Sport - Triathlon.

  • Aký šport,
  • Športovej histórie
  • Profesionálny šport
  • Význam cvičenia
  • Vzdelávacej funkcie športu
  • Klasifikácia športov
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuálne:
  • Horolezectvo
  • Badminton
  • Biliard
  • Bridge
  • Golf
  • Mesta
  • Kroket
  • Jazda na koni
  • Stolný tenis
  • Tenis
  • Šach
  • Dáma
  • Tím:
  • Futbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodné pólo
  • Volejbal
  • Hádzaná
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Futbal
  • Nohejbal
  • Ľadový hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jazda na bicykli
  • Veslovanie
  • Beh na lyžiach
  • Atletika
  • Plávanie
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické športy:
  • Motorsports
  • Vodné
  • Bobová
  • Vodné lyžovanie
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostreľba
  • Strieľačky Športové
  • Bojové športy:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplotenie
  • Zápas:
  • Grécko-rímsky zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutizmus
  • Skákanie do vody
  • Skákanie na lyžiach
  • Surfovanie
  • Synchronizované plávanie
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasokorčuľovanie
  • Freestyle
  • Moderná gymnastika
  • Vytrvalostné športy:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpieranie


  • Triatlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - umelé vytvorenie ľudí, ktorí chcú neustále zlepšovať svoje fyzické schopnosti, šport; vysokorýchlostné športy, vrátane plávanie, jazda na bicykli a bežeckého závodu.

    To je jeden z najmladších športov - je to len 26 rokov (narodil sa v roku 1974 v Spojených štátoch). V roku 1978, súťaží v triatlone na Havaji, sa zúčastnilo iba 15 športovcov (3,85 km plávanie, 179 km na bicykli a preteky maratón (42,195 km)). Po tomto triatlon sa začala šíriť do ďalších krajín, a v roku 1989 v Avignone vo Francúzsku založená Medzinárodná zväzu triatlonu. Rovnaký rok videl prvé oficiálne majstrovstvá sveta.

    Rozlíšiť štyri typy triatlone:

    Na krátke vzdialenosti (šprint): Plávanie - 300 m, jazda na bicykli - 20 km a krížové - 5 km; Medzinárodná alebo Olympic: plávanie - 1000 m, jazda na bicykli - 40 km a beh - 10 km; "Poluzhelezny muž": kúpanie - 1,8 km, jazda na bicykli - 90 km a beh - 21 km; "Iron Man": kúpanie - 3,8 km, jazda na bicykli - 180 míľ a beh - 42 km.

    Plávanie.

    Súťaž začína potápanie. Vyrába sa s hromadným štartom všetkých účastníkov z pontónu. Potom plávať pokračuje trojuholníkové trati vyznačenej bójami a lán. U každého dobrovoľné skracovanie trasy trestných dĺžka body. Športovci môžu využiť akýkoľvek štýl plávania, ktoré dávajú prednosť, ale v podstate všetky vybrané freestyle.

    Cyklistické preteky.

    Po opustení vodné športovci sa svoje bicykle a začať cyklistický etapový. Nachádza sa vo vzdialenosti 6 staníc technickej pomoci na odstránenie porúch, ako je napríklad defekt.

    Beží.

    Hlavným pravidlom je, že športovec musí pohybovať na nohách. Na jednej strane, to je jasné, ale na druhú stranu, vyčerpaní pretekári niekedy naozaj lezie cez cieľovú čiaru.

    Zmena medzi fázou.

    Súlad so zmenou pravidiel medzi fázou je prísne regulovaná. Športovci by nemali kolidovať s inými konkurentmi počas prípravy svojich kolesách alebo pri zmene. Musí presunúť kola len v rámci svojej vymedzenej oblasti pred a po pretekoch. Prilba by mali byť používané pred pretekmi a odstránený po koleso je namontované na určenom mieste. Naked forma počas výmeny zakázané. Pre vykonanie akcie počas meniacich fáz športovcov je daná len 30 sekúnd.

    Trest.

    V priebehu súťaže sa športovci nemajú právo vytvárať rušenie sebou navzájom. Ak sa tak stane v priebehu plavby, potom by mal byť koniec meškanie športovcov po dobu 30 sekúnd. Ak sa tak stane v priebehu bicykli alebo beh, športovec je zabránené žltú kartu.

    Potom je potrebné sa zastaviť a čakať na povolenie pokračovať v súťaži. Pri vykonávaní nebezpečnej činnosti alebo opakované porušenie športovcov, môže byť diskvalifikovaný po predložení mu červenú kartu. Dve žlté karty počas jednej fázy je automaticky prevedený do červených čísel, a športovec je diskvalifikovaný.

     








  • Športové tréningový systém
  • Charakteristika športového tréningu
  • Vlastnosti určujúce športový výkon
  • Faktory ovplyvňujúce športové úspechy
  • Psychologická príprava športovcov
  • Metódy psychologického tréningu športovcov
  • Obraz zdravého života
  • Najviac ľahké víťazstvo - víťazstvo nad
  • Športová strava
  • Po cvičení nemali jesť okamžite
  • Aký druh vody zvoliť
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mlieko, vápnik a fyzickej záťaži
  • Zväz tela a duše
  • Vyberte si svoj ​​fitness
  • Fitness po štyridsiatich
  • Beh s mysľou
  • Plávať s mysľou
  • Vlak múdro
  • Voľne dýchať
  • Svaly doma
  • Telocvične sú zdraviu škodlivé?
  • Krásny štart do krásnej postavy
  • Cesta zdravotníctva
  • Telesná kultúra lekárstvo
  • Čo sa stane, keď fyzickej námahe
  • Tepová frekvencia
  • Výdrž proti sile
  • Klasifikácia bojových umení
  • Výber - to je veľmi dôležité,
  • Opatrenia pre mladého muža
  • Opatrenia pre ľudí stredného veku
  • Opatrenia pre seniorov
  • Efektívny program
  • Cvičenie pre začiatočníkov
  • Skákanie cez švihadlo
  • Ostatné cvičenia
  • Nedá spustiť - chôdza
  • Pestovať dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri použití odkazu na webe materiály na zdroj!