Види спорту - Американський футбол.

  • Що таке спорт
  • Історія спорту
  • Професійний спорт
  • Важливість заняття спортом
  • Виховні функції спорту
  • Класифікація видів спорту
  • Олімпійські ігри
  • Дати проведення Олімпійських ігор
  • Індивідуальні:
  • Альпінізм
  • Бадмінтон
  • Більярд
  • Бридж
  • Гольф
  • Городки
  • Крокет
  • Кінний спорт
  • Настільний теніс
  • Теніс
  • Шахи
  • Шашки
  • Командні:
  • Американський футбол
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Водне поло
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Керлінг
  • Крикет
  • Міні-футбол
  • Регбі
  • Футбол
  • Футболтенніс
  • Хокей з шайбою
  • Циклічні:
  • Біатлон
  • Велоспорт
  • Гребля
  • Лижні гонки
  • Легка атлетика
  • Плавання
  • Триатлон
  • Шорт-трек
  • Технічні види спорту:
  • Автоспорт
  • Аквабайк
  • Бобслей
  • Водні лижі
  • Картинг
  • Радіоспорт
  • Стрільба з лука
  • Стрільба кульова
  • Спортивні єдиноборства:
  • Айкідо
  • Бокс
  • Джиу-Джитсу
  • Панкратіон
  • Тайський бокс
  • Карате
  • Кік-боксинг
  • Тхеквондо
  • Ушу
  • Фехтування
  • Боротьба:
  • Греко-римська боротьба
  • Вільна боротьба
  • Самбо
  • Дзюдо
  • Сумо
  • Складнокоординаційні:
  • Віндсерфінг
  • Вейкбординг
  • Парашутний спорт
  • Стрибки у воду
  • Стрибки на лижах з трампліну
  • Серфінг
  • Синхронне плавання
  • Скейтбординг
  • Сноубординг
  • Спортивна акробатика
  • Спортивна гімнастика
  • Фігурне катання
  • Фристайл
  • Художня гімнастика
  • Силові види спорту:
  • Бодібілдинг
  • Пауерліфтинг
  • Важка атлетика


  • Американський футбол.

    Advertising:

     

    Види спорту - Американський футбол

    Американський футбол - командний вид спорту з м'ячем. Мета гри - просувати м'яч у бік очкової зони на стороні поля суперника (end zone) і заробляти очки. М'яч можна нести в руках, кидати і передавати товаришам по команді. Окуляри можна заробляти різними способами, включаючи занос м'яча в очкову зону, успішний пас м'яча в очкову зону або забитого м'яча між штангами воріт (над поперечиною). Переможцем гри стає команда, яка набрала більшу кількість очок по витікання відведеного часу.

    Американський футбол став самостійним видом спорту наприкінці XIX століття. Існує кілька інших різновидів американського футболу - канадський футбол і Зальний футбол (Arena Football). З 60-х років американський футбол став найпопулярнішим спортом в США. Національна футбольна ліга (National Football League) (НФЛ) - єдина професійна ліга американського футболу. Фінал чемпіонату НФЛ Супербоул (Superbowl) щорічно дивляться майже половина американців, а також жителі 150 інших країн. НФЛ також управляє європейської лігою NFL Europe, що складається з 6-ти команд.

    Правила.

    Мета гри - набрати більше очок, ніж команда суперника у відведений час.

    Поле і гравці.

    Гра ведеться на прямокутному полі 120 ярдів (110 метрів) завдовжки і 53 1/3 ярдів (49 метрів) шириною. У кожного кінця поля, на відстані 100 ярдів один від одного проведені лінії мети (goal lines). 10-ярдів очкова зона (end zone) знаходиться між лінією цілі і кордоном поля. Поперек поля через кожні 5 ярдів нанесені лінії. Вони пронумеровані від 5-ти до 50-ти починаючи від кожної лінії мети.

