Sport - kulturistika.

  • Aký šport,
  • Športovej histórie
  • Profesionálny šport
  • Význam cvičenia
  • Vzdelávacej funkcie športu
  • Klasifikácia športov
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuálne:
  • Horolezectvo
  • Badminton
  • Biliard
  • Bridge
  • Golf
  • Mesta
  • Kroket
  • Jazda na koni
  • Stolný tenis
  • Tenis
  • Šach
  • Dáma
  • Tím:
  • Futbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodné pólo
  • Volejbal
  • Hádzaná
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Futbal
  • Nohejbal
  • Ľadový hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jazda na bicykli
  • Veslovanie
  • Beh na lyžiach
  • Atletika
  • Plávanie
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické športy:
  • Motorsports
  • Vodné
  • Bobová
  • Vodné lyžovanie
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostreľba
  • Strieľačky Športové
  • Bojové športy:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplotenie
  • Zápas:
  • Grécko-rímsky zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutizmus
  • Skákanie do vody
  • Skákanie na lyžiach
  • Surfovanie
  • Synchronizované plávanie
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasokorčuľovanie
  • Freestyle
  • Moderná gymnastika
  • Vytrvalostné športy:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpieranie


  • Kulturistika.

    Advertising:

     

    Šport - Kulturistika (na snímke Arnold Schwarzenegger)

    Kulturistika (. Angličtina Body budova - stavba tela) alebo kulturistika (fr. Culturisme, Eng Telesná kultúra -. Kultúra tela) - proces rastu a vývoja svalov prostredníctvom fyzického cvičenia s váhami, vysokoenergetické stravy s vysokým obsahom bielkovín a dostatočná pre hypertrofiu svalových vlákien zotavenie.

    Eugene Sandow - predok kulturistiky (na začiatku dvadsiateho storočia.). Osoba zaoberajúca sa dvíhanie závažia pre zvýšenie objemu a kvality svalov, sa nazýva kulturista. Konkurenčné kulturistika - šport, kde sudca na základe estetiky, množstvo a kvalita kulturistov fyzického vývoja demonštrovať im pózuje určiť najlepší kulturista.

    V kulturistike, váhy sa používajú ako závažie, činky, činky, expandery, simulácie rôznych typov. Účasť v súťažiach a gestá zaoberá relatívne malé percento kulturistov, väčšinou profesionálnych športovcov. Neprofesionálne amatérske alebo poloprofesionálne turnaja sú tiež usporiadané.

    Veda a kulturistika.

    Kulturistika, rovnako ako medicína, zasahuje do ľudskej fyziológie. V oboch prípadoch, ľudské telo je predmetom štúdie. Sú kulturistika školenia vedu svalu, ktorý vyšiel z medicíny. Kulturistika má vlastnosti a vlastnosti každej vedy, sv. E. presné a nesporné disciplína. "Rysom každej vedy - presnosť," píše Mike Mentzer, jeden z najlepších kulturistov 20. storočia, vo svojej knihe "Supertrening."

    Školenia.

    Avšak, presnosť as inú kvalitu vedy, kulturistika majú tendenciu ignorovať. Najbežnejšie, takmer "klasický" prístup: "Pretože každý je iný, každý kulturista potrebuje svoje vlastné tréningové metódy, ktoré je potrebné nájsť mnoho pokusov a omylov."

    Medicína uznáva, že všetci ľudia sú si rovní v anatomické a fyziologické zmysle. Vo vzťahu k kulturistika fyziológia ľudia sa nemenia. Princípy efektívnych metód vzdelávania sú nemenné a vedecky presné pre každého. Pluralizmus o mnohosti spôsobov budovania svalov nie je vždy odôvodnené a môže byť zdraviu škodlivé.

    Kulturistika a anabolické steroidy.

    Profesionálne kulturistika aktívne diskriminované použitím legálnych a nelegálnych drog farmatsepticheskie vrátane anabolických hormónov. V jazyku kulturistov steroidy a androgénov (rôzne skupiny mužských pohlavných hormónov), zvyšuje syntézu proteínov, pevnosť väzov, šliach a svalovej sily, čo vám umožní dvíhať oveľa ťažšie váhy a trénovať s oveľa väčšou kapacitou pre prácu, s názvom "chémia".

    Na konci dvadsiateho storočia, kedy sa masové používanie anabolických steroidov vo vysokých dávkach v vzpieranie, a potom v kulturistike, tam bol rozkol medzi kulturistami pre "chemikov" - ľudí, ktorí užívajú anabolické steroidy, a "rovný" - kulturistov, ktorí nepoužívajú zakázané drogy farmatsepticheskie, najmä anabolických hormónov. Toto rozdelenie nie je k dispozícii pre profesionálov, ktorí nemôžu dosiahnuť výsledky bez prúdu farmakológie.

     








  • Športové tréningový systém
  • Charakteristika športového tréningu
  • Vlastnosti určujúce športový výkon
  • Faktory ovplyvňujúce športové úspechy
  • Psychologická príprava športovcov
  • Metódy psychologického tréningu športovcov
  • Obraz zdravého života
  • Najviac ľahké víťazstvo - víťazstvo nad
  • Športová strava
  • Po cvičení nemali jesť okamžite
  • Aký druh vody zvoliť
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mlieko, vápnik a fyzickej záťaži
  • Zväz tela a duše
  • Vyberte si svoj ​​fitness
  • Fitness po štyridsiatich
  • Beh s mysľou
  • Plávať s mysľou
  • Vlak múdro
  • Voľne dýchať
  • Svaly doma
  • Telocvične sú zdraviu škodlivé?
  • Krásny štart do krásnej postavy
  • Cesta zdravotníctva
  • Telesná kultúra lekárstvo
  • Čo sa stane, keď fyzickej námahe
  • Tepová frekvencia
  • Výdrž proti sile
  • Klasifikácia bojových umení
  • Výber - to je veľmi dôležité,
  • Opatrenia pre mladého muža
  • Opatrenia pre ľudí stredného veku
  • Opatrenia pre seniorov
  • Efektívny program
  • Cvičenie pre začiatočníkov
  • Skákanie cez švihadlo
  • Ostatné cvičenia
  • Nedá spustiť - chôdza
  • Pestovať dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri použití odkazu na webe materiály na zdroj!