Види спорту - Тріатлон.

  • Що таке спорт
  • Історія спорту
  • Професійний спорт
  • Важливість заняття спортом
  • Виховні функції спорту
  • Класифікація видів спорту
  • Олімпійські ігри
  • Дати проведення Олімпійських ігор
  • Індивідуальні:
  • Альпінізм
  • Бадмінтон
  • Більярд
  • Бридж
  • Гольф
  • Городки
  • Крокет
  • Кінний спорт
  • Настільний теніс
  • Теніс
  • Шахи
  • Шашки
  • Командні:
  • Американський футбол
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Водне поло
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Керлінг
  • Крикет
  • Міні-футбол
  • Регбі
  • Футбол
  • Футболтенніс
  • Хокей з шайбою
  • Циклічні:
  • Біатлон
  • Велоспорт
  • Гребля
  • Лижні гонки
  • Легка атлетика
  • Плавання
  • Триатлон
  • Шорт-трек
  • Технічні види спорту:
  • Автоспорт
  • Аквабайк
  • Бобслей
  • Водні лижі
  • Картинг
  • Радіоспорт
  • Стрільба з лука
  • Стрільба кульова
  • Спортивні єдиноборства:
  • Айкідо
  • Бокс
  • Джиу-Джитсу
  • Панкратіон
  • Тайський бокс
  • Карате
  • Кік-боксинг
  • Тхеквондо
  • Ушу
  • Фехтування
  • Боротьба:
  • Греко-римська боротьба
  • Вільна боротьба
  • Самбо
  • Дзюдо
  • Сумо
  • Складнокоординаційні:
  • Віндсерфінг
  • Вейкбординг
  • Парашутний спорт
  • Стрибки у воду
  • Стрибки на лижах з трампліну
  • Серфінг
  • Синхронне плавання
  • Скейтбординг
  • Сноубординг
  • Спортивна акробатика
  • Спортивна гімнастика
  • Фігурне катання
  • Фристайл
  • Художня гімнастика
  • Силові види спорту:
  • Бодібілдинг
  • Пауерліфтинг
  • Важка атлетика


  • Триатлон.

    Advertising:

     

    Триатлон - штучно створений людьми, охочими постійно удосконалювати свої фізичні можливості, вид спорту; швидкісне спортивне змагання, яке включає плавання, велогонку і легкоатлетичний крос.

    Це один з наймолодших видів спорту - йому всього 26 років (народився він в 1974 році в США). У 1978 році в змаганнях з триатлону на Гавайських островах взяли участь всього 15 атлетів (3,85 км плавання, 179 км велосипедної гонки і марафон (42,195 км)). Після цього триатлон став поширюватися в інші країни, і в 1989 році в Авіньйоні у Франції був заснований Міжнародний союз триатлону. У тому ж році був проведений перший офіційний Чемпіонат світу.

    Розрізняють 4 види тріатлону:

    Короткі дистанції (спринт): плавання - 300 м, велогонка - 20 км та крос - 5 км; Міжнародний або Олімпійський: плавання - 1000 м, велогонка - 40 км та біг - 10 км; «Полужелезний людина»: плавання - 1,8 км, велогонка - 90 км та біг - 21 км; «Залізна людина»: плавання - 3,8 км, велогонка - 180 км і біг - 42 км.

    Плавання.

    Змагання починаються з плавання. Виробляється масовий старт всіх учасників з понтона. Потім запалив йде по трикутному маршруту, позначеному буями і тросами. За кожне довільне скорочення довжини маршруту нараховуються штрафні очки. Спортсмени можуть використовувати будь-який стиль плавання, який вони вважають за краще, але в основному всі вибирають вільний стиль.

    Велосипедна гонка.

    Після виходу з води спортсмени беруть свої велосипеди і починається велосипедний етап. На дистанції розташовуються 6 станцій технічної допомоги для усунення поломок, таких як, наприклад, прокол колеса.

    Біг.

    Головне правило полягає в тому, що спортсмен повинен пересуватися на ногах. З одного боку це очевидно, але з іншого боку, знесилені бігуни іноді фактично поповзом перетинають фінішну межу.

    Зміна між етапами.

    Дотримання порядку зміни між етапами строго регламентовано. Спортсмени не повинні перешкоджати іншим спортсменам під час підготовки своїх велосипедів або при переодяганні. Вони повинні переміщати велосипеди тільки в межах своєї позначеної площі до і після гонки. Шолом повинен бути одягнений до гонки і знятий після того як велосипед встановлений на відведене для цього місце. Оголений вигляд під час переодягання заборонений. На виконання дій під час зміни етапів спортсменам надається тільки 30 секунд.

    Покарання.

    Під час змагань спортсмени не мають права створювати один одному перешкоди. Якщо це відбувається під час плавання, то після його закінчення слід затримка спортсмена на 30 секунд. Якщо це відбувається під час велогонки або бігу, то спортсмен попереджається жовтою карткою.

    Йому після цього необхідно зупинитися і чекати дозволу продовжувати змагання. При скоєнні небезпечних дій або повторному порушенні спортсмен може бути дискваліфікований після пред'явлення йому червоної картки. Дві жовті картки під час одного етапу автоматично перетворюються на червону, і спортсмен дискваліфікується.

     








  • Системи спортивного тренування
  • Характеристика системи спортивної підготовки
  • Особливості визначення спортивного результату
  • Фактори що впливають на спортивні досягнення
  • Психологічна підготовка спортсмена
  • Методи психологічної підготовки спортсмена
  • Образ здорового життя
  • Самая нелегка перемога - перемога над собою
  • Спортивна дієта
  • Не варто їсти відразу після тренування
  • Яку воду вибрати
  • Поради дієтолога
  • Кілька слів про молоко, кальції і фізичному навантаженні
  • Союз душі і тіла
  • Обери свій фітнес
  • Фітнес після сорока
  • Біг з розумом
  • Плавайте з розумом
  • Тренуйтеся з розумом
  • Вдихни вільно
  • Мускулатура по-домашньому
  • Тренажерні зали шкідливі для здоров'я?
  • Гарний початок красивої фігури
  • Стежка здоров'я
  • Фізкультурний ліки
  • Що відбувається при заняттях фізичними вправами
  • Частота серцевого скорочення
  • Витривалість проти сили
  • Класифікація бойових мистецтв
  • Вибір - дуже важливо
  • Запобіжні заходи для молодої людини
  • Запобіжні заходи для людей середнього віку
  • Запобіжні заходи для людей похилого віку
  • Ефективна програма
  • Вправи для початківців
  • Стрибки через скакалку
  • Інші вправи
  • Не можете бігати - ходіть
  • Виробляйте хороші звички

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При використанні матеріалів сайту посилання на джерело обов'язкове!