борбама, а не да убије свог противника. Иако је у сигурним рукама Бокен (који се такође зове Бокуто) убију и осакате не гори избрусио катану;

    Јо (Јое) - дрвени стуб дуг око 1,4 метара и 24-26 мм у пречнику.

     








  • Систем обуке Спорт
  • Карактеристике спортског тренинга
  • Карактеристике одређују атлетске перформансе
  • Фактори који утичу на спортске резултате
  • Психолошка припрема спортисте
  • Методе психолошку обуку спортиста
  • Слика здравог живота
  • Највише лако победа - победа над
  • Спортска исхрана
  • Не треба одмах јести после вежбања
  • Какав воде да бирају
  • Савети нутрициониста
  • Неколико речи о млеку, калцијума и физичког стреса
  • Унија тела и душе
  • Изаберите свој фитнес
  • Фитнесс после четрдесет
  • Руннинг умом
  • Пливајте са ума
  • Тренирати мудро
  • Бреатхе слободно
  • Мишићи код куће
  • Теретане су штетни за здравље?
  • Лепа Старт на Беаутифул Фигуре
  • Пут здравља
  • Физичке културе медицине
  • Шта се дешава када физичке вежбе
  • Срца
  • Издржљивост против силе
  • Класификација борилачких вештина
  • Избор - то је веома важно
  • Мере опреза за младића
  • Мере опреза за људе средње доби
  • Мере опреза за старије
  • Ефикасан програм
  • Вежба за почетнике
  • Јумпинг ропе
  • Остали вежбе
  • Ви не можете да покренете - Валк
  • Култивишу добре навике

  • © 2009 Мирспорта.тцоа.ру
    Када користите материјале сајта позивање на извор!