Спорт - бодибилдингу.

  • Који спорт
  • Спортска историја
  • Професионалном спорту
  • Значај вежбања
  • Образовне функције спорта
  • Класификација спортова
  • ОЛИМПИЈСКЕ ИГРЕ
  • Датуми Олимпицс
  • Индивидуални:
  • Планинарење
  • Бадминтон
  • Билијар
  • Бридге
  • Голф
  • Градови
  • Крокет
  • Коњички
  • СТОНИ ТЕНИС
  • Тенис
  • Шах
  • Даме
  • Команда:
  • Соццер
  • Кошарка
  • Бејзбол
  • ВАТЕРПОЛО
  • Одбојка
  • Рукомет
  • Карлинг
  • Црицкет
  • Мали фудбал
  • Рагби
  • Фудбал
  • Фудбалски
  • Хокеј на леду
  • Циклус:
  • Биатлон
  • Бициклизам
  • Веслање
  • Нордијско скијање
  • Атлетика
  • Пливање
  • Триатлон
  • Схорт Трацк
  • Технички Спортска:
  • Моторспортс
  • Јетски
  • Боб
  • Скијање на води
  • Картинг
  • Радиоспортс
  • Стрељаштво
  • Схоотинг Спортс
  • Цомбат Спорт:
  • Аикидо
  • Бокс
  • Јиу-Јитсу
  • Панкратиону
  • Тајландски бокс
  • Карате
  • Кицк-бокс
  • Таеквондо
  • Вусху
  • Мачевање
  • Рвање:
  • Грчко-римским стилом
  • Рвање
  • Самбо
  • Џудо
  • Сумо
  • Слозхнокоординатсионние:
  • Виндсурфинг
  • Вакебоардинг
  • Падобранство
  • Скакање у воду
  • Скакање на ски скоковима
  • Сурфинг
  • Синхронизовано пливање
  • Скатебоардинг
  • Сновбоардинг
  • Џудо
  • Гимнастика
  • Уметничко клизање
  • Фреестиле
  • Ритмичка гимнастика
  • Издржљивости Спорт:
  • Бодибилдинг
  • Поверлифтинг
  • Дизање тегова


  • Бодибилдинг.

    Advertising:

     

    Спорт - Бодибилдинг (на слици Арнолд Сцхварзенеггер)

    (Буилдинг енглески тела. - Изградња тела) Бодибилдинг или Бодибилдинг (. Фр Цултурисме, Енг Физичка култура -. Култура тела) - процес раста и развоја мишића кроз физичке вежбе са теговима, високо-енергетска дијета са високим садржајем протеина и довољан за хипертрофија мишићних влакана Рецовери.

    Еугене Сандов - предак бодибилдинг (почетак КСКС века.). Лице ангажовано у дизање тегова да се повећа обим или квалитет мишића, који се зове бодибилдер. Конкурентна бодибилдинг - спорт где судија на основу естетике, количина и квалитет физички развој бодибилдера их демонстрирајући постављањем одреди најбољи бодибилдер.

    У бодибилдингу, тежине се користе као тегови, тегови за вежбање, барбеллс, експандери, симулатори различитих типова. Учешће у такмичењима и позирање ангажована у релативно малом проценту бодибилдера, углавном професионалних спортиста. Непрофесионално аматерски или полу-професионални турнири су такође распоређени.

    Наука и бодибилдинг.

    Бодибилдинг, као лек, интервенише у људској физиологији. У оба случаја, људско тело је предмет студије. Се бодибилдинг тренинг науку мишића који је проистекао из медицине. Бодибилдинг има својства и квалитете било које науке, вол. Е. био прецизан и неспорно дисциплина. "Упадљива одлика сваког науке - тачности", пише Мајк Ментзер, један од најбољих бодибилдера 20. века, у својој књизи "Супертренинг".

    Обуке.

    Међутим, прецизност као неке друге квалитета науке, бодибилдинг имају тенденцију да игноришу. Најчешћи, готово "класичног" приступ: "Зато што свако је другачији, сваки бодибилдер треба да има своје методе обуке које је потребно да се наћи много покушаја и грешке."

    Медицине признаје да су сви људи једнаки у анатомском и физиолошком смислу. У односу на бодибилдинг физиологија људи не мењају. Принципи ефикасних метода тренинга су непроменљиви и научно прецизан за свакога. Плурализам о разноврсности метода изградњу мишића није увек оправдано и може бити штетна по здравље.

    Бодибилдинг и анаболички стероиди.

    Професионални бодибилдинг активно дискриминисани користећи правне и илегалне дроге фарматсептицхеские, укључујући анаболичких хормона. На језику бодибилдера стероида и андрогени (различитих група мушких полних хормона), повећавају синтезу протеина, снагу лигамената, тетива и мишића снаге, што вам омогућава да подигне много теже тегове и тренирати са много већим капацитетом за рад, под називом "хемија".

    Крајем двадесетог века, када маса употреба анаболичких стероида у великим дозама у дизању тегова, а затим, у бодибилдингу, било подела међу бодибилдери за "хемичара" - људи који користе анаболичких стероида, и "страигхт" - бодибилдера који не користе забрањен лекове фарматсептицхеские, посебно анаболичких хормона. Ова подела није доступан за професионалце који не могу да се постигну резултати без текуће фармакологије.

     








  • Систем обуке Спорт
  • Карактеристике спортског тренинга
  • Карактеристике одређују атлетске перформансе
  • Фактори који утичу на спортске резултате
  • Психолошка припрема спортисте
  • Методе психолошку обуку спортиста
  • Слика здравог живота
  • Највише лако победа - победа над
  • Спортска исхрана
  • Не треба одмах јести после вежбања
  • Какав воде да бирају
  • Савети нутрициониста
  • Неколико речи о млеку, калцијума и физичког стреса
  • Унија тела и душе
  • Изаберите свој фитнес
  • Фитнесс после четрдесет
  • Руннинг умом
  • Пливајте са ума
  • Тренирати мудро
  • Бреатхе слободно
  • Мишићи код куће
  • Теретане су штетни за здравље?
  • Лепа Старт на Беаутифул Фигуре
  • Пут здравља
  • Физичке културе медицине
  • Шта се дешава када физичке вежбе
  • Срца
  • Издржљивост против силе
  • Класификација борилачких вештина
  • Избор - то је веома важно
  • Мере опреза за младића
  • Мере опреза за људе средње доби
  • Мере опреза за старије
  • Ефикасан програм
  • Вежба за почетнике
  • Јумпинг ропе
  • Остали вежбе
  • Ви не можете да покренете - Валк
  • Култивишу добре навике

  • © 2009 Мирспорта.тцоа.ру
    Када користите материјале сајта позивање на извор!