Deportes Estilo de vida - Hermoso comienzo de una hermosa figura.

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  • Hermoso comienzo de una hermosa figura.

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    Las personas involucradas en la aptitud, porque quieren ser bella y saludable. No sólo en el resultado, sino también durante el ejercicio. Este último contribuye un equipo muy cómodo. Ropa deportiva Prototype fue la ropa interior. En los años 70 del siglo pasado en Alemania fueron los primeros amantes de footing en plazas de la ciudad.

    La más aceptable (tanto en términos de conveniencia y de la moralidad pública) ropa estaba de punto pantalones de lana calzones camisa. Sin embargo, pintado en colores más oscuros. Después de chándal Guerra Mundial compró algo de encanto: suéter estrecho con cuello de tortuga y pantalones de franela de ancho convirtió envainar elementos decorativos en forma de resbalones y emblemas.

    Pero traje de baño, por el contrario, desarrollado a partir de complejo a simple. Vestido mullido, hecho especialmente para la natación, poco a poco (muy lentamente) se acorta, redujo el número de cintas y adornos. A principios del siglo XX, estalló un escándalo nadadora australiana Annette Kellerman, quien apareció en público en un traje de baño, apertura ... hip.

    Hoy en día, un estilo de vida saludable puede hacer más bella y confortable. Los creadores de ropa deportiva, naturalmente, no se quedan lejos de las principales tendencias de la moda. Especialmente notables tendencias de la moda en ropa para predominantemente ocupaciones "femeninas" - la aptitud, la mejora de los aeróbicos. El espectro de esa vestimenta (y accesorios a ella) es muy amplio - es de trajes de baño, blusas, pantalones, cintas para la cabeza, muñequeras, calcetines. Para aquellos que deseen seriamente correcta forma - cinturones y pantalones cortos de adelgazamiento, se adapta a la sauna.

    Ropa de aeróbic - especial: se necesita respirar, pasar la humedad. Puntadas en su única plana, ropa de cama, y ​​se construye de manera que nada tocó la piel durante el movimiento. Encuadernación tejidos elásticos: no sólo las hacen hincapié en la armonía de las formas, sino que también proporcionan apoyo a los músculos, lo que reduce el riesgo de esguinces.

    Ahora en boga se combinan dos estilos populares - ropa interior (cuando imita la ropa interior), y así sucesivamente N.. masculino, algo agresivo. Influyen fuertemente en la moda juvenil urbana: gimnasio hace unos años, había pantalones anchos de piernas con cintura baja y bolsillos. Sin embargo, un golpe permanecerá acorta pantalones estrechos, leggins o pantalones cortos. Poco a poco retroceder en los últimos leotardos - trajes de baño con cintura alta. Aún tops populares, especialmente con un punto de corte de garganta ciego y el hombro abierto.

    Las últimas temporadas Ropa caracterizadas por un gran número de máquinas tragamonedas, perforación, corte asimétrico, capuchas. Muy aparecido inesperadamente en el vestido de aeróbic clásico, falda y luego con el olor. Cosas Ostromodnye se pueden ver en las colecciones de los principales fabricantes de ropa deportiva - Adidas, Nike. Los defensores de la alta tecnología, los partidarios de la funcionalidad y la comodidad son la empresa italiana Benetton Sportsystem, las empresas estadounidenses de Columbia, North Face, Eider y ELLE francés, y otros. Para las colecciones de estas empresas se caracterizan por líneas ascetismo y detalles asimétricos.

    La atención general al impacto ambiental y ropa deportiva - hoy sus allure siluetas simples y cerca de materiales naturales. Traje "ambiental" para los aeróbicos debe ser suave y cómodo, lo más fácil posible, con colores discretos. Juegos preferidos, en lugar de los elementos individuales. El líder de la tendencia naturalista en la ropa deportiva se puede llamar una compañía finlandesa Rukka.

    A la cabeza de la producción mundial de trajes de baño - la firma suiza de Arena y Inglés Speedo. Speedo es conocido por los acontecimientos revolucionarios en el campo de la tecnología y las telas de sastrería - con modelos de diseño conservadores (tirantes anchos, a menudo escote, zip). Todos los modelos son pruebas de equipo, ya que no sólo deben maximizar una figura poco estrechas, pero también una gran caída en el agua. Arena debe ser las últimas tendencias de la moda: con énfasis en la silueta, modelos deshuesado tradicionales enfrentaron coqueta y tazas, ribete contrastante.

    Por lo tanto, usted tiene que tomar dos decisiones: En primer lugar, seleccione el tipo de aeróbic y, en segundo lugar, la ropa adecuada para él. Si usted quiere perder peso de forma rápida y siempre estar en buena forma, usted puede hacer ejercicios aeróbicos de baile de Jane Fonda. Este entrenamiento a un ritmo rápido, con la activación de las manos y el cuerpo, los movimientos complejos de las piernas. La mayoría de la ropa adecuada para esta expertos creen aeróbic gratis o estrecho, pantalones largos y una camiseta o una camisa. Para entrar en calor, y después de la escuela, usted puede lanzar una chaqueta cómoda con una cremallera.

    Muchos colección de modelos clásicos ofrecen aeróbic en la que aparecen muy bien en cualquier lugar - y un paseo, y un club nocturno. Por ejemplo, Carushka (EE.UU.), ofrece las camisas y los pantalones elegantes que imitan la piel de los reptiles, o el original, haciendo hincapié en tops femeninos en el espíritu español. La composición del tejido (Coolmax y nylon) hace que la ropa adecuada para el entrenamiento más intensivo. Si su meta - la prevención de la artritis y la osteoporosis o la intensa quema de grasa - deben consultar el aeróbic paso. Se inventó hace 10 años, un famoso instructor de fitness Jean Miller.

