Спортивний спосіб життя - Тренажерні зали шкідливі для здоров'я.

  • Що таке спорт
  • Історія спорту
  • Професійний спорт
  • Важливість заняття спортом
  • Виховні функції спорту
  • Класифікація видів спорту
  • Олімпійські ігри
  • Дати проведення Олімпійських ігор
  • Індивідуальні:
  • Альпінізм
  • Бадмінтон
  • Більярд
  • Бридж
  • Гольф
  • Городки
  • Крокет
  • Кінний спорт
  • Настільний теніс
  • Теніс
  • Шахи
  • Шашки
  • Командні:
  • Американський футбол
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Водне поло
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Керлінг
  • Крикет
  • Міні-футбол
  • Регбі
  • Футбол
  • Футболтенніс
  • Хокей з шайбою
  • Циклічні:
  • Біатлон
  • Велоспорт
  • Гребля
  • Лижні гонки
  • Легка атлетика
  • Плавання
  • Триатлон
  • Шорт-трек
  • Технічні види спорту:
  • Автоспорт
  • Аквабайк
  • Бобслей
  • Водні лижі
  • Картинг
  • Радіоспорт
  • Стрільба з лука
  • Стрільба кульова
  • Спортивні єдиноборства:
  • Айкідо
  • Бокс
  • Джиу-Джитсу
  • Панкратіон
  • Тайський бокс
  • Карате
  • Кік-боксинг
  • Тхеквондо
  • Ушу
  • Фехтування
  • Боротьба:
  • Греко-римська боротьба
  • Вільна боротьба
  • Самбо
  • Дзюдо
  • Сумо
  • Складнокоординаційні:
  • Віндсерфінг
  • Вейкбординг
  • Парашутний спорт
  • Стрибки у воду
  • Стрибки на лижах з трампліну
  • Серфінг
  • Синхронне плавання
  • Скейтбординг
  • Сноубординг
  • Спортивна акробатика
  • Спортивна гімнастика
  • Фігурне катання
  • Фристайл
  • Художня гімнастика
  • Силові види спорту:
  • Бодібілдинг
  • Пауерліфтинг
  • Важка атлетика


  • Тренажерні зали шкідливі для здоров'я.

    Advertising:

     

    Спортивний спосіб життя - Тренажерні зали шкідливі для здоров'я

    Тренажерні зали не тільки не покращують здоров'я нації, а й можуть нанести шкоду тим, хто їх відвідує, стверджує британський спортивний психіатр професор Стюарт Біддл. Заняття в таких залах можуть залишити настільки неприємний слід, що люди перестають займатися спортом взагалі, стверджує він.

    За словами професора, прості щоденні вправи - такі як піші прогулянки або ходьба по сходах - можуть бути куди більш дієвим способом зміцнення здоров'я. При цьому він звертає увагу на минулі покоління: раніше у людей тренажерів не було, але вони були більш розвинені фізично, ніж сучасні чоловіки і жінки.

    Заняття ж в тренажерних залах часто настільки ізмативающе, що взагалі відбивають у людей охоту до упражений, заявив професор Біддл на щорічній конференції Британського психіатричного суспільства.

    Прогуляйтеся!

    «Потрібно вміти дотримуватися балансу і отримувати вигоду з вправ, не відчуваючи неприємних відчуттів», - сказав психіатр.

    «Я вважаю, для багатьох заняття в тренажерному залі занадто важкі, і я не думаю, що це єдиний вихід для середньої людини з вулиці, думаючого про своє здоров'я, - додав він. - Навряд чи ми приносимо велику користь суспільному здоров'ю, поголовно записуючись в тренажерні зали ».

    Куди важливіша, на думку професора, «випадкова» активність, так що він рекомендує якнайчастіше залишати машину на стоянці і хоча б півгодини на день ходити пішки.

     








  • Системи спортивного тренування
  • Характеристика системи спортивної підготовки
  • Особливості визначення спортивного результату
  • Фактори що впливають на спортивні досягнення
  • Психологічна підготовка спортсмена
  • Методи психологічної підготовки спортсмена
  • Образ здорового життя
  • Самая нелегка перемога - перемога над собою
  • Спортивна дієта
  • Не варто їсти відразу після тренування
  • Яку воду вибрати
  • Поради дієтолога
  • Кілька слів про молоко, кальції і фізичному навантаженні
  • Союз душі і тіла
  • Обери свій фітнес
  • Фітнес після сорока
  • Біг з розумом
  • Плавайте з розумом
  • Тренуйтеся з розумом
  • Вдихни вільно
  • Мускулатура по-домашньому
  • Тренажерні зали шкідливі для здоров'я?
  • Гарний початок красивої фігури
  • Стежка здоров'я
  • Фізкультурний ліки
  • Що відбувається при заняттях фізичними вправами
  • Частота серцевого скорочення
  • Витривалість проти сили
  • Класифікація бойових мистецтв
  • Вибір - дуже важливо
  • Запобіжні заходи для молодої людини
  • Запобіжні заходи для людей середнього віку
  • Запобіжні заходи для людей похилого віку
  • Ефективна програма
  • Вправи для початківців
  • Стрибки через скакалку
  • Інші вправи
  • Не можете бігати - ходіть
  • Виробляйте хороші звички

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При використанні матеріалів сайту посилання на джерело обов'язкове!