Šport - bodybuilding.

  • Kaj šport
  • Sports History
  • Profesionalni šport
  • Pomen vadbe
  • Izobraževalne funkcije športa
  • Razvrstitev športov
  • Olimpijske igre
  • Datumi olimpijskih iger
  • Posameznik:
  • Planinarjenje
  • Badminton
  • Biljard
  • Bridge
  • Golf
  • Kraji
  • Kriket
  • Konjeništvo
  • Namizni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Team:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rokomet
  • Curling
  • Cricket
  • Mini nogomet
  • Rugby
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Cycle:
  • Biatlon
  • Kolesarstvo
  • Veslanje
  • Tek na smučeh
  • Atletika
  • Kopanje
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnični športi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Smučanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Lokostrelstvo
  • Streljanje šport
  • Borilni športi:
  • Aikido
  • Boxing
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tajski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ograje
  • Wrestling:
  • Grško-rimska rokoborba
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jadranje na deski
  • Wakeboarding
  • Padalstvo
  • Skakanje v vodo
  • Skakanje na smučarskih skokih
  • Surfing
  • Sinhronem plavanju
  • Rolkanje
  • Deskanje na snegu
  • Akrobatski Gimnastika
  • Gimnastika
  • Slika drsanje
  • Freestyle
  • Ritmična gimnastika
  • Vzdržljivostni športi:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Weightlifting


  • Bodybuilding.

    Advertising:

     

    Šport - Bodybuilding (na sliki Arnold Schwarzenegger)

    (Stavba angleško Body. - Izgradnja telesa) Bodybuilding ali bodybuilding (. Fr Culturisme, Eng Fizična kultura -. Kultura telesa) - proces rasti in razvoja mišic po telesni vadbi z utežmi, prehrana z visoko energijsko z visoko vsebnostjo beljakovin in zadostuje za hipertrofijo mišičnih vlaken okrevanje.

    Eugene Sandow - prednik bodybuilding (v začetku dvajsetega stoletja.). Oseba, zaposlena v dviganju uteži za povečanje obsega in kakovosti mišic, ki se imenuje bodybuilder. Konkurenčna bodybuilding - šport, kjer sodnik na podlagi estetike, količina in kakovost telesnega razvoja bodybuilderjev jih dokazuje s predstavljajo določi najboljši bodybuilder.

    V bodybuilding, uteži uporabljeni kot uteži, barbells, ročk, ekspanderjev, simulatorjev različnih tipov. Udeležba na tekmovanjih in poziranje, ki se ukvarjajo v relativno majhnem odstotku bodybuilderji, predvsem profesionalne športnike. Neprofesionalno amaterskih ali pol-profesionalne turnirje so razporejeni.

    Znanost in bodybuilding.

    Bodybuilding, kot so medicina, poseže v človeško fiziologijo. V obeh primerih, človeško telo je predmet študije. So bodybuilding znanosti Trening za mišice, ki je prišel iz medicine. Bodybuilding ima lastnosti in kvalitete koli znanosti, vol. E. Je točni in nesporni discipline. "Presenetljiva značilnost vsake znanosti - natančnost," piše Mike Mentzer, eden najboljših bodybuilderjev 20. stoletja, v svoji knjigi »Supertrening."

    Usposabljanje.

    Vendar natančnost kot neke druge kakovosti znanosti, bodybuilding pogosto ignorirajo. Najbolj pogosti, skoraj "klasični" pristop: "Ker vsakdo je drugačen, vsak bodybuilder potrebuje svoje lastne metode usposabljanja, ki jih je treba najti z veliko poskusov in napak."

    Medicina priznava, da so vsi ljudje enaki v anatomske in fiziološke smislu. V zvezi s bodybuilding fiziologija ljudje ne spreminjajo. Načela učinkovitih metod usposabljanja so nespremenljiva in znanstveno natančna za vsakogar. Pluralizem o številnih metod mišice stavbe ni vedno upravičena in je lahko škodljiva za zdravje.

    Bodybuilding in anabolni steroidi.

    Professional bodybuilding dejavno diskriminirani uporabo farmatsepticheskie dovoljenih in prepovedanih drog, vključno z anaboličnimi hormoni. V jeziku bodybuilderje steroidov in androgenov (različne skupine moških spolnih hormonov), poveča sintezo beljakovin, moč vezi, kite in mišične moči, ki vam omogoča, da odpravi veliko težje uteži in vlak z veliko večjo zmogljivostjo za delo, ki se imenuje "kemija".

    Ob koncu dvajsetega stoletja, ko je uporaba masa anaboličnih steroidov v visokih jo odmerkih v uteži, nato pa v bodybuilding, je bil razdeljen med bodybuilderji za "kemike" - ljudi, ki uporabljajo anaboličnih steroidov, in "ravne" - bodybuilderji, ki ne uporabljajo prepovedane farmatsepticheskie drog, zlasti anaboličnih hormonov. Ta delitev ni na voljo za strokovnjake, ki ne morejo doseči rezultate brez tekočega farmakologije.

     








  • Sistem Športni trening
  • Značilnosti športnega treniranja
  • Lastnosti, ki določajo atletske uspešnosti
  • Dejavniki, ki vplivajo na športne dosežke
  • Psihološka priprava športnika
  • Metode psihološkega športnika usposabljanja
  • Podoba zdravo življenje
  • Najbolj enostavna zmaga - zmaga nad
  • Športna prehrana
  • Ne bi smeli jesti takoj po vadbi
  • Kakšno vodo, da izberejo
  • Nasveti za prehrano
  • Nekaj ​​besed o mleku, kalcija in fizični stres
  • Union telesa in duha
  • Izberite svojo kondicijo
  • Fitnes po štiridesetih
  • Teče z umom
  • Zaplavajte z umom
  • Trenirajte pametneje
  • Zadiha
  • Mišice doma
  • Telovadnic so škodljivi za zdravje?
  • Lep začetek lepi sliki
  • Pot za zdravje
  • Fizična kultura medicina
  • Kaj se zgodi, ko se telesno vadbo
  • Srčni utrip
  • Endurance proti sili
  • Razvrstitev borilnih veščin
  • Choice - to je zelo pomembno,
  • Varnostni ukrepi za mladeniča
  • Navodila za srednjim starih ljudi
  • Previdnostni ukrepi za starejše
  • Učinkovit program
  • Vaja za začetnike
  • Jumping vrvi
  • Druge vaje
  • Ne morete zagnati - sprehod
  • Gojiti dobre navade

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Pri uporabi sklic na mestu materialov do vira!