Šport - Triatlon.

  • Kaj šport
  • Sports History
  • Profesionalni šport
  • Pomen vadbe
  • Izobraževalne funkcije športa
  • Razvrstitev športov
  • Olimpijske igre
  • Datumi olimpijskih iger
  • Posameznik:
  • Planinarjenje
  • Badminton
  • Biljard
  • Bridge
  • Golf
  • Kraji
  • Kriket
  • Konjeništvo
  • Namizni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Team:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rokomet
  • Curling
  • Cricket
  • Mini nogomet
  • Rugby
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Cycle:
  • Biatlon
  • Kolesarstvo
  • Veslanje
  • Tek na smučeh
  • Atletika
  • Kopanje
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnični športi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Smučanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Lokostrelstvo
  • Streljanje šport
  • Borilni športi:
  • Aikido
  • Boxing
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tajski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ograje
  • Wrestling:
  • Grško-rimska rokoborba
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jadranje na deski
  • Wakeboarding
  • Padalstvo
  • Skakanje v vodo
  • Skakanje na smučarskih skokih
  • Surfing
  • Sinhronem plavanju
  • Rolkanje
  • Deskanje na snegu
  • Akrobatski Gimnastika
  • Gimnastika
  • Slika drsanje
  • Freestyle
  • Ritmična gimnastika
  • Vzdržljivostni športi:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Weightlifting


  • Triatlon.

    Advertising:

     

    Triatlon - umetno ustvarjanje ljudi, ki želijo, da stalno izboljšujejo svoje telesne sposobnosti, šport; hitri športi, vključno s plavanjem, kolesarjenjem in dirko na smučeh.

    To je ena izmed najmlajših športov - je star le 26 let (on je bil rojen leta 1974 v Združenih državah Amerike). Leta 1978 tekmuje v triatlonu na Havajih, se je udeležilo le 15 športnikov (3,85 km plavati, 179 km kolesarske dirke in v maratonu (42,195 km)). Po tem triatlon se je začela širiti v druge države, in leta 1989 v Avignonu v Franciji ustanovila Mednarodno Triatlon unijo. Istega leta je prvi uradni svetovnega prvaka.

    Razlikovati 4 vrste triatlonu:

    Kratke razdalje (sprint): Plavanje - 300m, kolesarjenje - 20 km in navzkrižna - 5 km; Mednarodni olimpijski ali: plavanje - 1000 m, kolesarjenje - 40 km in teči - 10 km; "Poluzhelezny man": plavanje - 1,8 km, kolesarjenje - 90 km in teči - 21 km; "Iron Man": plavanje - 3,8 km, kolesarjenje - 180 km in teče - 42 km.

    Plavanje.

    Tekmovanje se začne s potapljanjem. Pripravila skupinski start vseh udeležencev iz pontona. Nato plavati gre na trikotni seveda označeno z bojami in vrvi. Za vsako prostovoljno krčenje poti dolžina kazenskih točk. Športniki lahko uporabi katere koli slog plavanja, ki jim bolj ustreza, toda v bistvu vse izbrane freestyle.

    Kolesarska dirka.

    Po izhodu športniki vodo sprejemajo svoje kolo in začeti fazo kolesarjenje. Nahaja se na razdalji 6 postaj za tehnično pomoč za odpravo okvar, kot so, na primer, prebosti.

    Teče.

    Glavno pravilo je, da mora športnik premakniti na noge. Po eni strani je očitno, ampak na drugi strani, izčrpane tekači včasih dejansko lezenjem prečka ciljno črto.

    Spreminjanje med fazami.

    Skladnost s spremembo pravil med fazami strogo urejeno. Športniki med pripravo svojih koles ali pri menjavi ne sme posegati z drugimi konkurenti. Ki jih potrebujejo za premikanje koles samo v svojem določenem območju pred in po tekmi. Čelada je obvezna pred dirko in odstrani, ko je motor nameščen na prostor. Naked oblika pri menjavi prepovedano. Za opravljanje dejavnosti v času spreminjajoče faze športnikov je podana le 30 sekund.

    Kazen.

    Med tekmovanjem, športniki nimajo pravico ustvariti interference med seboj. Če se to zgodi med potovanjem, potem bi moralo biti konec zamika športnika za 30 sekund. Če se to zgodi med kolesarjenjem ali vožnjo, je športnik preprečiti rumeni karton.

    Nato je potrebno ustaviti in počakati na dovoljenje za nadaljevanje konkurenco. Pri opravljanju nevarne dejavnosti ali ponavljajoče se kršitve športnika je lahko diskvalificiran, ko mu predstavili rdeč karton. Dveh rumenih kartonov med eno fazo se samodejno pretvorijo v rdeče in športnik je diskvalificiran.

     








  • Sistem Športni trening
  • Značilnosti športnega treniranja
  • Lastnosti, ki določajo atletske uspešnosti
  • Dejavniki, ki vplivajo na športne dosežke
  • Psihološka priprava športnika
  • Metode psihološkega športnika usposabljanja
  • Podoba zdravo življenje
  • Najbolj enostavna zmaga - zmaga nad
  • Športna prehrana
  • Ne bi smeli jesti takoj po vadbi
  • Kakšno vodo, da izberejo
  • Nasveti za prehrano
  • Nekaj ​​besed o mleku, kalcija in fizični stres
  • Union telesa in duha
  • Izberite svojo kondicijo
  • Fitnes po štiridesetih
  • Teče z umom
  • Zaplavajte z umom
  • Trenirajte pametneje
  • Zadiha
  • Mišice doma
  • Telovadnic so škodljivi za zdravje?
  • Lep začetek lepi sliki
  • Pot za zdravje
  • Fizična kultura medicina
  • Kaj se zgodi, ko se telesno vadbo
  • Srčni utrip
  • Endurance proti sili
  • Razvrstitev borilnih veščin
  • Choice - to je zelo pomembno,
  • Varnostni ukrepi za mladeniča
  • Navodila za srednjim starih ljudi
  • Previdnostni ukrepi za starejše
  • Učinkovit program
  • Vaja za začetnike
  • Jumping vrvi
  • Druge vaje
  • Ne morete zagnati - sprehod
  • Gojiti dobre navade

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri uporabi sklic na mestu materialov do vira!