    На кожному кінці поля на кордоні поля стоять ворота у вигляді двох високих штанг з поперечиною між ними. Голи забиваються між штангами і над поперечиною. Кожна команда може випускати на поле 11 гравців одночасно. Команди можуть замінювати всіх або деяких гравців між ігровими моментами. Зазвичай гравці спеціалізуються для гри тільки в атаці, обороні або спеціальних командах (в моменти, коли м'яч вибивають ногами). Кожну гру майже всі 53 гравця команди НФЛ можуть приймати участь в грі в тій чи іншій ролі.

    Тривалість гри.

    Гра продовжується 4 періоди по 15 хвилин кожен з перервою після другого періоду. Кожен такий період називається «чвертю».

    Просування м'яча.

    Гра складається з ігрових моментів. На початку кожного моменту м'яч кладеться в місці (на тій же лінії), де закінчився попередній ігровий момент. Команда, що володіє м'ячем отримує 4 спроби просунути м'яч на 10 ярдів вперед у бік очкової зони суперника. Якщо атакуюча команда просувається на 10 ярдів, вона знову отримує 4 спроби пройти 10 ярдів. Якщо напад не може пройти 10 ярдів за 4 спроби, м'яч передається команді суперника.

    За винятком початку гри і другої половини, а також розіграшів після зароблених очок, м'яч подається в гру пасом назад між ніг, званим Снеп (snap). На початку ігрового моменту обидві команди шикуються навпроти один одного вздовж лінії на якій лежить м'яч. Центральний гравець віддає м'яч назад між ніг гравцеві своєї команди, зазвичай головному гравцеві команди - квотербеку.

    Гравці можуть просувати м'яч двома способами:

    Бігти з м'ячем в руках, при цьому можна віддавати м'яч гравцям своєї команди. Кидаючи (пасуючи) м'яч. Тільки один пас вперед дозволений за ігровий момент. Кількість пасів впоперек поля або назад не обмежена. Ігровий момент закінчується, коли відбувається одна з таких подій:

    Гравця з м'ячем звалили на землю. Пас вперед вилітає з поля або стосується землі перед тим, як його зловили. Гравець з м'ячем виходить за межі поля. Одна з команд заробляє очки. Зареєстровано порушення (тільки деякі порушення зупиняють ігровий момент, решта караються після його закінчення).

    Окуляри.

    Команда заробляє очки наступними способами:

    Тачдаун (touchdown) - 6 очок. Тачдаун заробляється, коли гравець з м'ячем забігає в очкову зону суперника або отримує пас перебуваючи в очковій зоні суперника. Команда, яка заробила тачдаун може заробити додатково ще одне очко, забивши гол, або 2 очка, зробивши ще один тачдаун. М'яч при цьому ставиться в 3-х ярдів від очкової зони. Гол у ворота - 3 очка. М'яч забитий під час гри (не після тачдауна) в ворота суперника (між штанг і над поперечиною)

    Сейфті (Safety) - 2 очка. Заробляється захистом коли гравець нападу зупинений з м'ячем у своїй власній очковій зоні або гравець нападу покинув поле з м'ячем, перебуваючи в своїй очковій зоні.

    Удари ногами по м'ячу.

    Кожна половина гри починається з моменту коли одна з команд вибиває м'яч ногою в сторону очкової зони суперника. Команда суперника при цьому намагається зловити м'яч і повернути його якомога ближче до очкової зони вибиваючої команди. Нападаюча команда, чи не змігши пройти за 3 спроби 10 ярдів, зазвичай вибиває м'яч ногою в сторону суперника, намагаючись змусити команду суперника почати атаку якнайдалі від очкової зони.

    Порушення.

    Різні порушення караються переміщенням м'яча в одну або іншу сторону. При цьому нападаюча команда може отримати нову серію з 4-х спроб.

    Ролі гравців.

