Útiles - Precauciones para las personas de mediana edad.

  • ¿Qué deporte
  • Historia Deportes
  • Deportes profesionales
  • La importancia del ejercicio
  • Educativas del deporte
  • Clasificación de los deportes
  • Juegos Olímpicos
  • Fechas Olimpiadas
  • Individual:
  • Montañismo
  • Bádminton
  • Billar
  • Puente
  • Golf
  • Pueblos
  • Croquet
  • Ecuestre
  • Mesa de ping pong
  • Tenis
  • Ajedrez
  • Checkers
  • Equipo:
  • Fútbol
  • Baloncesto
  • Béisbol
  • Waterpolo
  • Voleibol
  • Balonmano
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fútbol
  • Rugby
  • Fútbol
  • Footballtennis
  • Hockey sobre hielo
  • Ciclo:
  • Biatlón
  • Ciclismo
  • Remo
  • Esquí de fondo
  • Atletismo
  • Natación
  • Triatlón
  • Pista corta
  • Deportes técnicas:
  • Motorsports
  • Motos acuáticas
  • Bobsleigh
  • Esquí acuático
  • Karting
  • Radiosports
  • Tiro con arco
  • Tiro deportivo
  • Deportes de combate:
  • Aikido
  • Boxeo
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Boxeo tailandés
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Esgrima
  • Wrestling:
  • La lucha grecorromana
  • Wrestling
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurf
  • Wakeboarding
  • Paracaidismo
  • Saltando en el agua
  • Saltando en el salto de esquí
  • Surfing
  • La natación sincronizada
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Gimnasia acrobática
  • Gimnasia
  • Patinaje artístico
  • Freestyle
  • Gimnasia Rítmica
  • Deportes de resistencia:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Levantamiento de pesas


  • Precauciones para las personas de mediana edad.

    Advertising:

     

    Hombre relativamente saludable de cincuenta años no necesita grandes precauciones que las personas de 25 años. Según muchos, el promedio de edad es el florecimiento de la vida. Sin embargo, si se declara de repente su intención de hacer deportes, asistir deseo médico para examinar cuidadosamente su corazón.

    ECG, tomadas durante el reposo, no revelar la enfermedad arterial coronaria en las personas sanas, pero probablemente tendrá que ir a través de esta investigación. ECG de ejercicio puede revelar mucho más; cuando las arterias estrechas ya no satisfacen la creciente demanda del corazón en la sangre, marcada por alteraciones del ECG. ECG de esfuerzo, en esencia, debe ser obligatoria para personas de mediana edad, que se embarcan los deportes.

    Si el resultado de una sencilla ECG es normal, se puede disfrutar de caminar en su lugar en una cinta de correr hasta el agotamiento. Al mismo tiempo, una gran cantidad de dispositivos será ocupado escribiendo sus cardiograma y la presión arterial. Después de todos estos tormentos usted tiene todo el derecho a dedicar sus tardes de Atletismo, que probablemente primero pocos le recuerdan el Marqués de Sade.

    Para todos los hombres de este grupo de edad con factores de riesgo como el colesterol alto o fuma largo servicio, ejercer ECG más necesario. El error de este estudio es del orden de 5% (sin prueba es perfecta, por lo que la exactitud del 95% se considera que es un valor aceptable).

     








  • Sistema de entrenamiento deportivo
  • Características del entrenamiento deportivo
  • Características que determinan el rendimiento deportivo
  • Factores que afectan los logros deportivos
  • La preparación psicológica del deportista
  • Métodos de atleta entrenamiento psicológico
  • La imagen de una vida sana
  • El más fácil la victoria - la victoria sobre un
  • Dieta Deportes
  • No se debe comer inmediatamente después del ejercicio
  • ¿Qué tipo de agua para elegir
  • Consejos nutricionista
  • Unas palabras acerca de la leche, el calcio y el estrés físico
  • Unión de cuerpo y alma
  • Elija su aptitud
  • Gimnasio después de los cuarenta
  • Correr con la mente
  • Nade con la mente
  • Capacitar sabiamente
  • Respire libremente
  • Los músculos en el hogar
  • Gimnasios son perjudiciales para la salud?
  • Hermoso comienzo de una hermosa figura
  • Ruta de la Salud
  • Medicina cultura física
  • ¿Qué sucede cuando el ejercicio físico
  • La frecuencia cardíaca
  • Resistencia contra la fuerza
  • Clasificación de las artes marciales
  • Choice - es muy importante
  • Precauciones para el joven
  • Precauciones para las personas de edad media
  • Precauciones para las personas mayores
  • Un programa eficaz
  • Ejercicio para principiantes
  • Saltar la cuerda
  • Otros ejercicios
  • No se puede ejecutar - a pie
  • Cultivar buenos hábitos

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Al utilizar el sitio de materiales de referencia a la fuente!