Šport Životný štýl - Aký druh vody z čoho vyberať.

  • Aký šport,
  • Športovej histórie
  • Profesionálny šport
  • Význam cvičenia
  • Vzdelávacej funkcie športu
  • Klasifikácia športov
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuálne:
  • Horolezectvo
  • Badminton
  • Biliard
  • Bridge
  • Golf
  • Mesta
  • Kroket
  • Jazda na koni
  • Stolný tenis
  • Tenis
  • Šach
  • Dáma
  • Tím:
  • Futbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodné pólo
  • Volejbal
  • Hádzaná
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Futbal
  • Nohejbal
  • Ľadový hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jazda na bicykli
  • Veslovanie
  • Beh na lyžiach
  • Atletika
  • Plávanie
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické športy:
  • Motorsports
  • Vodné
  • Bobová
  • Vodné lyžovanie
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostreľba
  • Strieľačky Športové
  • Bojové športy:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplotenie
  • Zápas:
  • Grécko-rímsky zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutizmus
  • Skákanie do vody
  • Skákanie na lyžiach
  • Surfovanie
  • Synchronizované plávanie
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasokorčuľovanie
  • Freestyle
  • Moderná gymnastika
  • Vytrvalostné športy:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpieranie


  • Aký druh vody z čoho vyberať.

    Advertising:

     

    Šport Životný štýl - Aký druh vody zvoliť

    Neperlivá. Aby nedošlo k napučaní ako balón a netrpia grganie. Okrem oxidu uhličitého, ktorý sa používa na výrobu bublín, kyslosť vnútorného prostredia, zhoršuje nepriaznivými účinkami kyseliny mliečnej vo svaloch.

    Obohatený kyslíkom alebo ozónom. Potreba plynu rastie životodarnej pod zaťažením. Vďaka ozonated minerálna voda ďalšej časti kyslíka budú absorbované do krvného riečišťa z tráviaceho systému. Takáto voda posilňuje a osviežuje dych, aktivuje imunitný systém, zmierňuje bolesti hlavy a únavu, stabilizuje krvný tlak, nižšiu hladinu cukru v krvi, chráni cievy z aterosklerózy, srdcový - srdcový infarkt, mozgová - cievna mozgová príhoda, urýchľuje regeneráciu tkanív, omladzuje pokožku a vnútorné úrady.

    Liečebné a jedáleň - v miernych zaťažení, zdravotné - na veľký, ako sa potem telo stráca veľa minerálnych solí, a je potrebné ich vymeniť. Môžete si kúpiť špeciálne minerálne vody posilňovňu s vyváženým zložením a označené "šport" na etikete. Mierne alkalická (hydrokarbonato) - k neutralizácii typu kyseliny mliečnej "Essentuki-4", "Borjomi", "Slavyanovskaya", "Smirnoff", "Saira", "Jermuk". Odporúča sa, aby sa uvoľnil plyn z neho.

    Po tréningu, tam je ďalší Potreba vody 1 až 1,5 litrov. Aby nedošlo k dehydratácii, treba vypiť aspoň dva litre tekutín - prírodná šťava, džús, šťava, mireralnuyu vody bez plynu, bylinné čaje. Alkohol by nemal byť zima - telo, a tak strávil veľa energie. Z rovnakého dôvodu by ste nemali mať a zmrzlina.

     








  • Športové tréningový systém
  • Charakteristika športového tréningu
  • Vlastnosti určujúce športový výkon
  • Faktory ovplyvňujúce športové úspechy
  • Psychologická príprava športovcov
  • Metódy psychologického tréningu športovcov
  • Obraz zdravého života
  • Najviac ľahké víťazstvo - víťazstvo nad
  • Športová strava
  • Po cvičení nemali jesť okamžite
  • Aký druh vody zvoliť
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mlieko, vápnik a fyzickej záťaži
  • Zväz tela a duše
  • Vyberte si svoj ​​fitness
  • Fitness po štyridsiatich
  • Beh s mysľou
  • Plávať s mysľou
  • Vlak múdro
  • Voľne dýchať
  • Svaly doma
  • Telocvične sú zdraviu škodlivé?
  • Krásny štart do krásnej postavy
  • Cesta zdravotníctva
  • Telesná kultúra lekárstvo
  • Čo sa stane, keď fyzickej námahe
  • Tepová frekvencia
  • Výdrž proti sile
  • Klasifikácia bojových umení
  • Výber - to je veľmi dôležité,
  • Opatrenia pre mladého muža
  • Opatrenia pre ľudí stredného veku
  • Opatrenia pre seniorov
  • Efektívny program
  • Cvičenie pre začiatočníkov
  • Skákanie cez švihadlo
  • Ostatné cvičenia
  • Nedá spustiť - chôdza
  • Pestovať dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri použití odkazu na webe materiály na zdroj!