    Нападаюча команда. Нападаючої командою називається команда володіє м'ячем і починаюча розіграш. Нападаюча команда складається з квотербека (англ. Quarterback), лайнменов (англ. Linemen), беків (англ. Backs і ресіверів (англ. Receivers). Основна функція лайнменов - блокувати гравців захисту. Лайнмени шикуються в лінію нападу. Лінія нападу включає в себе наступних гравців:

    Центр (Ц) (center) - основний гравець лінії: скидає м'яч назад квотербеку на початку розіграшу і блокує гравців захисту. Нападаючий гард (НГ) (offensive guard) - один з двох гравців, що знаходяться зліва і праворуч від центру. У їх завдання також входить блокування захисту. Нападаючий Такла (НТ) (offensive tackle) - знаходяться по обидва боки від нападників гардів. Блокують гравців захисту.

    Тайт-енд (ТЕ) (tight end) - тайт-енди грають збоку від Такла. Тайт-енд на відміну від інших лайнменов може приймати м'яч, тому він виконує блокуючу і приймаючу роль залежно від обраного типу розіграшу. Беки і ресивери в основному просувають м'яч в перед. Беки в основному отримують м'яч безпосередньо від квотербека. Ресивери зазвичай приймають паси вперед.

    Ресивер (Р) (wide receiver) - основним завданням ресивера є отримання пасу від квотербека. Для цього ресивер повинен володіти хорошою швидкістю і умінням ловити м'яч у складних ситуаціях. Ресивери зазвичай розміщуються на далеких краях лінії нападу.

    Фуллбека (ФБ) (fullback) - гравець знаходиться позаду лінії нападу (ззаду від квотербека). Він може блокувати, бігти з м'ячем, ловити короткі паси. Під час біжать розіграшів найчастіше в його основне завдання входить «розчищання дороги» тейлбеку.

    тейлбек (ТБ) (tailback) - гравець, що знаходиться позаду всіх гравців нападу, в завдання якого входить пронос м'яча вперед під час розиграшів, що біжать. Тейлбек повинен вміти міцно тримати м'яч, знаходити діри в обороні і намагатися пробігати через них, обманюючи фінтами гравців супротивника.

    Основний гравець нападу - квотербек (КВБ) (quarterback)) знаходиться безпосередньо за центром і приймає від нього м'яч на початку розіграшу. Квотербек - мозковий центр команди. Він приймає рішення, який тип розіграшу буде виконувати команда, віддає паси, передає м'яч гравцям для розиграшів, що біжать і, іноді, сам просуває м'яч вперед.

    Нападаюча команда намагається використовувати свої сильні сторони для просування м'яча вперед. Команда з сильними беками може віддавати перевагу пересувати м'яч по землі. Команда з сильними ресиверами і квотербеком буде багато пасувати. Зазвичай нападаюча команда намагається міняти типи розіграшів, щоб не дати команді противника передбачити тип розіграшу і підготуватися до нього. Залежно від ситуації нападаюча команда використовує різні початкові розстановки.

    Деякі початкові розстановки більше підходять для біжучому ігри, деякі для гри в пас. Команда може випускати більше ресиверів на поле, якщо потрібно просунути м'яч на велику відстань будь-яку ціну, або більше «важких» лайнменов, якщо потрібно просунути м'яч на невелику відстань, наприклад щоб заробити тачдаун поблизу від очкової зони. Єдине обмеження - вимога мати хоча б 7 гравців на лінії нападу.

    Захищає команда.

    Захищає команда - команда, яка на початку розіграшу не володіє м'ячем. На відміну від нападаючої команди захищає команда не обмежена правилами в розстановці гравців на полі. Єдине обмеження - всі гравці повинні знаходитися на своєму боці від лінії, на якій стоїть м'яч до початку розіграшу. Однак, більшість команд включають в себе лінію захисту, що складається з захисних Такла і ендів, лайнбекер, що стоять позаду, і захисних беків - корнербек і сейфті.

