Sport - Aikido.

  • Aký šport,
  • Športovej histórie
  • Profesionálny šport
  • Význam cvičenia
  • Vzdelávacej funkcie športu
  • Klasifikácia športov
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuálne:
  • Horolezectvo
  • Badminton
  • Biliard
  • Bridge
  • Golf
  • Mesta
  • Kroket
  • Jazda na koni
  • Stolný tenis
  • Tenis
  • Šach
  • Dáma
  • Tím:
  • Futbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodné pólo
  • Volejbal
  • Hádzaná
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Futbal
  • Nohejbal
  • Ľadový hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jazda na bicykli
  • Veslovanie
  • Beh na lyžiach
  • Atletika
  • Plávanie
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické športy:
  • Motorsports
  • Vodné
  • Bobová
  • Vodné lyžovanie
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostreľba
  • Strieľačky Športové
  • Bojové športy:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplotenie
  • Zápas:
  • Grécko-rímsky zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutizmus
  • Skákanie do vody
  • Skákanie na lyžiach
  • Surfovanie
  • Synchronizované plávanie
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasokorčuľovanie
  • Freestyle
  • Moderná gymnastika
  • Vytrvalostné športy:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpieranie


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Šport - Aikido

    Aikido (Jap. Aikido - "cesta harmónie energie") - pomerne mladé japonské bojové umenie, ale stelesňuje princípy a metódy, ktoré sú viac ako sto rokmi. Zakladateľ Aikido Morihei Ueshiba je. Aikido je známa nielen ako účinný prostriedok sebaobrany, ale aj ako spôsob sebapoznávania a podpory zdravia.

    Bojové umenie a spôsob sebapoznávania.

    Bolo by chybou domnievať sa, len aikido systému rôzne techniky a metódy. Skutočný boj je obrovský kontrast k boju v posilňovni. Keď tam nie sú žiadne rámy, obmedzenie činnosti mužov a je pravdepodobné, že výsledok boja je smrť do popredia morálne a psychické vlastnosti. Ďalšie nasleduje bojovej techniky a fyzickej sily. Potom sa fyzicky slabý človek môže zvládnuť silnejší.

    Aikido v podobe, v akej ju poznáme dnes, je odvodený z Daito Aikijujitsu, podľa legendy založil knieža Teydzyun, šiesty syn cisára Seiwa (850-880 rokov pred naším letopočtom. E.). Cez jeho syna Princa Tsunemoto bola prenesená na ďalších generácií rodiny Minamoto. Art zostal výhradne samuraj praxi a odovzdávané z generácie na generáciu v rodine, tak dlho, ako v roku 1868, Japonsko sa vynoril z izolácie.

    Morihei Ueshiba Zakladateľ Aikido študoval niekoľko smerov Jujutsu (Kito-ryu, Daito-ryu) a kendzyutsu. Na základe poznatkov založil svoju bojový systém. Obrovský vplyv na aikido mal náboženské hnutie Oomoto-kyo.

    Princípy aikidó.

    Princíp "IRIMO a ATEMI." "IRIMO" prekladá z japončiny ako vstup, tam je aktívna reakcia na útok. Vstup sa vykonáva v takzvanom "mŕtvom uhle" - miesto, z ktorého nepriateľ nemôže napadnúť aikidoka a aikidoka riadi jeho útočníka. "Atem" možno preložiť ako šok, a je používaný ako rozptýlenie. Silnejšie otrasy môže viesť k bezvedomiu a smrti útočníka. "Ak chcete hodiť človeka - jeho prvý hit," - tam je príslovie v štýle Aikido Yoshinkan, ktorý sa používa v japonskej armády a polície.

    Princíp "aiki".

    "Aikido" v japončine prostriedky Únie. V praxi je to vyjadrené v provokovať nepriateľa na konkrétny útok a používať ho vykonať pohyb vozidiel

    Princíp "Tenkan."

    "Tenkan" znamená obrátenie tela. To sa používa, aby sa zabránilo linku, na ktorej sa nepriateľ vyvíjajú úsilie. Predpokladajme, že Tenkan vykonáva z pravej Hanmi. Pravá noha - podpora. Prvý skrútil ju za boky a pritiahol si celé telo. Os otáčania - rovné chrbtice a zdroj - ťažisko. Po počiatočnej hybnosti otáčania, bez ľavá noha otočí o 180 ° a posunutá k šírke nohy na ľavej strane. Ďalej, bez pauzy - krok ľavú nohu späť do pravého Hanmi. To znamená, že neexistuje žiadny Tenkan široký kruh.

    Okrem vyššie uvedeného sú taktiež nasledujúce zásady:

    Koky - Správne dýchanie.
    Kuzusi - Nevyváženosť súper.
    Ma-ai - vzdialenosť medzi súpermi.
    Metsuke - Focus, alebo upútať pozornosť.
    Zanshin - Pripravený stáť po vykonaní umenia.

