Šport - Aikido.

  • Kaj šport
  • Sports History
  • Profesionalni šport
  • Pomen vadbe
  • Izobraževalne funkcije športa
  • Razvrstitev športov
  • Olimpijske igre
  • Datumi olimpijskih iger
  • Posameznik:
  • Planinarjenje
  • Badminton
  • Biljard
  • Bridge
  • Golf
  • Kraji
  • Kriket
  • Konjeništvo
  • Namizni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Team:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rokomet
  • Curling
  • Cricket
  • Mini nogomet
  • Rugby
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Cycle:
  • Biatlon
  • Kolesarstvo
  • Veslanje
  • Tek na smučeh
  • Atletika
  • Kopanje
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnični športi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Smučanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Lokostrelstvo
  • Streljanje šport
  • Borilni športi:
  • Aikido
  • Boxing
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tajski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ograje
  • Wrestling:
  • Grško-rimska rokoborba
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jadranje na deski
  • Wakeboarding
  • Padalstvo
  • Skakanje v vodo
  • Skakanje na smučarskih skokih
  • Surfing
  • Sinhronem plavanju
  • Rolkanje
  • Deskanje na snegu
  • Akrobatski Gimnastika
  • Gimnastika
  • Slika drsanje
  • Freestyle
  • Ritmična gimnastika
  • Vzdržljivostni športi:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Weightlifting


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Šport - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "način harmonije energije") - relativno mlada japonska borilna veščina, ampak pooseblja načela in metode, ki so več kot sto let. Ustanovitelj aikido Morihei Ueshiba je. Aikido je znan ne samo kot učinkovito sredstvo za samoobrambo, temveč tudi kot način self-odkritje in promocije zdravja.

    Borilna veščina in metoda self-odkritje.

    Napačno bi bilo domnevati le sistemske aikido različne tehnike in metode. Real Boj ima velik kontrast k boju v telovadnici. Ko ni okvirji, ki omejujejo dejanja moških in je verjetno rezultat boja je smrt v ospredje moralne in psihološke lastnosti. Naprej sledi spopadov tehniko in fizično moč. Potem lahko fizično šibka oseba spopasti s močnejša.

    Aikido v obliki, v kateri je znano danes, izhaja iz daito Aikijujitsu, po legendi, ki jo princ Teydzyun, šesti sin cesarja Seiwa (850-880 let pred našim štetjem. E.) utemeljen. Skozi njegov sin Prince Tsunemoto je bila sprejeta na naslednje generacije družine Minamoto. Art ostala izključno samurajev prakso in se prenaša iz generacije v generacijo znotraj družine, tako dolgo, kot leta 1868, je Japonska izšla iz izolacije.

    Morihei Ueshiba ustanovitelj aikida preučevali več področij jujitsu (Kito-Ryu, Daito-ryu) in kendzyutsu. Na podlagi znanja, je oblikoval svoj bojni sistem. Ogromen vpliv na aikida je imel versko gibanje Oomoto-Kyo.

    Principi aikida.

    Načelo "irimi in Atemi." "Irimi" prevaja iz japonščine kot vhodni podatek, da je aktiven odgovor na napad. Vhod se izvaja v tako imenovanih "mrtvih kotov" - kraj, iz katerega sovražnik ne more napad aikidoka in aikidoka nadzira njegovo napadalec. Lahko "Atemi" prevede kot šok in se uporablja kot odvračanje pozornosti. Močnejši sunki lahko povzroči nezavest in smrt napadalec. "Če želite, da bi vrgel osebo - najprej ga je zadelo," - je pregovor v stilu Aikido Yoshinkan, ki se uporablja v japonski vojski in policiji.

    Načelo "Aiki".

    "Aikido" v japonščini pomeni unije. V praksi se to kaže v izzivali sovražnika na določenem napadu in jo uporabiti za izvedbo gibanje vozil

    Načelo "tenkan."

    "Tenkan" pomeni preobrat v telesu. Uporablja se izognili linijo, na kateri sovražnik prizadevajo. Recimo tenkan opraviti z desne Hanmi. Desna noga - podpora. Najprej zvije boke, vleče celo telo. Os vrtenja - ravne hrbtenice, in vir - težišče. Po začetni zagon vrtenja, brez levo stopalo zavrti za 180 ° in premaknilo na širini noge na levo. Nadalje, brez premora - korak levo nogo nazaj na pravo Hanmi. To pomeni, da ni tenkane širok krog.

    Poleg navedenega obstajajo tudi naslednja načela:

    Kokyu - Pravilno dihanje.
    Kuzusi - Neravnovesje nasprotnik.
    Ma-ai - razdalja med nasprotniki.
    Metsuke - Focus, ali pa, da bi pritegnili pozornost.
    Zanshin - Pripravljen stanje po scenska umetnost.