    Захисні енди (ЗЕ) (defensive ends) - два гравці, які стоять по краях захисної лінії. Їхнє завдання - спробувати дістатися до пасующего, а також зупинити гравців з м'ячем, що намагаються пронести м'яч по краях. Більш швидкий енд зазвичай розміщується справа, щоб знаходитися в сліпій зоні квотербека-правші. Захисні Такла (ЗТ) (defensive tackles) - гравці, що знаходяться між ендами. В їх завдання входить атака квотербека і запобігання проривів з м'ячем посередині.

    Лайнбекер (ЛБ) (linebackers) - гравці, що розміщаються позаду лінії захисту. Лайнбекер - основні гравці захисту, вони виконують безліч функцій в залежності від ситуації. В задачу лайнбекера може входити атака на квотербека, прикриття ресіверів, атака гравця, що біжить з м'ячем. Центрального лайнбекера іноді називають «квотербеком захисту». У його завдання входить розгадування задуму противника і вибір правильної розстановки гравців захисту.

    Корнербек (Коб) (cornenrbacks) - гравці, що прикривають ресіверів, намагаючись відбити або перехопити м'яч. У разі якщо нападаюча команда вибрала біжить розіграш, корнербек атакує гравця з м'ячем.

    Відкритий сейфті (ОС) (free safety) і сильний сейфті (СС) (strong safety)) - гравці що розміщаються позаду решту гравців захисту. Вони допомагають корнербек прикривати ресіверів, особливо під час спроб далекого пасу.

    Спеціальні команди.

    Спеціальними командами називають гравців, які виходять на поле, коли м'яч вибивається ногами - під час початкового розіграшу, під час четвертої спроби, коли нападаюча команда вибиває м'яч, під час спроб забити гол або заробити додаткове очко після тачдауна. Більшість гравців спеціальних команд - запасні гравці для інших позицій атаки чи оборони.

    Особливі гравці, що грають в спеціальних командах:

    Кікер (placekicker) - гравець, що вибиває м'яч під час початкових розіграшів і при спробах забити гол.

    Холдер (holder) - гравець, у завдання якого входить прийняти м'яч, поставити його на землю і притримати його для кикера. Зазвичай холдер розміщується в 7-8 ярдів від лінії, на якій стоїть м'яч. Часто в ролі холдера виступає запасний квотербек або пантер.

    Пантер (punter) - гравець, що вибиває м'яч з рук, в ситуації, коли м'яч необхідно віддати протилежній команді, але якнайдалі від своєї очковій зоні (зазвичай під час 4-ї спроби)

    Повертають (kick returner і punt returner) - гравці на приймаючої команді, що ловлять і намагаються пронести м'яч якнайдалі.

     








  • Системи спортивного тренування
  • Характеристика системи спортивної підготовки
  • Особливості визначення спортивного результату
  • Фактори що впливають на спортивні досягнення
  • Психологічна підготовка спортсмена
  • Методи психологічної підготовки спортсмена
  • Образ здорового життя
  • Самая нелегка перемога - перемога над собою
  • Спортивна дієта
  • Не варто їсти відразу після тренування
  • Яку воду вибрати
  • Поради дієтолога
  • Кілька слів про молоко, кальції і фізичному навантаженні
  • Союз душі і тіла
  • Обери свій фітнес
  • Фітнес після сорока
  • Біг з розумом
  • Плавайте з розумом
  • Тренуйтеся з розумом
  • Вдихни вільно
  • Мускулатура по-домашньому
  • Тренажерні зали шкідливі для здоров'я?
  • Гарний початок красивої фігури
  • Стежка здоров'я
  • Фізкультурний ліки
  • Що відбувається при заняттях фізичними вправами
  • Частота серцевого скорочення
  • Витривалість проти сили
  • Класифікація бойових мистецтв
  • Вибір - дуже важливо
  • Запобіжні заходи для молодої людини
  • Запобіжні заходи для людей середнього віку
  • Запобіжні заходи для людей похилого віку
  • Ефективна програма
  • Вправи для початківців
  • Стрибки через скакалку
  • Інші вправи
  • Не можете бігати - ходіть
  • Виробляйте хороші звички

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При використанні матеріалів сайту посилання на джерело обов'язкове!