    Stroje a zariadenia prepracoval počas tréningu. Ale to nie je koniec aikido. Aikido je filozofia, psychológia a fyziky. Každý váš nájdete Ya Vždy pamätajte, že Aikido rozvíja nielen pohybové zručnosti, ale aj duchovnej. Rozvoj týchto vlastností prispieva k zvláštnej situácii v hale. Konštantná koncentrácia a bezpodmienečná realizácia magisterských počas tréningu. Len tak sa môžete vyhnúť úrazu a dosiahnuť výsledky.

    Učenie techniky Aikido začína učiť na základné piliere: Hidari-Hanmi a migi-Hanmi. Základné nosiče, ktoré používajú majstra učiť svojich študentov rovnakým spôsobom odlišujú, sú majstri iný štýl performance.

    V aikidó neexistuje konkurencia, a cvičil kata: opakovanie techniky, kým sa nestanú obvyklé. Väčšina školenie sa koná v spolupráci s partnermi s cieľom dosiahnutia harmónie medzi nimi. Zvyčajne jeden partner útoky (volal uke) a druhá je chránený (nazýva toryov). Partneri striedavo mení. Je dôležité, aby útočník partnerom výkon svojej činnosti úprimne a bez strachu z pádu.

    K dispozícii je štýl Aikido - Tomiki-ryu - ktorý sa drží v súťaži. Vyskytujú sa takto: útočník (uke) je vyzbrojený dreveným nožom, imitácia prírodných zbraní, rovnako ako brániť (konzervatívny) neozbrojený. Problém uke - hit svojho súpera imitácie zbraní. Úlohou toryov - vykonávať techniku. Pre každú účinnú akciu, sú body. Pravidlá zakázané určitých zvlášť nebezpečných techník.

    Veľmi dôležitým bodom je ukemi v Aikido - umenie poistenie s nárazmi a valcov. Musíte byť neustále v pohotovosti bez väčšej námahy a platia poistenie kedykoľvek. Nedostatok konkurencie a zdanlivý mäkkosť aikido priniesli veľa diskusií o jeho užitočnosti.

    Zbrane v aikido.

    Pomerne rozšírená viera, že Aikido nemá žiadne zbrane, nie je pravda: princípy aikidó môže byť použitý v bitke u všetkého, od meča a dokončovacie fľašu. Začínajúci praktici Aikido, často hovoria, že by sme sa mali naučiť bojovať so zbraňou v ruke a holými rukami rovnako dobre. Rôzne školy aikido používajú pri výučbe rôznych typov zbraní.

    Katana - obojručné japonský meč. Vzhľadom k tomu, že je bojové ostrozatochennyh zbraň sa používa len zriedka a hlavne pre demonštračné techniky majstrov;

    IAI niečo - meč podobný katana. Na rozdiel od poslednej lai nie je nabrúsený, takže ho môžete použiť aj pre začiatočníkov. Táto zbraň je tiež použitý v Lai-up - The Art of kreslenie meč;

    Boken - drevená maketa katana pre výcvik. Bol daný do užívania šermiara Miyamoto Musashi pre výcvik. Tiež sa používa v bojoch, a nie zabiť svojho protivníka. Aj keď vo schopných rukách boken (ktorý je tiež nazývaný bokuto) zabíjajú a mrzačia nie je horší piloval katana;

    Jo (Joe) - drevený stĺp asi 1,4 m dlhé a 24 až 26 mm v priemere.

     








  • Športové tréningový systém
  • Charakteristika športového tréningu
  • Vlastnosti určujúce športový výkon
  • Faktory ovplyvňujúce športové úspechy
  • Psychologická príprava športovcov
  • Metódy psychologického tréningu športovcov
  • Obraz zdravého života
  • Najviac ľahké víťazstvo - víťazstvo nad
  • Športová strava
  • Po cvičení nemali jesť okamžite
  • Aký druh vody zvoliť
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mlieko, vápnik a fyzickej záťaži
  • Zväz tela a duše
  • Vyberte si svoj ​​fitness
  • Fitness po štyridsiatich
  • Beh s mysľou
  • Plávať s mysľou
  • Vlak múdro
  • Voľne dýchať
  • Svaly doma
  • Telocvične sú zdraviu škodlivé?
  • Krásny štart do krásnej postavy
  • Cesta zdravotníctva
  • Telesná kultúra lekárstvo
  • Čo sa stane, keď fyzickej námahe
  • Tepová frekvencia
  • Výdrž proti sile
  • Klasifikácia bojových umení
  • Výber - to je veľmi dôležité,
  • Opatrenia pre mladého muža
  • Opatrenia pre ľudí stredného veku
  • Opatrenia pre seniorov
  • Efektívny program
  • Cvičenie pre začiatočníkov
  • Skákanie cez švihadlo
  • Ostatné cvičenia
  • Nedá spustiť - chôdza
  • Pestovať dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri použití odkazu na webe materiály na zdroj!