    Stroji delali skozi med treningom. Toda to še ni konec aikida. Aikido je filozofija, psihologija in fizika. Vsakdo lahko tvoje najdete tukaj Ya Vedno se spomnite, da je Aikido razvija ne le fizične sposobnosti, temveč tudi duhovno. Razvoj teh kvalitet prispeva k posebnemu položaju v dvorani. Konstantna koncentracija in brezpogojno izvajanje magistrskih med vadbo. Le na ta način se lahko izognete poškodbam in doseganje rezultatov.

    Učenje tehnik aikida se začne z učenjem osnovne stebre: Hidari-Hanmi in Migi-Hanmi. Osnovni nosilec, ki uporabljajo poveljniku, da naučijo svoje učence razlikujejo na enak način, kot so mojstri drugačnem slogu performansa.

    V aikidu, ni konkurence, in vadili kata: ponovitvena tehnike, dokler ne postanejo običajno. Večina usposabljanje poteka v sodelovanju s partnerji za dosego harmonije med njimi. Ponavadi en partner napade (imenujemo uke) in druga zaščitena (imenovana konservativci). Partnerji izmenično spreminja. Pomembno je, da napadalec partner izvedli svoja dejanja iskreno in brez strahu pred padcem.

    Obstaja stil aikida - Tomiki-ryu - ki se drži konkurenco. Pojavljajo se kot sledi: napadalec (uke) je oborožen z lesenim nožem, posnemanje naravnih orožja, kot tudi obrambi (Tory) neoborožene. Problem uke - udaril svojega nasprotnika imitacije orožja. Naloga konservativci - za izvedbo tehnike. Za vsako učinkovito ukrepanje se dodajo točke. Pravila prepovedane nekatere zelo nevarne tehnike.

    Zelo pomembna točka je ukemi aikido - art zavarovanja z udarci in zvitki. Morate biti v stalni pripravljenosti, brez večjega napora in se uporabljajo zavarovanje kadarkoli. Pomanjkanje konkurence in očitno mehkoba aikida so ustvarili veliko razprav o njeni uporabnosti.

    Orožje je v aikida.

    Precej razširjeno prepričanje, da ima Aikido nima orožja, ni res: načela aikida se lahko uporabljajo v bitki pri ničemer, ker mečem in zaključna steklenico. Novice praktiki aikido, pogosto pravijo, da bi se morali naučiti, da boj z orožjem v rokah in golimi rokami enako dobro. Različne šole aikida uporabljajo pri poučevanju različnih vrst orožja.

    Katana - Dvoručni japonski meč. Ker je borilna ostrozatochennyh orožje se uporablja redko in predvsem za predstavitvene tehnike mojstrov;

    IAI nekaj - meč, podoben Katana. Za razliko je last lai ni nabrušen, tako da ga lahko uporabite tudi za začetnike. To orožje se uporablja tudi v lai-up - Umetnost risanje meč;

    Boken - leseno mock-up of Katana za usposabljanje. Je bila dana v uporabo mečevalec Miyamoto Musashi za usposabljanje. Prav tako je bil uporabljen v bojih, ne da bi ubil svojega nasprotnika. Čeprav je v dobrih rokah boken (ki se imenuje tudi bokuto) ubiti in pohabljajo ni hujšega osla Katana;

    Jo (Joe) - lesena palica okoli 1,4 metrov dolga in 24-26 mm v premeru.

     








  • Sistem Športni trening
  • Značilnosti športnega treniranja
  • Lastnosti, ki določajo atletske uspešnosti
  • Dejavniki, ki vplivajo na športne dosežke
  • Psihološka priprava športnika
  • Metode psihološkega športnika usposabljanja
  • Podoba zdravo življenje
  • Najbolj enostavna zmaga - zmaga nad
  • Športna prehrana
  • Ne bi smeli jesti takoj po vadbi
  • Kakšno vodo, da izberejo
  • Nasveti za prehrano
  • Nekaj ​​besed o mleku, kalcija in fizični stres
  • Union telesa in duha
  • Izberite svojo kondicijo
  • Fitnes po štiridesetih
  • Teče z umom
  • Zaplavajte z umom
  • Trenirajte pametneje
  • Zadiha
  • Mišice doma
  • Telovadnic so škodljivi za zdravje?
  • Lep začetek lepi sliki
  • Pot za zdravje
  • Fizična kultura medicina
  • Kaj se zgodi, ko se telesno vadbo
  • Srčni utrip
  • Endurance proti sili
  • Razvrstitev borilnih veščin
  • Choice - to je zelo pomembno,
  • Varnostni ukrepi za mladeniča
  • Navodila za srednjim starih ljudi
  • Previdnostni ukrepi za starejše
  • Učinkovit program
  • Vaja za začetnike
  • Jumping vrvi
  • Druge vaje
  • Ne morete zagnati - sprehod
  • Gojiti dobre navade

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri uporabi sklic na mestu materialov do vira!