    Esta clase de baile, que utiliza una plataforma especial con altura ajustable. La intensidad de la carga puede aumentarse mediante el uso de pesas ligeras o pesos de tobillo. Cargar en una clase es idéntica a la que lleva la persona 80 veces escalar (corriendo!) En el piso 16. Paso Aerobics bellamente realza la forma de baquetas, los muslos y las nalgas. Ropa perfecta para sus clases - pantalones cortos, polainas 04.03 o superior hasta la rodilla (pecho bueno de apoyo) o yunitard - mono de moda con pantalones cortos elásticos angostos.

    De Aqua Aerobics - trabajo por completo y tímido, pero también para las madres y los fans de agua expectantes. El agua crea una resistencia adicional y no daña las articulaciones y los músculos (por cierto, después de jugar en el agua, que no le hace mal). El programa incluye ejercicios de entrenamiento de flexibilidad y estiramientos, correr y caminar, saltos, giros, pasos de baile. Para aqua-aeróbic necesita traje de baño cómodo, gorra, y un equipo especial - aletas, tableros, aros, pesas para las muñecas y los tobillos. Las personas físicamente aptos pueden probar las pampas - los aeróbicos de potencia con un mini-bar en peso de 2 a 20 kg.

    Aquí, en lugar de los elementos de la danza - diferentes prensas, de flexión y en cuclillas. Mejores ropa - pantalones, un cinturón de lazo y la parte superior. Estos elegante colección, agresiva de algodón es, por ejemplo, la compañía americana Marika. Otra opción muy útil - leggings delgados y una corta camiseta o una pequeña cima. Los más interesantes colores patrón de camuflaje de Carushka. (En ese tipo de ropa sin duda sentir la energía de GI Jane.)

    Los que quieren fortalecer los sistemas cardiovascular y respiratorio, los músculos (especialmente los muslos internos y externos) y las articulaciones, se recomienda diapositiva. Este ejercicio en una tabla de deslizamiento con dos bridas asemejan patinador movimiento, esquiador o un patinador. La ropa debe ser elástica. Los leggings preferidas y una camiseta, yunitard o leggings cortos y un traje de baño. Zapatillas de deporte para usar calcetines especiales (esto se practica entre los escaladores) de material Kevlar duradero con impregnación antimicrobiana.

    Aeróbic Yoga, quizás el más de moda actualmente en el estilo de vida occidental. Combina posturas estáticas y dinámicas, asanas, ejercicios de respiración. La ropa es una forma de aeróbic - cómodo, agradable al tacto, colores neutros: pantalones sueltos o pantalones cortos y la parte superior. Mostrando tejidos de algodón - delicado, suave, mullido (por ejemplo, apósitos). Ideal para los viajeros que quieren fortalecer los músculos de los brazos, las piernas, las nalgas y el abdomen, está girando (saykl Reebok) - el más nuevo estilo de ejercicio aeróbico.

    Es una diversión, entrenamiento dinámico en bicicleta de ejercicio, combinado con la observación de una película. Se muestra en la línea de la pantalla (ascenso o descenso de la montaña) determina la intensidad del estrés. Forma de vestir: leggings tramo corto, top, chaqueta ajustada. Colecciones especiales tienen ELLE, Nike y otros. Para aquellos que quieran participar a toda la familia, se puede sugerir la resisten-bol. Este divertidas aeróbicos con enormes pelotas de playa multicolor ayuda a desarrollar la coordinación, la postura correcta, fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos.

    Lección resisten-Bol puede ser ceñida ropa, moja bien: pantalones estrechos de cualquier longitud, camisetas y camisetas. Pero lo más importante - y el tipo de formación y odezhka carreras deben acercarse a ti y hacerte feliz. ¿Qué prefieres? Elegir. Ayuda para los compradores, lo que lleva un estilo de vida saludable Especificaciones de materiales Acción Supplex 100% de fibra de nylon, se siente como algodón. Proporciona ventilación activa: absorbe la humedad de la piel y lo lleva a cabo.

    El material Coolmax de fibra de 4 canales Dakron. Los buenos músculos de apoyo, higroscópicas - completamente secos durante media hora. Algodón / Lycra combinación de algodón orgánico (88%) con una fibra elastomérica de DuPont (12%). Ayuda a los músculos de apoyo mientras hace ejercicio, reduce el riesgo de esguinces. DIWO material de dos capas: microfibra y algodón con lycra. Le permite mantener la piel seca para cualquier actividad física. La temperatura corporal se mantiene constante, lo que no hay riesgo de hipotermia.

    Tactel tejido de poliamida micro: muy suave, durable, capaz de estirarse mucho. Previene el soplado y mojarse. Tactel HT más material resistente al desgaste, el más ligero de todos los tejidos de poliamida no dar Meryl microfibra de poliamida a base de fibra húmeda. Se siente como la seda.

    Absorbe la humedad de la piel y lo lleva a cabo. Se seca muy rápidamente Sensibles Muy delgados (2 veces más delgadas que las telas de poliamida convencionales) material de poliamida, "segunda piel". Altamente elástico. Es resistente al cloro, por lo insustituible en las piscinas. Amicor * más tejido acrílico (100%), con impregnación antibacterial evita los olores.

     








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